świąt

[...] i pierwszy posiłek - śniadanie wpadł dopiero o 15 miska dziś czyściutka elegancko, są bardzo duże szanse (sprawy priv) i takie jest założenie żeby utrzymać ten stan do świąt, a po świętach trzeba będzie zacząć ścinać kcal wieczorem poleciał trening, przy barkach dokuczał mi trochę ból w prawym,ale troszkę inaczej niż dotychczas, brak takiej [...]

korcą mnie zmiany w treningu, odzywianiu i w ogole strategii. częste zmiany nic dobrego nie wnoszą wiem po sobie jedziesz tydzien nie idzie > zmiana > kolejny tydzien nie idzie > zmiana > organizm głupieje Ty się stresujesz > kortyzol szaleje itp itd :-) pociągnij jeszcze do świat na tym co masz, w swięta pewnie mały reset :-P i zobaczysz czy [...]

do świąt będzie szpagat jak się patrzy :-)

http://www.iv.pl/images/90497048036947765298.jpg Wigilia i pierwszy dzień świąt Wczoraj była wigilia, śniadanie normalne zgodne z dietą jednak do 17 nic nie jadłem. Natomiast po 17 udało mi się wcisnąć z kilo pierogów ruskich ,troche z kapustą, uszka,ciasta, nawet troche chipsów. Wyszło na pewno ponad 3 tyś kalorii ale jak później liczyłem to co [...]

Nie straszcie bo chociaż na święta do Polski bym chciała jechać :-P jak to nie wypali to będzie kaplica :-P Ja nie straszę. Dla mnie to wszystko to paranoja. Choroba jak milion innych a świat wyhamowali jakby wojna była.

Eleganckie spadki, widac ze tylko tluszczyk sie wypala To prawda czesto tak bijemy rekordy, nagle niechcaco wiekszy ciezar i psychika nei blokuje Spokojnie spokojnie, co do bulow, jak juz mowialm musisz sie nauczyc z nimi walczyc i je rozrowniac,tak samo jak zmeczenie. Czasami nasz organizm mowi ze chce odpoczynku wtedy trzeba mu go dac Co do [...]

Wesołych świąt

Wesołych Świąt i smacznego karpia

Wesolych Swiat!

[...] tych interwałów? Dzisiaj już myślałam, że zlecę z tego orbiego. Zgrzałam się masakrycznie POMIARY Wczoraj zapomniałam je zamieścić Porównuję te wczorajsze do tych sprzed świąt, bo w święta nawet wolałam się nie mierzyć ze względu na problemy z wydętym brzuchem Widzę, że trochę spadło (ten 1 cm to raczej zaokrąglenie), ale i tak bym się [...]

Ja osobiscie nie mam takich problemów, ale mysle, ze mozesz miec troche racji Któż to wie, od tego sie jeszcze świat nie zawalił i nie zawali

Sobota - wyniki . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f668fa4b09e446e90fd825b8d3d6ad8.JPG Użytkownicy którzy przechodzą do kolejnego etapu konkursu . 1. Ruleta 2. Arabinhuo 3. Crazy Thug 4. Nevalainen 5. 40neos 6. Xmejux 7. Skeba 8. Kalikstat 9. Rabittt Tabela aktualna z użytkownikami którzy doszli do 3 etapu konkursu . [...]

Dla kogo były kierowane/ przeznaczone pierwsze programy treningowe BILLA STARA 5x5 ? [email protected] W temacie podajecie swój nick . Bill Star od małego chciał grać w FUTBOL jednak ani budowy ani warunków niestety nie posiadał , więc poszedł do wojska a następnie zaczął się bawić w ciężary , po studiach dostał pracę w magazynie sportowym w [...]

Swój świat i swoje kredki ale kto jak woli .Philsulina z Melonem

Widze male zainteresowanie bylo konkursem ....Do odważnych świat należy. Dla mnie jesteś zwycięzcą - zobaczyli i odpadli bez podjęcia walki. Patrząc na poziom zawodników na scenie niewielu myśli o starcie w zawodach.

Wesołych świąt\-)

Zdrowych i Wesołych Świąt! Determinacji i powodzenia w dążeniu do celu! :-)

Krety brałem nawet po 20g ;p Tak, dieta jest taka jak na poprzedniej stronie o ile się nie mylę, żadnych odstępstw. Kolejne odstępstwa od diety zapewne podczas świąt :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-24 19:57:16

Hehe o to chodzi własnie myślą że ejstesmy płatnymi zabójcami dla jakiejś camorry :)) A racja że pedały prawy dierpowy każdemu i lalusiowanie sie skończyło :D Bloga rozpowszechnij na fejsie , ja jak będe miał gdzie to zrobie ale neistety mało kto sie siłką i rzeczami tego typu interesują . Wogóle ja tego pojąć nie moge tu pełno ludu różnego wieku [...]

Raczej VLCD do swiat %-)