świąt

[...] będzie, ale przynajmniej zapiekanka z ziemniaków siedzi w piekarniku, ziemniaczane grzyby czekają na swoja kolej a ozdoby zrobione :-D Mam nadzieje że już będzie spokój do świąt %-) /SFD/2018/10/10/094d38718a5c42d1b53a7bbce7718657.jpg /SFD/2018/10/10/7bd86ef0b1e24dd095afa4be3ed5f16d.jpg /SFD/2018/10/10/d5b41955b367415faf3ea712ac483619.jpg [...]

[...] książkę, że jakiś bieg przełajowy, bagno na trasie i trzeba było omijać... Do tej pory sie zastanwiam, po co omijać %-)|-)] Ja zbieram na Suunto Spratan Trainer HR Wrist. Chciałam sprzedac mojego Polara, mąż powiedział że odkupi :-D Marzy mi się model Sport a nie Trainer, ale to już mocno przekracza mój budżet :-( Do świąt powinnam uzbierać.

Paawo - kto jak kto - ale Ty powinieneś zrozumieć jak różnie świat wyglada z perspektywy obu działów....

Paawo - kto jak kto - ale Ty powinieneś zrozumieć jak różnie świat wyglada z perspektywy obu działów.... Ale że niby względność, czy dlatego że mam córkę starszą niż połowa dziewczyn w dziale? Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-11-05 18:47:31

[...] zegarek dla koneserów Polara. Chyba ze zaczną szybko poprawiać błędy. Pierwsze testy pojawiają się, ale jeszcze nie w PL, tu z tego co czytałam ludzie dopiero czekają na wysyłkę. Także będę śledzić, do świąt jeszcze sporo czasu na decyzję ;-D /SFD/2018/11/6/2ede885cc99244ce80638d07dd341d7e.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-11-06 21:17:37

Paawo rozkręcić czyli przyspieszyć? Jak tak to chętnie %-) Nadinka ciesze się, ze nie musze do swiat czekać ;-) Ten gps po trasie to jak jazda samochodem z nawigacją :-) Nie bede juz musiała z kartką biegac, na ktorej zaznaczałam kierunki i spisywałam nazwy ulic/kolor szlaków. Teraz mogę poza szlakami biegać. 14.11 środa Bieg po lesie Tym razem [...]

Viki - jak wiadome bzdury przeczytałam dzisiaj do południa to najpierw chciałam coś napisać. A potem zdecydowałam się potraktować to tak jak na to zasługuje. Nie warte to nawet mojego przyspieszonego oddechu, a co dopiero takiego kortyzolu jak u Ciebie poszedł. Przecież wiadomo o co chodzi bo zawsze chodzi o to samo. Przypomnij sobie jak mi [...]

[...] więcej nie znaczy lepiej. Dziś się udało trochę pobawić na przeszkodach. Niestety całego zaplanowanego treningu nie zrobiłam, bo zerwałam odcisk, do krwi :-( I tak z racji świąt szykuje się ze 3 przerwy od drążków i przeszkód, to łapy odpoczną. Ale biegane będzie. Jutro musze zrobić jakiś krótki, mocny trening, niby w planie 5x1km ale się [...]

ałć, było tyle tam siedzieć ? ;-) przygadał kocioł garnkowi :-P odpoczywaj Guniu. Wesołych Świąt i wszystkiego dobrego w Nowym Roku, osiągnięcia celi, które sobie założyłaś oraz cierpliwości na "nowym" mieszkaniu ;-)

2225567 (16:13) i teraz od swiat jem metanabol

w półciezkiej Adamek imo sporo sie meczył z robieniem wagi moim zdaniem powinni w ogole rozj**ac kategorie cruiser wszyscy którzy cos tam znaczyli poszlo do HW Mormeck, Haye, Adamek, Cunningham, Huck ( mimo ze wrócił do CW to i tak przejdzie do HW ) tak na prawde nikogo ciekawego nie ma w cruiser Tarver otwarcie mówi ze chce isc do ciezkiej [...]

[...] motywacje na wiecej że bym mógł dalej cwiczyc ale jak zaplanowałem to tak robie ze teraz tydzien regeneracji prawie mineło 7tyg treningów teraz przerwa żeby sie wyrobic do świąt z cyklem;-) Matth3w 4 razy w tyg podsumowanie jutro dopiero foty porobione są %-) micha oczywiscie standart Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-10-20 21:49:08

[...] pomyśli żę jestem jakimś analfabetą a i chociaż bym chciał to "ć" u mnie się nie da pisac bo to jakiś skrót do czegoś i mi coś wyskakuje%-) tibes cykl mam zamiar ciągnąc do świąt więc wychodzi 8tyg a fazy nasycenia nigdy nie próbowałem wię chyba nie zaszkodzi spróbowac W Mc mało bo dopiero pierwszy trening nowym planem, stopniowo będę [...]

[...] moze jeszcze tydzien dłużej żeby przerwe zaczac od sylwestra Skodzionie wiem, zmian raczej nie było, przypuszczam że mi cos "siadło" na żołądku ludi narazie nie, do świąt ciągnę. arnold dokładnie jak piszesz;-) Dziś już wiele lepiej, przynajmniej czuje że mam troche więcej mocy niz wczoraj, nie czuje takiego oslabienie. Ale parcie na [...]

wesolych swiat panowie :-))

Wesołych Świąt };-)

Adrian nad planem w sumie jeszcze konkretnie nie myslałem. PRzeszło przez mysl żeby cos na siłę zrobic np. główne boje rampa 3 ale w martwym ciagu by brakło obciażenia a narazie mi szkoda funduszy żeby dokupic żelastwa, więc trzeba jakiś inny plan wymyslic. Ten twój pomysł może i nie byłby zły na 5 razy w tyg, tylko nie wiem czy bym z czasem [...]

byles w tesco za orzechami? nie wiem jak u Was ale u mnie 200g kosztuje ponizej 2€ nie wspominajac o nerkowcach migdaly i laskowy drozszy ale sa tanie w LILDL'u - nie wiem czy gdzies tam macie nie wiem gdzie zamawiasz w uk - podeslalem Ci dwie stronki czasami fajne opcja na bialko sa - teraz za £14,99 czy batony za [...]

DZIEŃ 2, treningowy. Dieta 1) Białko na mleku (ostatni raz takie coś z rana ) 2) Longer w KFC 3) Ryż z jajkami i chrzanem 4) Makaron z tuńczykiem, ogórek, oliwa 5) Sernik 6) Święconka 7) Sernik, zaraz ekspedycja od kuchni Trening Plecy, tylne & boczne barki, kaptury Martwy ciąg 10x 60 6x 80 7x 130 (FILM) 6/6x 130 Ściąganie drążka wyciągu do [...]

student mnie chce przescignac do swiat w ciezarach. dzisi siadlem 107.5 x 10, czyli tak juz blisko tego co bylo ale jeszcze czuje ze to nie to. studi ty ile siadasz bo nei chce mi sie cofac stron ? w sensie realnie bo chyba zanizasz i z zapasem robisz