szok,lubilem goscia rozkrecal zawsze walke dobrze, cywilozowany swiat i taka smierc nie wklejajcie tych durnowatych swieczek jak jakies dzieci, czy wsztko kurva zawsze dzieciaki musza zastepowac jakimis skrotami>?
Jak napewno sie orientujesz po dluzszym okresie treingu nastepuje okres stagnacji. Przestajesz sie rozwijac stoisz w miejscu i w jakis sposob trzeba to przelamac. U niego wlasnie teraz to nastapilo!!Choc jest tak mlody!!! Przy jego wzroscie taka waga nie jest az tak wielka, kawal kabana z niego ale ciagle mu malo!!A skad u niego pomysl na B12?!? [...]
Mysle ze autor tematu sie nie wkurzy i podetne swoje pytanko bo nie chce zasiecac forum zbednymi postami. W polowie stycznia chcial bym sobie cos kupic jakies bialko(staz 4-4,5 miesiaca wiek 16lat wzrost 183 waga 80,5)) Mam w domu 1kg ovopolu i profi wheya mass'a nie wiem ile ale moze z 2 kg nie wiem nie wazylem.I nie wiem co kupic aby bylo dobrze [...]
Tylko jest 1 mankament Kupilem 2kg ovo 1kg niedawno zjadlem i chce sobie zrobic przerwe miedzy 1 a 2 i ten 2 kg planuje w polowie stycznia wziasc ten a do tego czasu nie bedzie profiego.Ja glownie go jem po treningu i nieraz w szkole ak zapomne kupic twarog. I nie wiem co kupic chce jakies tanie moze jakas mieszanke bo sama serwatka sam nie wiem [...]
Dzieki za odpowiedź. Znalazłem taki pas myślę że to jest do pracy na dachu, chyba jest już stary jak świat. W każdym ćwiczeniu zaczynam od ciężaru bardzo dużego i stponiowo schodzę. I tak np. boję się o swoją przepukline w MC lub przysiadach. Czy pas, może uchronić przed tym?
Amentoris ja mówię to co widzę.. pełno jest 16 latków którzy mowią.. Ty łysy zjadł 200 mety i przyrosło mu 8 kg i nie miał diety Franek a blach zżarł 300 mety i mu przyrosło 10 kg no koorva świat pop.. przez koks
No wiesz najgorszy to nie jestem potrafie zrobic cos z piła choc skakac wysoko nie umiem ale nad tym pracuje. Zdarza mi sie zablokowac gosci wyższych o 20 cm odemnie choc nie zawsze. Obecnie ledwie łapie sie obreczy z naskoku. Zabrałem sie ostanio do porgramu jump. Bardzo chce go przejsc w miare dokładnie wykonujac cwicznie choc wiem ze to jest [...]
7,5kg zrobiles na 10x200mg deca i winstrolu. Wiec co jadles, jaki masz typ budowy? 10x50mg wina za malo. Co 2 dni albo codziennie 50mg. Świat jest podły. Degeneracja i zeszmacenie się powinny być twoim atutem. Skierowane do rzeszy odbiorców.