Cytuje: Od kolana po prawej stronie, w dół. Bardzo szybko się "męczy" podczas biegu i ciężko określić co tak na prawdę boli, czy to jakieś ścięgno, czy mięsień. Gdy noga odpocznie dwa-trzy dni nic nie boli. Na rowerze też nic, nawet przy wzmożonym wysiłku, więc ewidentnie przy bieganiu to się dzieje tylko.
[...] za odzywki: - Za każdym razem jak coś ktoś to odsyłacie do szukania ! - Weś mi daj linka bo nie mogę znaleźć - p******e już ide na siłkę dopompować łapy narq Ban na trzy dni dla autora tematu. Moim zdaniem - dużo lepiej pod SW, a szczególnie bjj sprawdza się siła ćwiczona z ciężarem własnego ciała oraz ciężarem ciała partnera. W [...]
jakie węglowodany skoro jesteś gruby? dieta i redukcja wagi to raz aeroby to dwa antykataboliki to trzy więcej białka w jedzeniu a mniej węglowodanów to cztery "98 w pasie(mam mały brzuszek,skutek pracy " stary..daj Pan pokój. zdr
[...] na rynku, związek o właściwościach antyestrogenowych, jednocześnie niewykazujący zadanej aktywności androgennej. Jego siła działania i powinowactwa względem receptorów ponad trzy krotnie przewyższa 3,6,17-androstenetrione. Połączenie mocy i szybkości działania 3, 17-keto-etiochol-triene oraz wydłużonego uwalniania 6, 17-keto-etiocholeve-3-ol [...]
[...] mi się powiększają, że ktoś mi umieścił nową baterię gdzieś w organizmie. Czułem się pewny siebie, pełen energii, silny jak tur – na hormonach! Działanie leku utrzymywało się przez ponad miesiąc, działanie, które później wykorzystywaliśmy z dobrym skutkiem podczas wyścigów..." "(...)Jako wymagający sport wytrzymałościowy, [...]
nie przetawaj, obniż dawke delikatnie i odpusc sobie na dwa-trzy dni treningi, wyleż sie, wygrzej, ciepla herbata z cytryna i miodem, amol, 3g wit c 1g aspiryny i sie kuruj
Sylwetka na Wilczyńskiego. Klima dmucha, że trzeba aż omijać urządzenia nadmuchowe bo zimno się robi. Kaszty drogie, ale jest wszystko co trzeba. Dwa razy w tygodniu ok 120 złotych; trzy razy w tygodniu ok 150 złotych.
Dieta bardzo słaba, to raz. Dwa - nic o Tobie nie wiadomo więc nic nie mozna doradzić w kwestii doboru podaży makroskładników. Trzy - takim roszczeniowym tonem raczej nie zachęcasz do pomocy.
1 miejsce jak najbardziej w zasiegu Polaków wygraliśmy z Portugialią to czemu nie mamy wygrać z Czechami? i teraz nie zebym lekceważył, ale pozostałe drużyny to pewne trzy punkty.
[...] treningi, zaczął na mnie działać na trzecim, przy dawce ok 12g (2 łyżeczki z czubkiem). Muszę przyznać że nieźle mną sponiewierało- chyba dwukrotnie skróciłem odpoczynki między seriami, a np dziś na klatkę (mimo progresu) to trzy razy upewniałem się czy założyłem właściwy ciężar bo sztanga była tak lekka że latała :) także ja jestem zadowolony!
moim zdaniem wiele zalezy od podaży cynku w diecie i innych suplementach. dawka trzy capsy to nie jest dawka sztywna, ale predzej bralbym mniej niz wiecej, zwlaszcza w jednej porcji.
[...] ewentualnemu przetrenowaniu - chyba o to chodziło Michailowi. Oki - piszesz że kilka miechów - co to zaczy kilka? Pod pojęciem "kilka" można rozumieć dwa, trzy, a nawet sześć miesecy - sprecyzuj, na pewno przyszła pora na planik regeneracyjny - ale długośc jego trwania bedzie zależała od tego jak długo trenujesz według planu [...]
Kringer thx!!Hmm jak bys jeszcze mogl to zaproponuj mi jakis trening!! na trzy dni w tygodniu bo tyle chodze!!Sam sobie probowalem cos ulozyc ale chodze doipiero nie caly miesiac i sie nie znam, na tym ;-[
[...] jest zamierzone.Inaczej zawodnik naraża się na bolesną kontrę w przypadku pudła. Tak jak i tu: http://www.youtube.com/watch?v=fFoncXVCdwA W WTF o ile się nie mylę za trzy upadki jest odjęcie punktu, ryzyko czasem się opłaca jak widać. To taki taktyczny odpowiednik karateckiego: http://www.youtube.com/watch?v=x5z7xc7sC-k Tyle że o ile [...]
[...] Champions. Zawody wygrał kierowca A1GP – Ho-Pin Tung. Mający za sobą testy w bolidzie Formuły 1 zespołu Williams kierowca przeszedł bez większych problemów przez trzy pierwsze rundy. W półfinałowej jego rywal Wang Shao Feng zdołał dokonać czegoś, co jeszcze nie zdarzyło się chyba w "stadionowej" edycji ROC, a mianowicie [...]
[...] Schumi wyprzedzał wicemistrza świata o 0,138 sekundy. Na drugim kółku Vettel zahaczył o barierę, uszkodził układ kierowniczy i nie dojechał do mety. W finale zaplanowano trzy wyścigi, lecz wystarczyły dwa. W buggy ROC, Schumacher prowadził po pierwszym okrążeniu (-0,448), ale przegrał drugie - i cały wyścig o 0,181 sekundy. W KTM X-Bow, [...]
[...] Arena w Dusseldorfie Race of Champions. W finale Niemcy pokonali reprezentantów Wielkiej Brytanii – Andy’ego Priaulxa i Jasona Plato. Do ostatecznego rozstrzygnięcia potrzebne były trzy przejazdy. W pierwszym Schumacher był lepszy od Plato. W drugim Priaulx pokonał Vettela, a w trzecim, decydującym starciu Schumacher ograł o [...]
Biorę od 2018 r. trzy rozprawy w sądzie od pobicie ,2 stracone związki i jedna stracona praca a najgorsze że nadal muszę brać bo jestem silnie uzależniony !!! Żarty oczywiście;) Sprawa mocno indywidualna ale powiem tak nie można pozwolić by jakiś tam 1-3 czy ile tam cm soku kontrolowało dorosłego faceta ,do tego trzeba dojrzeć ;)Na trenie jestem [...]