świąt

jest dokaldnie jak napisal MMA ani w jednym ani tym bardziej w drugim przypadku z calego zdarzenia zysko doslownie ZADEN zycia nie znasz bo moze byc nawet tak jak napisales trafi sie ciota mocna w gebie dostanie za swoje pojdzie na policje i juz klopoty sa znam osobiscie przypadek jak koles sie bronil strzelil agresorowi prostego prosto w szczeke [...]

Oki dzieki Wielkie Herman za pomoc :) i cierpliwosc w temacie Wszystko jasne jak slonce Pozdrawiam Wesolych Swiat%-)

Fatfaq wybacz,ze wczoraj nie odpisałem ale bardzo czasu nie miałem. Mógłbyś pokrótce wymienić jakie mogą być skutku niedoboru potrzebnych składników? - Być może mam jakieś obiawy i się do nich przyzwyczaiłem. O co głównie powinienem zadbać poza warzywami ? - Otworzyłeś mi chyba oczy na świat };-)

Wesołych Świąt. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/efb839e4f76a4e208649960b443c26b8.JPG

Widze,ze nie jestes zbytnio oczytana, czy oczytany. Albo tylko sluchasz kolesi,co chodzą na siłownię i mają kilka lat za sobą, z czego trening robią taki sam jak na początku gdy zaczynali. Nie wiem czy wiesz,ale świat się zmienia,a naukowcy ulepszają nie tylko urządzenia,ale i treningi. menshealth.pl polecam poczytac.

Przygotowujesz się do mistrzostw świat, igrzysk olimpijskich albo chociaż mistrzostw europy?

[...] generalnie unikam cukru gdyż szkodzi mi na cerę, więc kawy i herbaty nie słodzę, słodyczy nie podjadam. Jedyny cukier jaki dostarczam to wiadomo w okresie jakiś świąt powiedzmy zjem jakieś ciasto, wyżej wspomniane owoce oraz jogurt owocowy, a także we wcześniej wspomnianych odżywkach, aczkolwiek również je dobieram w taki sposób aby [...]

KS Napisz co mu takiego sie stanie po takim cyklu i takich dawkach. On i tak to wezmie a lepiej zeby wzial z glowa. Zobacz dawki jakie napisalem .. Co po drodze jeszcze moze zrobic prostrzego? 7 tyg propa , moze ale wiele to nie zmieni. Jedynie co dawke gh moglby miec mniejsza na poziomi 2iu ale to gh co ma to nie apteka i to co pisze na [...]

Nie jest to problem tylko dokladajac wegle podskoczy tez bialko. Przyjmujac 2g na kg/mc nie powinienem przekroczyc 160g(b). Jakby dac 2.5g na kg/mc to bez rycia na momencie bym to zrobil Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 22/04/2017 16:40:44 Przekroczy to przekroczy , swiat sie nie zawali jak zamiast 2 g/kg bedziesz miał 2,2 g/kg nie rozumiem [...]

Nie jest to problem tylko dokladajac wegle podskoczy tez bialko. Przyjmujac 2g na kg/mc nie powinienem przekroczyc 160g(b). Jakby dac 2.5g na kg/mc to bez rycia na momencie bym to zrobil Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 22/04/2017 16:40:44 Przekroczy to przekroczy , swiat sie nie zawali jak zamiast 2 g/kg bedziesz miał 2,2 g/kg nie rozumiem [...]

Minotauro,Rickson,Silva...ale to moje typy na czolowke fajterow of da swiat.Napewno na swiecie zyje masa fajterow ktorzy nie startuja w NHB,a zmietli by niejednego mistrza.Nie da sie jednoznacznie okreslic. I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-20.jpg Esther Lin, MMA Fighting Francis Ngannou chce jedynie okazania mu szacunku przez UFC Zawodnik wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou ma dość UFC, które, jak mówi, nadal ignoruje jego wezwania do następnej walki, czym według Kameruńczyka jest okazaniem braku szacunku wobec niego i jego rodziny. W [...]

Chyba masz problem z własną osobowością ,za dużo nabrałeś się niektórych środków i walczysz z urojonymi wiatrakami,popatrz w lustro zobacz za okno i zobaczysz że jednak świat jest piękny i ludzie są przyjażni i nawet dobrzy!

Też nie mam z tym problemu. Z reguły w dniu świąt jem mniej kalorii niż tradycyjnie, z uwagi na to, że normalnie jadam sporo.

ok, wszechswiat ma koniec, wiec co z przestrzenią za nim heh (lub jej brakiem) co jest dalej itp :) mozna by piekne debaty na ten temat prowadzic. Jak mialem moze z 12 lat stwierdzilem, uklad sloneczny przypomina budowa atom :> wiec moze swiat jest czescia jakiegos bytu, ktory jest czescia innego itp itd :>

http://wiadomosci.onet.pl/swiat/wierzyla-ze-moze-odzywiac-sie-tylko-swiatlem-zmarl,1,5115728,wiadomosc.html

Do Antka 'możnaby'? Też wał i Zikic zrobiony w ch**a. Anglik wyraźnie dominował w tej dogrywkowej rundzie. Thompson-Pudzian to wstyd na cały świat, na zagranicznych forach już drwią z KSW, nawet jeden z sędziów amerykańskich już sie wypowiedział, że "KSW is corrupted" KSW na te gale zatrudniło sędziów z PZPN %-)

Szkoda że żaden as nie pisze tu o tym jaką dietę stosuje, jak wartościowe je posiłki przed i po treningu, i KIEDY. Weterani kulturystki mówią że 40% to solidny trening, 60% to porządna dieta połączona z suplementacją (niektórzy wspomagają genetykę czymś więcej, wiadomo). Ty używasz zestawu który z dziadka zrobiłby gwiazdora porno przez 2 miesiące [...]

dlatego polecamy tutaj plan HST, co 2 miesiace robisz przerwe i regenerujesz sie i zaczynasz znowu cwiczysz. Oczywiscie da sie cwiczyc bez robienia przerwy ale tzreba byc doswiadczonym zawodnikiem, ktory umie znalesc balans pomiedzy regenarcja/wzrostem/przetrenowaniem, o ile pamietam to nazywa to sie nadkompensacja miesniowa. Jezeli ktos napisze [...]

Witam Ponownie i zarazem Wesołych Świąt. Mam jeszcze jedno pytanko. Czy mógłby ktoś mi wytłumaczyć jak dokladnie ma wygladac i ile trwac cykl tej serii negatywnej co następuje po ostatnim mikrocyklu "5". Z mojego punktu widzenia wygląda to tak, np: Wykonując dane cwiczenie podnosze swojego najwiekszego maxa tylko raz czy jak to jest ? Dobrze [...]