Stary nic nie ucinaj jak przy takim wzroście masz 71kg to pod anoreksję podchodzisz powoli do tego trzy FBW. Jak ty chcesz mięśnie robić przy takiej diecie? Z 1000 kalori by trzeba było podbić (etapami oczywiście nie od razu całość) a nie martwić się jakimś skyr czy innymi nieistotnymi rzeczami
Uwzględniając całą paletę możliwych do wystąpienia emocji przedstartowych, najczęściej wyodrębnia się ich trzy grupy: • Stan gotowości startowej – najbardziej pozytywny stan przedstartowy. Przejawia się on w napiętym oczekiwaniu, umiarkowanym pobudzeniu, odczuwaniu potrzeby kontaktu ze środowiskiem sportowym, nieznacznym [...]
Trzy fermy kurczaków, stado krów i ze dwa konie by się uzbierało. Ale dbają o moje zdrowie bo starczy tylko na 10 paczek meta anabolu na więcej to jeszcze nie ten poziom.
Nie ma jelitówki bez sraczki.Jesli nie pojawi sie biegunka znaczy ze zaszkodziły Ci orale.Przy planowaniu cyklu na oralach nie wystarczy brac osłony szczególnie przy dwóch oralach.Trzeba przygotować wątrobe ze dwa trzy tygodnie wczesniej.Jestes w drugim tygodniu.Odstaw mete i wino.Wyzdrowiej zaczniesz od nowa.
Nie jestem przekonany co do brania kreatyny bez fazy nasycenia z tego wzgledu ze rok temu bralem z nasyceniem i muj przyrost sily byl naprawde niezly. Bralem ja trzy tygodnie i podczas tego cyklu podskoczylem na klatce 15kg. nie muwiac o tym ze dzialala jeszcze po skonczeniu cyklu przez dwa tygodnie. Ale jestem otwarty na propozycje. Czy jest to [...]
Ja tylko z ciekawości zapytam... z czego wynika to, że w poszczególnych kategoriach są podane jedno, dwa, trzy lub cztery miejsca? Z liczby zawodników? Gizmo
Odżywki to uzupełnienie wg braków w diecie. Skoro trenujesz FBW to trzy razy w tygodniu. Wklej swój plan treningowy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-12 19:29:11
hahaha 1g omega-3 na kg mówisz? %-) masy ciała rozumiem ? %-) To na ile to podajesz ? na miesąc, dwa, trzy? bo na pewno nie dzień. ;-) o bilansie i ilości kcal można dyskutować po wypełnieniu ankiety nie w ciemno, bo dla mnie to np mało kcal nie jest jak ktoś ma duży bf. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-26 08:42:40
[...] lania wody i pięknie wystarają, z kolei drugi jak robił szklarnie jak wymieniałem okna stwierdził na koniec "za tę całą stal, materiały i czas zapłaciłem tyle, że bym sobie trzy przyczepy pomidorów kupił" - jednak w kolejnym sezonie jak chodził już po swoje pomidory, ogórki długie i paprykę stwierdził, że to było warte każdej wydanej złotówki :-)
[...] dopiero po upływie ich terminu ważnosci. brac ten syf myslicie? dawno dawno tem czytauem sporo dobrego o kozieradce, z drugiej strony testowauem na sobie biościa (Biosterol) trzy opakowania i jedynie agrecha wieksza była, ale to z powodu brak jakichkolwiek innych rezultatów, z tego co wiem tam tez jest kozieradka. nie wiem natomiast czy za te [...]
jaki staz? moim zdaniem raz na tydzien starczy max dwa.... cwiczysz trzy partie i tylko 40min? to ile ty cwiczen serii i powt robisz? ***********an o ile go masz jak nie to poszukaj mnostwo jest tu o planach treningowych... a i diete uloz bo pewnie nie masz dlatego nie ma efektow.. pozdr.
[...] i ze wieczkiem słoika podczas usilnych prób otworzenia słoika z korniszonami - warto mieć silny uścisk - ale do tego wcale najlepsze nie są ściskacze - możesz dwa, trzy razy w tygodniu prrzez pięć minut pobawić sie ściskaczami, nie widzę przeszkód - ale nie licz że będziesz miał dzieki temu potwornie silny uścisk. "When the flood [...]
