Witam Kelton wyciąg HW7 Gabaryty 230 cm x od 190 do 205 cm x 110 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 60 kg Testowana wytrzymałość 200 kg Profil konstrukcyjny 50x50x2 mm i 40x40x2 mm Kółka: 9 kółek, plastikowe 12x100mm ze stalowymi łożyskami i głębokim rowkiem na linkę Linka: 3mm 6x7+FC w osłonie PCV System prowadzenia ciężaru - [...]
TERMA PRO MAHUANG najlepszy w historii, wiecej info w poscie na samej gorze:) Zaprawdę, zaprawdę powiadam wam. Ten tylko wejdzie do Doliny Krzemowej, kto dwóm lamerom sprzeda trzy kopie Windowsa.
a co ma wiedza o pytajacym do thermy???? no moze z tym ze w historii to przesadzilem... Zaprawdę, zaprawdę powiadam wam. Ten tylko wejdzie do Doliny Krzemowej, kto dwóm lamerom sprzeda trzy kopie Windowsa.
Tak. Tak. Tak. Cztery tygodnie mordęgi. Następne trzy tygodnie to powrót do normalnego metabolizmu i normalnie bilansowanej diety. Taki hard core polecam wyłącznie zaawansowanym i bogatym we wszystkie możliwe suple typu bcaa, aminokwasy, glutaminy itp-e.
no człowieku ja z powodu barkow mam teraz juz chyba ze trzy a moze 4 tygodnie przerwy i mi juz psycha siadął zupełnie a bary cały czas bola czasami az sie płakac chce ale coz a co do pytania to nie moge suminnej odpowiedzi udzielic bo sam sie borykam z problemammi i jeszcze rozwiazania problemu nie znalazłem pamietaj o ty zeby dobrze rozciagnac [...]
[...] tłuszczowej:). Chodzę na siłownie, jem odpowiednio,ćwiczę,ruszam się - i tracę te kilogramy, tak jak pisałem,mniej więcej po jeden kilogram na tydzień.Straciłem przez te trzy miesiące ok. 11kg. Mimo wszystko wydaje mi się, a raczej wiem że były by lepsze efekty z dietą. Do zobaczenia w dziale odchudzanie. Dziękuje wszystkim za porady. :) [...]
[...] półtrwania, kilka godzin. Mocny środek dla zaawansowanych; szybki i duży przyrost masy/siły. *Testosteron Propenicum: posiada krótki estr dlatego trzeba go ładować co dwa-trzy dni aby utrzymywać jego stałe stężenie we krwi. Dobry przy robieniu suchej masy i wycince, dobry przy cyklach na siłe. *Testosteron Prolangatum i Cypionat: podobne do [...]
wiesz mówiąc koksów mam namyśli ludzi którzy wyglądają jak wieprze i myślą że są panami świata a karnet kosztuje chyba 80 zł ale możesz chodzić ile chcesz razy w tygodniu nawet Krzysiek koleś który tam czuwa nad wszystkim powiedział że jak ma się "duże ciśnienie" to i trzy razy dziennie ;)
Maswashi prosba do ciebie.... http://www.sfd.pl/temat152981/ wpadnij tam ok ? jest tam moj chwilowy plan na samym dole zobacz czy trzy razy na tydzien to nei za czesto ok ? z gory wielkie thx
nie wiem, dawno nie jadlem pamietam ze 2 lata temu mialem trzy worki pod rzad, przyczym ttrzeci smakowal zupelnmie inaczej (gorzej). Zbieglo sie to z opiniami ze smak sie z***al. Wiecej nie kupielm. Jak jest teraz - nie wiem
tak. pn. drugi jak napisałem jest tylko w alternatywny, więc trzy ćwiczenia na barki to nie masakra. oczywiście że przy wielu ćwiczeniach pracuje wiele m. ale warto wiedzieć jaki jest głównie ćwiczony w danym ćwiczeniu, pozwala to myśleć o tym co sie robi i zachować odpowiednią technikę. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2004-07-27 17:08:25
[...] głównym i jesli jego pobudzenie jest wystarczające to omijac dodatkowe ćwiczenia które w takim wypadku beda tylko dublowaniem zupełnie nie potrzebnym , zgadzam się że trzy ćwiczenia to nie masakra , ale moim zdaniem trzeba trochę poeksperymentowac i sprawdzić jak działaja ćwiczenia na kazdego z nas , może się okazać że nie potrzeba wiecej [...]
Powtórzę twoje słowa: za dużo głupot na internecie za mało swoich doświadczeń... sam sobie czytaj i żyj w przeświadczeniu że towar jest zdrowy. Dam Ci trzy różne przykłady z mojego: 1/ Facet lat 54 od 20 lat trenuje, od 15 z SAA, na ciągłyej dawce od ponat roku ZDROWY 2/ Chłopak 21 lat pierwsze SAA meta i vino w tab. odstawione po 4 tygodniach [...]
[...] z ciężarkami robiłem pompki od 150 - 300 dziennie w różnych konfiguracjach. Zapewniam, że tylko dzięki temu nie straciłem a trochę zebrałem masy mięśniowej. Faktem jest, że codziennie to jakoś tego nie widzę, ale raz na trzy dni klatka, raz na 2 triceps jest wg mnie ok. Jednak, każdy inaczej reaguje. Fighter Moderator: Sztuki Walki
[...] będziesz podchodził ot tak bez planu do tego to cały czas będziesz mieć problem z progresowaniem w podciąganiu na drążku. Jak chcesz się tylko podciągać na drążku to dwa, trzy raz w tygodniu możesz się podciągać według ustalonego przez siebie schematu. Ewentualnie trzeba to wpleść w plan treningowy, który będzie obejmować całe ciało. Jeśli [...]
[...] 5g czyli lyzeczke, i tak : rano kolo 8-9 przed sniadaniem i potem nie jesc z pol godziny ? przed treningiem tak kolo 10, trening o 10.30 po treningu kolo 12 i potem tak co trzy godziny ? i lepiej nie jesc jakis czas po wzieciu kretki czy jak to jest ? edit: aha i ile tej glukozy na 1 porcje czyli na 5 gr kretki ? *musze w pierwszym tygodniu [...]
