CiociaSamoZlo
30.03.2013 SOBOTA DNT
T1/D6/d1 B/T 50/50
rozkład
5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal
1 dzień jw. + 150g ww
suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem
warzywa: rukola, szpinak, bakłażan, pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy,
miska:
hasa - przyjdzie, przyjdzie
jutro się doładowuję ww, potem święta ( jedzeniowo na lajcie ) więc będzie dobrze ;D
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-29 19:00:01
T1/D6/d1 B/T 50/50
rozkład
5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal
1 dzień jw. + 150g ww
suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte
płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem
warzywa: rukola, szpinak, bakłażan, pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy,
miska:
hasa - przyjdzie, przyjdzie
jutro się doładowuję ww, potem święta ( jedzeniowo na lajcie ) więc będzie dobrze ;D
Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-29 19:00:01
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
obliques
Gesti
i to jest właśnie Twój fenomen
shrimp2
Danones
hasarapasa
