świąt

od świąt, czyli lekko ponad 2 tyg. przytyles 5kg, nie daje Ci to nic do myślenia ? czy własnie Ci chodzi o to, zeby robić "świnską" mase ? takim sposobem zalejesz sie.. po co na sile ladowac w siebie tyle kalorii .. lepiej powoli, ale zeby przyrosty byly stabilne i masa która uzyskasz to nie byl sam tluszcz i woda.. pzdr poza tym zastosuj sie do [...]

Z Okazji Świąt Bożego Narodzenia chciałbym Wam złożyć najserdeczniejsze Życzenia, mnóstwa prezentów pod choinką(głównie suplementów ), panienek pijących winko, dużo seksu bez ograniczeń, A na nadchodzącego sylwestra szampana wielkiego i dużo wódki koleżanko i kolego!!! I moja tradycyjna choinka I pamiętajcie w 2011 roku nie ma opierd**** się [...]

anister wyniki takie przecietne, ale staram sie by jakis progres byl :-)) karola fajnie ze zajrzalas bo juz sie obawialam ze obrazilas sie na Herr Flicka {:-( Na narty za 2 tygodnie a wage kupilam kuchenna. Ktoby chcial zmieniac taka wage łazienkowa jaka ja mam--- od swiat pokazuje idealna wage -- gdzies w okolich 50 kg :))|-) trening nog a1 [...]

Klasyfikacja Końcowa X Edycji Ligi Typerów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c787ab7fff484172b34ce152821c2ac6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68e65a6440c743729c3699483e9a54bf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9949e115ee9f4b8fab43dc997db642a5.jpg http://www.iss-sport.pl/graph/iss_logo150.gif Nagrody w tej edycji funduje sklep kibica oferujący oryginalne koszulki [...]

Jak zjesz taką kapustę raz na kila tygodni, to świat się nie zawali.

Filmik waży 14 mb więc nie denerwujcie się przy ściąganiu, do wytrwałych świat należy

http://www.fight24.pl/wp-content/Chris-Weidman-8-1024x1024.jpg Chris Weidman Instagram Chris Weidman chciałby ponownie zaszokować świat pokonując kolejnego mistrza UFC Chris Weidman sprawił ogromne zaskoczenie, kiedy to zdetronizował byłego mistrza wagi średniej Andersona Silvę pokonując go przez nokaut w drugiej rundzie na UFC 162. Weidman [...]

UwE, Świat oczami dziecka jest inny niż świat widziany przez dorosłego. Jeżeli nie widzsz kto w jakiej drużynie gra na SFD, to jesteś dzieckiem. Zazdroszczę ci.

https://i.imgur.com/Mbgf8dc.png Pobudka o 7.20. Śniadanie i trening. Żonka pojechała do rodziców zawieźć jedzenie. Nie spędzamy świąt z innymi, bo u mnie ludzie byli chorzy i boję się zarazić starszych. Pewnie jeszcze dziś spacer, a wieczór już na lajcie. Padam na ryj. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Naleśniki z musem owocowym, masłem [...]

Bardzo przydatne dla początkujących którzy dopiero wchodzą w świat redukcji ;) Dobra Robota :)

Temat oczywiście i wg mnie powinien pomagać jednakże nie można tylko zachwalać trzeba pisać wyraźnie o skutkach ubocznych danego środka i liczyć się z możliwymi konsekwencjami. A ty faridrox już się tak nie unoś i nie pysznij bóg wie czym bo wiesz z tym encortonem to sprawa stara jak świat,poza tym jako początkujący przyjmij do wiadomości że [...]

Kiedys ludzie uwaza;o ze choroby to tez genetyczne sa i pewnie wiekszosc mowila "EEEE szczepionka absurd" Dzieki wlasnie takim odkrywca swiat idzie do przodu ;D

Niedziela; 24.04.2011; DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Dzisiaj drugi dzień świąt, a zarazem moje 20 urodziny, więc chcąc nie chcąc obżarstwo pełną gębą. Poza 2 kawałkami ciasta i drobnymi cukierkami, ogrom zdrowego jedzenia - bez ww. Kurczaki, świniaki, no i w choooy zieleniny :D Poza tym, do wszystkich posiłków - trudno je wyróznic, gdyż w suumie [...]

no do mnie dotarło to co zrobiłem przez święta i jadę ostro bez ww praktycznie dziś no 2 kromki chleba ale cienkie może jeszcze odrobię to co straciłem w trakcie świąt jak i przed świętami teraz aero codziennie robię, jak będzie czas i chęć to rano i wieczorem dam

[...] %-) oj, ale to nie że się migam ;-) Po prostu albo coś robisz na 120% albo wcale, a ja przed świętami mam młyn i nie chce niczego robić po łebkach :P plan jest taki, że do świąt będę tylko raz, max 2 na siłowni a potem świąteczne 3 dni przerwy... więc "zapoznawczo" - B i A wg planu ( 2 x 15 ) a od 27.12 lecę od początku jak Obli przykazała :D [...]

cześć cioteczka mały spamik:-) chciałam żeby moje życzenia do Ciebie przypłynęły kajakiem więc WESOŁYCH ŚWIĄT ps i żeby nigdy nie opuszczało Cię poczucie humoru;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52a340f51907442893a3a9c1b5d2d2a5.png Zmieniony przez - kajaczek w dniu 2012-12-23 20:56:20

Dotka -musaka jeszcze przede mną :-) miał być dziś dzień treningowy...siłowy. nogowy ...ale jak się ma 1 Dzień wolny na 2 tygodnie to nie wiadomo w co ręce wsadzić. Czy w pranie ? sprzątanie czy nadrabianie zaległości towarzyskich? bylo wszystko na raz.. i tu taka ciekawostka.kiedyś przyjaciółka opowiadała mi o "wampirach energetycznych" -moja [...]

08.03.2013 - PIĄTEK DT rozkład na ostatni tydzień LC 1 dzień 20/80 5 dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T4/D24/d2: 149g (50%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: rukola, czosnek, sałaty mix, ogórek, pomidor, cebula, papryka zielona, płyny: kawa, herbata zielona, herbaty owocowe, [...]

gesti - nie ogarniam na czym miałby ten mój fenomen polegać ;-) %-) Leniwych i Wiosennych Świąt Wszystkim http://www.h3performance.co.uk/wp-content/uploads/gym-bunny.jpg Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-30 11:44:18

Ciocia, dobrych Świąt :-) PS. Biodra dwucyfrowe ;-) Zazdraszczam!