herkules

Richard Sandrak z Ukrainy zyskał sławę, gdy miał zaledwie osiem lat dzięki swojej niezwykłej sylwetce. Urodził się na Ukrainie w 1992 roku, a gdy miał dwa lata, jego rodzina przeniosła się do Stanów Zjednoczonych, gdzie ojciec Pavel pokazał mu siłownię. Widział duży potencjał w swoim synu, a Kalifornia była pełna możliwości jeśli chodzi o [...]

Dave Mastorakis urodził się w 1950 roku, a trenować zaczął już wieku 14 lat za namową swojego mentora Ed'a Jubinville'a. W tygodniu ćwiczył w domu, a w weekendy pod okiem trenera w klubie. Systematycznie i z wielkim zaangażowaniem pracował nad swoją sylwetką i już w wieku 15 lat wziął udział w swoim pierwszym konkursie IFBB Mr America i choć nie [...]

W dniu 29.04.2017 w Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu odbyły się Zawody Kulturystyczne o Puchar Wójta Gminy Kunice "HERKULES 2017" Organizatorem był Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Kunicach Udziału w zawodach wzięło 26 zawodników, w 4 kategoriach. Wyniki:

Historia kulturystyki zaczęła się być może w czasach prehistorycznych, gdy ludzie codziennie musieli używać siły do dźwigania, polowań i innych czynności. Jak podkreśla Anssi H. Manninen na łamach „Sports Nutrition Review Journal”, dieta w okresie paleolitu zawierała 3-4 razy więcej protein, niż współczesna. Inni ludzie upatrują początków [...]

Kulturystyka budzi liczne kontrowersje. Głównym zarzutem jest fakt trenowania dla wyglądu, co nie zyskuje poklasku. Jednak, gdyby głębiej zastanowić się nad tą kwestią, jaki sens ma bicie rekordów w biegu na 100, 200, 400 czy 800 m? A co wnosi bieganie maratonów czy półmaratonów? A skok w dal czy wzwyż? A dlaczego piłkarze zarabiają miliony [...]

Jeśli twoim celem jest stworzenie silnej sylwetki, która jest równie mocna, na jaką wygląda, nie możesz zrobić nic lepszego niż pójść za przykładem trzykrotnego Mr. Universe. Reg Park urodził się 7 czerwca 1928 roku w Leeds w hrabstwie Yorkshire w Anglii. Był atletycznym, młodym chłopcem, grał w piłkę nożną i dużo biegał. Zaczął trenować z [...]

W najbliższy weekend, 20-21 października, najlepsi w Polsce juniorzy i weterani w kulturystyce i fitness zjadą do Gorzowa Wielkopolskiego, aby walczyć o medale i tytuły na swoich tegorocznych Mistrzostwach Polski. Będzie ich ponad 170, więc będą to jedne z największych Mistrzostw Polski. Patronat nad imprezą objęła Marszałek Województwa Lubuskiego [...]

PUCHAR POLSKI POŁUDNIOWEJ – KRAKóW 2018 W niedzielne popołudnie, 13 maja, po zakończeniu Uniwersyteckich Mistrzostw Polski, na scenie Akademickiego Centrum Kultury AGH pojawią się uczestnicy Pucharu Polski Południowej. Do rywalizacji przystąpi większość uczestników mistrzostw akademickich, ale też pojawią się nowe gwiazdy, łącznie 50 [...]

[...] Steeve'a Reevesa. Andrzej Jasiński zaczął konsekwentnie wprowadzać do klubu idee łączenia kulturystyki z innymi bojami siłowymi - wyciskanie, przysiadami, martwym ciągiem. "herkules" jako pierwszy w Polsce w 1962 roku zorganizował zawody w wieloboju kulturystycznym. W tym samym roku w klubie zaczęła funkcjonować sekcja podnoszenia ciężarów, [...]

Witam Ponizej zaprezentuje kilkadziesiat fotek z tych zawodow. Organizatorami zawodow byli: - Radio Rekord 106,2 FM - Sklep z odzywkami dla sportowcow "ATLETA" Radom (czyli ja ) Patronat medialny objeli:- Miesiecznik Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich - Radio Rekord 106,2 FM - gazeta Echo Dnia Zawody odbyly sie 3 wrzesnia o godz. 14 i [...]

