świąt

ekstra artykuł wielkie brawa i sogi odemnie i chyba od kazdego kto to przeczyta ./\.WESOŁYCH ŚWIĄT./\. ŻYCZY ZAKRZEŚ Z RODZINĄ

Witam, i Ty ze mną? To świetnie! Już ponad miesiąc jestem na Montim, jem b. dużo i nie tyję. A samopoczucie? Aż za dobre. Chyba niedługo cały świat będzie mój! Dzięki za wyręczenie mnie w opisie metody, bo ja, choć założyłam posta, to nie miałam do tego zdrowia. Pytanie: Czy już długo w tym siedzisz? Aleksandra Bil

Wtorek 23-12-2014 Trening: Nogi, plecy Session Length 01:33 Weight Lifted 30055 kg https://dl.dropbox.com/s/i3xdrpcmj46jeu2/20141223_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Miał być hardcore’owo i było :-)). Chociaż wczoraj po treningu, po wypiciu energetycznego szejka było w miarę OK to dzisiaj rano czuję się jakby walec po mnie przejechał %-). Za to [...]

Pewnego dnia, jak dzisiaj... 1970 na świat przyszedł KRZYSZTOF KOŁACZYK. Wszystkiego najlepszego!!!

Pewnego dnia, jak dzisiaj... 1984 na świat przyszedł SEBASTIAN ŻEBROWSKI! Wszystkiego naj...!

Marqz, tuninguje sie - ale wiem co robie. Nie robie tego dla przyjemnosci tylko dla osiagniecia celow materialnych-gdy je osiagne odstawiam.(chodzi o motywacje, koncentracje itp-musze wiele rzeczy skonczyc bo mam powazne plany) Wiem co moze mi grozic. Wiem ze receptory sie przyzwyczajaja i tak dalej. Ale mysle ze jestem odpowiednio swiadomy aby [...]

[...] Po świętach wracam do żywych. Teraz nie liczę michy, ale zero przesad. Mam stracha...lekko się obawiam. Ale to bardziej z powodu tego, że nie pamiętam "spokojnych" świąt jeśli chodzi o jedzenie, bez WC...i innych akcji. Także wyzwanie podjęłam, po prawie 16 latach. Ale...lepiej późno niż wcale. Dziś dzień w sumie spokojny, reszta domu [...]

[...] swoje rzeczy. Myślę, że to mnie uratuje. Ja w ogóle się zatsanawiam czy przerywać dietę na święta No bo wtedy wypadnie mi ładowanie więc zrobimy tak że teraz pociągnę do świąt low carbem a w śwęta ładowanie, 2gi dzień świąt już dieta Treningi normalnie. W sumie po co przerywać - minie dopiero 2 miesiąc redukcji a tak z 3 by trzeba było [...]

ja zjadłem o 23 o z seriali to jeszcze świat według kiepskich jak akurat trafię kiedy leci i ostatnio miodowe lata... i swiat wg Bundych czyli komediowe, ale jak nie zapomne ze lecą

http://www.picshot.pl/pfiles/87397/IMG_0645.JPG obiecane zdjęcie :) edit: dzięki za oszczędzenie punktów };-) rozumiem, ze to w ramach nadchodzących świąt... 8-) pozdr, wesołych świąt Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2012-04-05 15:51:02

Nareszcie ktoś się postarał ... W dobie internetu , smartfonów , laptopów - przekaz w świat ( może w Polskę) na poziomie Białorusi , ściema w Paco i Youtube z nie działającym streamem , wyniki - 12 godzin po zawodach , wczoraj zapału starczyło w KiF-ie tylko do kategorii bikini 166cm ... Jak sie ma ten sport rozwijać , wyłazić z piwnic . [...]

Dorian Yates Urodzony: 19.04.1962 Waga startowa: 117-123 kg Waga poza sezonem: 130-135 kg Wzrost: 178 cm Kraj: Anglia Zamieszkały: Walmley, Sutton Coldfield, Anglia Ulubione ćwiczenie: wyciskanie na ławce Przezwiska: Shadow (Cień), Brytyjski Buldog, Bestia z Brytanii Najwieksze sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 6 x (1992-1997) Night of [...]

[...] z soczystego klapsa i już byłam cała jego hahaha Słowem: rzygam tęczą!! Żeby nie przedłużać, tydzień się skończył, on wrócił do siebie, a teraz przebieram nóżkami do po-świąt, bo wtedy przeprowadzi się do mnie na stałe!! Tak, decyzja bardzo szybka, ale związek na odległość 400km nie ma szans i tylko w ten sposób możemy się przekonać czy to [...]

W Tyma miejscu chciałabym życzyć Wam wszystkim wesołych świąt, spędzonych w gronie rodzinnym, mokrego dyngusa, smacznego jajka oraz pogody ducha DZIEŃ 20– 3.04.2010 Dzisiejszy dzień był bardzo zabiegany, w zasadzie cały dzień sprzątałam i latałam z siatami (znowu). Planowałam zrobić trening wytrzymałościowy, ale nie [...]

ODCZUCIA I RELACJE PO FIBO 2011 : FIBO 2011 – Niezapomniane przeżycie w gronie przyjaciół Jeśli chcecie zobaczyć pełną wersję relacji w raz ze zdjęciami ZAPRASZAM : -- > http://trecteam.pl/blogi/jablonski/?m=20110426 Cześć, Już jesteśmy po FIBO 2011, było SUPER !!! to wydarzenie zapisało się u mnie w pamięci bardzo mocno choć nie [...]

Wasze nadinterpretacje i wciskanie ludziom w ryj tego czego nie powiedzieli poprostu mnie przerazaja :) cytat: " "a ja Wam powiem, ze to jest wbrew rozsadkowi i logice ize Wasze laski jesli sie puszczaja to tylko dlatego, ze ich nie zaspokajacie :) albo po prostu sie nudza ogladaniem ciagle tego samego lizaka :)" Mam rozumien ze [...]

Dzień 2/Tydzień 15 Odpoczyneeeek. ~Dieta~ Podsumowanie: Dziś nie było treningu bo były zakupy świąteczne. Trening jutro sobie zrobię u siebie. Za 2 dni wigilia więc dieta od jutra będzie intuicyjna, bo nie będzie czasu na ugotowanie czegokolwiek. Pozdrawiam. Z okazji zbliżających się świąt chciałbym życzyć wszystkim oglądającym mój temat oraz tym [...]

wesolych swiat i mokrego dingusa

dziekuje ale jak pisalem nie zamierzam startowac dlatego nie cwicze tak jak ty i nie mam tak chudych raczek. do pana filara: To co ludzie rozumieją przez "przetrenowanie" jest rezultatem zmęczenie Centralnego Układu Nerwowego (CUN). Błędem jest uważanie, że symptomy po treningowe wynikają ze zmęczenia tkanek mięśniowych. Badania [...]

Czy kulturystyka i fitness to świat dla indywidualistów? W gronie znajomych można wybrać się na siłownie, wycieczkę rowerową albo wspólne truchtanie leśnymi ścieżkami. Można też godzinami gawędzić na sportowym forum z ludźmi, którzy rozumieją, skąd bierze się miłość do żelastwa czy biegowych butów, a mieszkają po drugiej stronie Polski. Jak [...]