świąt

Wesolych swiat

Te 4.87 chyba nie było na 1500m tylko w skoku wzwyż ;) A tak na poważne to plan treningowy Anferny-ego jest nawet nawet, tyle że ja bym proponował abyś wykonał go tak conajmniej przez miesiąc, ponieważ zbyt wczesne wprowadzanie mocniejszych treningów może doprowadzić do przetrenowania, lub co gorsza do kontuzji, a to cię może wykluczyć z treningów [...]

jp co za swiat

deki 500 to aż świat ja teraz lecę 750 testa i 400 deki a to mój z 50 cykl :-) na czas metki możesz dać niżej dekę i testa po mecie podbić skoro już ja jesz aby zastoju nie było co 4-5 tyg podawaj hcg 5000 jm podzielone na 2/3 inj pod ręka cabaser pewnie się przyda i coś na e2 ari/exa ew letro podstaw dopnij żarcie bo nici będą z tej masy

nie bierz tego bialka po pierwsze jak by napisali ze to ma smak gowna to by nie przesadzili po drugie zrobisz na tym duzo masy ale tluszczowej po trzecie moj brat to kupil i jak sobie tego sprobowalem to przez caly dzien mialem taka sra** ze swiat nie widzial pul dnia w kiblu po czwarte gazy gorsze niz po OVO i to duzo gorsze MASA TO KLASA [...]

Weansley naprawde zal mi Cie !! Jezeli chcesz tutaj komus robic antyreklame to moze napisz list otwarty do prezydenta ze Twoja koszulka wyglada inaczej niz na zdjeciu Generalnie tak sie sklada ze całkiem niedawno tez kupilem koszulke animala w panoramie i niczym sie nie roznila od tej ktora dostalem gratis do supli z FA... Po za tym jezeli ktos [...]

Jak raz na tydz. dam to się chyba świat nie wali. Tylko w jakiej zalewie mają być?

troche spoźnione ale Wszystkiego Najlepszego a skad ten bold? az chce sie zaśpiewac piosenke Patrycji Markowsiej "świat sie pomylił" nie no zart gratulacje

baranek_ Więcej luuuzu nic tu nie będe cenzurował jak zresztą temat nie jest cenzurowany Nie widzę podstaw do dania bana a żę forum się Tobie nie podoba zawsze możesz zmienić forum Edit: Tak Liczy się tylko $$$$ Wesołych świąt Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-12-25 19:09:12

To w jaką stronę cały świat zmierza, to chyba widzisz... Wnioski wyciągnij sam, ale gwarantuję, że lepiej nie będzie

medalista para olimpiady. nie sluchaj takich znawcow z dupy. na poczatek lagodnie wejdz w swiat saa tak jak ci napisalem, a za 3 lata mozesz tych swoich medalistow sluchac

dlaczego wsyzscy uwazaja ze lduzie po SW sa agresywni? :D weldug mnie sa tak samo spokojni jak Ci cwiczacy dopoki pewna granica w piciu % nie zostanie przekrocozna to ejst OKej a pozniej włącza sie niesmiertelnosc i nie ma opcji zeby ktos dal rady czlowiek wtedy wie ze wszystkie s*ki jego, wszystkie ch*je przed nim leza, a swiat jest piekny i [...]

Rob jak uwazasz. Ja niesiony doswiadczeniem ost. cyklu raczej bym przerwal. Uroslem 8 kilo w pierwsze 3 tygodnie, zeby przez nastepne 6 urosnac... -1 kg. Jak swiat szeroki tak dziwny.

wszystko żależy od tego ile masz miejsca jak dużo to polecam ławkę samą prostą i odzielniie ławke skos i odzielnie stojaki a jezeli miejsca brak to ławke odzielnie ze stojakami polecam KELTON sprzęt sprawdzony z allegro. Albo użytkownik kamil88 - robi sprzęt do siłowni tani i solidny pozdroo p.s wesołych świąt

Zgodzę się bardziej ze zdaniem "fizyczny". Jak widać autor dopiero wprowadza swój organizm w świat diet i głupotom jest porównywanie jego jedzenia z ludźmi na IF... Jeżeli ma możliwość jedzenia 3-4-5 posiłków dziennie to niech to robi:) Po co ma się zapychać dwoma czy jednym posiłkiem ładując w siebie ogromne ilości kcal-ce zapewne jest mniej [...]

[...] zwyczajni naciągacze. Można stracić kasę a i tak dalej mieć efektów. Bezpieczniej ułożyć dietę na forum i wrzucić do oceny lub kupić gotową na potreningu. A co do imprez i świąt - jeśli zachowasz jakiś umiar z jedzeniem, nic się nie stanie, a jeśli potraktujesz je jako okazję do obżarstwa - może łatwo wpaść kilka kg i zniweczyć trud [...]

dzięki mistrzu... wesołych świąt!

No mam 180 i co z tego? Moja dziewczyna ma 181 a jak zalozy szpilki albo buty z obcasem to czuje sie tez nieswojo wiec nie jest to mi absolutnie obce uczucie. Rosnac zaczalem w sumie dopiero jakie 4 lata temu. Teraz mam 19 lat. Przez cala podstawowke bylem prawie najnizszy w klasie. Nie musisz mi mowic co czujesz. Ale niewiele da sie chyba zrobic. [...]

Z tym, że przepije to przesada z mojej strony, ale nie wiedzialem co napisac, aby któs mi dobrze doradził co kupic... W kazdym badz razie diety nie mam, aczkolwiek odzywiam sie regularnie i uwazam, że zdrowo. Cwicze też solidnie, więc licze na to, że mój wyglad oraz siła poprawia się ;) Amentoris masz racje młody jestem i mało jeszcze wiem. [...]

"Witam wszystkich..Mam pytanie, które mnie dręczy i nie moge sobie z nim poradzić. Mam 14 lat, i mało jem, bo jak dużo zjem..moze nie dużo, ale normalnie np 5 posiłków dziennie to na drugi dzień mam duży brzuch." " Hej, mam pytanie. Jeżeli jednego zjem dosyć duża, bo mam taki apetyt ale naprawde duże w tym słodycze a mam 13 lat a [...]