[...] czynniki, sponsorów oraz sympatyków-kibiców. Niestety po raz kolejny forma przytłoczyła treść, z czego mogą ucieszyć sie miłośnicy Witkacego, a nie kulturystyki. Z ludzi"herkulesowych" podobali się tylko niezawodny Andrzej Urbański i Mirosław Sawicki, a całość uratowali goście z Bułgarii, ZSRR i NRD(szczególnie ci ostatni) Najciekawsze były [...]

http://d.naszemiasto.pl/k/r/3b/1b/4dcfba7c4b71d_o.jpg?20150101000000 REGULAMIN XVII ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH O PUCHAR WÓJTA GMINY KUNICE ‘’ HERKULES 2015 ‘’ KUNICE - 02.05.2015 1. Organizatorzy: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Kunicach , 59-216 Kunice, ul. Słoneczna 11, tel.(76) 8575 477, fax. (76)8575 730 2. Termin zawodów: 02.05.2015 r. [...]

[...] imienne startujących należy nadsyłać do dnia 24 kwietnia 2017 r., wypełniając formularz zamieszczony na stronie pzkfits.pl pod poniższym adresem: http://pzkfits.pl/herkules2017-zgloszenia/ W zgłoszeniu każdy zawodnik / zawodniczka musi podać: – imię i nazwisko, – klub / stowarzyszenie zrzeszone w PZKFiTS, w barwach którego startuje, – [...]

Witam wszystkich bardzo goraco i serdecznie! jako ze cwicze za godzinke dopiero a skonczylem podwalac to pomyslalem ze zdarze zalozyc kolejna czesc dziennik a mianowicie juz 3. Wielkie podziekowania dla wszystkich przegladajacych, czytajacych i wypisujacych sie w dzienniku! Aktualnie mam 18 latek, staz ponad 3 i pol roku, bicek z 42 moze nawet [...]

W Sobotę dnia 9 lipca 2005 w samo południe odbyły się zawody z serii "Polski Herkules" na stadionie START-u Lublin w Lublinie. Organizatorem był klub DYNAMIC GYM - Marek Gumienniczek. Zawody te były rozgrywane w parach, których się zgłosiło 5, w składzie: 1. Krzysztof Przybyliński/Michał Czapliński - Płock, 2. Paweł Stelmach/Marcin Sadowski - [...]

[...] 23 kwietnia 2016 r. wypełniając FORMULARZ zamieszczony na stronie pzkfits.pl pod poniższym adresem: http://pzkfits.pl/xviii-zawody-kulturystyczne-o-puchar-wojta-gminy-kunice-herkules-2016/ Formularz nie zawierający pełnych informacji o zawodniku nie zostanie przyjęty. W zgłoszeniu każdy zawodnik lub zawodniczka musi podać: - imię i nazwisko, - [...]

REGULAMIN XX ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH O PUCHAR WÓJTA GMINY KUNICE ‘’ HERKULES 2018 ‘’KUNICE - 28.04.2018 1. Organizatorzy: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Kunicach , 59-216 Kunice, ul. Słoneczna 11, tel.(76) 8575 477, fax. (76)8575 730 2. Termin zawodów: 28.04.2018 r. (sobota), początek zawodów - godz. 17:00. 3. Miejsce zawodów: Gminny Ośrodek [...]

WITAM WSZYSTKICH Oto kolejna notatka prasowa z "Żołnierza Polskiego"(tak,tak-w takiej gazecie był kącik o kulturystyce i to całkiem niezły..)-zapowiedź imprezy-mistrzostw Ogniska "Herkules" W-wa z roku 1983-go. "...Kiedy odbędą się Mistrzostwa Ogniska TKKF Herkules i jakie jeszcze obejrzymy zawody kulturystyczne w pierwszej połowie roku?"-pyta [...]

WITAM WSZYSTKICH przedstawiam sylwetkę kolejnego "Kieszonkowego Herkulesa" czyli mini giganta scen kulturystycznych. Jest to człowiek ciekawy-no i do tego startował przez tyle lat ile mam ja-28 Zawsze z dobrym przygotowaniem. Born April 3, 1951 Height 5'2" Weight 174 DROGA SPORTOWA: 1972 Junior Mr America - AAU, 8th 1973 Junior Mr America - [...]

Witam wszystkich serdecznie. Nazywam się Hubert Lisiewicz. Jestem młodym kulturystą ćwiczę już dwa lata z odpowiednią dietą i pod okiem trenera - Marka Zapotocznego. Moje dotychczasowe sukcesy w tym sporcie to zdobycie Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych w Kulturystyce. W razie jakichkolwiek pytań proszę pisać w komentarzach, zawsze będę starał [...]