Witam. Zamierzam kupić przedtreningówke i mam do wyboru trzy, czy moglibyście napisać która najlepsza waszym zdaniem, jak działa itd MESOMORPH 1M.R S.A.W
Czy jest wśród nas trener personalny/instruktor siłowni z Warszawy? Potrzebuję kogoś kto mną pokieruje na siłowni pilnując techniki. Interesuje mnie Wola, Śródmieście, Mokotów ewentualnie inne dzielnice jeżeli te trzy odpadną :)
witam od 4miesiecy uprawiam kulturystyke i mam duzy apetyt, miedzy innymi zjadam dziennie trzy banany i wypijam okolo litra nekyaru z bananów. Czy to jest szkodliwe? Wszyscy w kolo mi mówia ze tak bo banany zawieraja duzo potasu
dwa pytania: 1/ Jak długo mozna brac Therme Pro - misiąc dwa trzy ??? 2/ Trenuje 3-4 razy w tygodniu: czy Therme brac TYLKO w dni treningowe czy tak że w dni nietreningowe ??? pozrówka macio
Ćwicze w domu czy dobrym pomysłem jest robienie 5 serii przysiadów na max każda? To samo z pompkami , brzuszkami i innymi ćwiczeniami bez obciążenia. Ćwicze raz w tyg ręce , raz nogi , trzy razy brzuch i raz plecy gdy kupie drążek. Czy to dobra opcja? pozdro
witam , posiadam po trzy ampułki cyprio 250 i deczki 250 i chce zacząć to bić , i moje pytanie brzmi czy warto bić osobno czy lepiej mieszać w jednej strzykawce ? planuje mieszać po 1 ml tego i tego i bić co 3 dni , proszę o szybką i konkretną odpowiedz
Mam 13 lat ćwiczę planem FBW na masę, pływam i chce zacząć biegać (dla poprawienia kondycji) Da się jakoś pogodzić te trzy rzeczy? Uda mi się wyrobić masę? Proszę o pomoc
Mam pytanie! ćwiczyłem z dwa trzy lata, miałem dosyc niezła rzezbe, teraz juz dwa lata przerwy, troche mało jadłem przez te dwa lata. prawie sama skura i kości no troche miesni pozostało:P Jakie zalecaci odrzywki by szybko powrucic do dawnej formy
Jestem po bypasach ok 1/2 roku zażywam leki i ciśnienie zaczęło mi że tak powie skakać np teraz ok 16,oo 147/84 wcześniej ,138/83,165/93,138/78,161/99.Trzy miesiące temu takie wahanie ciśnienia nie występowało ,prawda,że przybyło mi kilka kilogramów.
proszę ekspertów o rade czy thermala zażywać codziennie czy tylko w dni treningu trenuje dwa razy w tygodniu koszykówkę i trzy razy w tygodniu lekka siła ze sztangą
Witam, mam do sprzedania trzy zaproszania dla dwóch osób do klubu World Class w Katowicach. To razem zaproszenia dla sześciu osób. Link do przedmiotu: http://www.allegro.pl/item826301351_zaproszenie_do_klubu_world_class_dla_dwoch_osob.html Pozdrawiam :)
łapie mnie skórcz jakby żyła przeskoczyła przy prawej ręce palec wskazujący niezalerznie od wysiłku najczęściej przy samym zginaniu i strasznie to boli co mam zrobić aby to ustąpiło zaczeło to się pojawiać od trzech miesięcy a teraz dwa trzy razy dziennie
czy jest wskazane popijanie napojów izotonicznych przez osobę odcuhdzającą się? ważę 121 kg,ćwiczę trzy razy dziennie po 50 minut rowerku,nie muszę pisać,że baaardzo się pocę.Wypijam 5 litrów wody dziennie
Witam, Będę miał teraz cykl susta+npp. Będzie to mój drugi cykl. Znajomy powiedzial, że ma to być co 3 dni strzał. Razem walić w jednym strzale co trzy dni czy jakoś to rozkładać ? I przede wszystkim jakie proporcje. Jeżeli czegoś nie wpisałem to z góry przepraszam.
Witam mam pytanie a wlasciwie trzy:P 1. Czy skakanie na skakance nalezy do aerobow?? 2. Jakie ćwiczenia należą do Trenigu HIIT 3. Czy czas wykonywania cwiczen ma jakies znaczenie ?? Czy tak samo jest jak cwicze np o 19-20 i 21-22??
SŁUCHAJCIE ILE TO TAK NAPRAWDE JEST 40g. geinera. Podobno sa to trzy 3 łyżki (ale nie wiem czy stołowe czy normalne, czy płaskie czy czubate). JAk mam rozumiec i jak mam odmierzać codziennie ok 40g generkaa.
mam 186 wzrostu waze 98kg i cwicze juz trzy miesiace na rzezbe oczywiscie efekty sa ale chcialbym je uskutecznic. dlatego chcial bym sie dowiedziec co stosowac na rzezbe?????
Witam, Chcialbym dostac porade jak najlepiej połaczyc ze soba trzy odzywki: Olimp Taurine Mega Caps, Olimp Kreatyna Powder i Biogenix Monster Mass. Cel oczywiście masa. Pozdrawiam
Chce dobrac pare rzeczy do dobrego cyklu na mase... wybralem te trzy rzeczy: -DYMATIZE Creatine Micronized 500g -OLIMP Provit 85 / 750 g -VITALMAX Carbo Complex 1000 g moga byc? czy raczej cos odlozyc i dolozyc jakas inna rzecz? Z gory dzieki za odpowiedz.
proszę o odczyt badania laboratoryjnego , TSH 0,1 FT4 18,05 TT3 7,91 TRZY MIESIACE TEMU URODZIŁAM DZIECKO MAM 15KG NADWAGI,PODCZAS BADANIA TARCZYCY WYKRYTO U MNIE DWA GUZKI NA TARCZYCY MAM 33LATA W DZIECINSTWIE JUŻ CHOROWAŁAM NA TARCZYCĘ I BRAŁAM LEKI