[...] 3cm a z pasa spadlo 14cm. Zapomnialem wspomniec ze przez ostatnie 4 tygodnie wziąłem salbutamol i dzieki niemu polecialo 2kg wiecej. Cykl zakonczylem hcg ok.20 dni po 500j dziennie + 24 szt clomidu po jedenej dziennie <oprocz pierwszego dnia- faza ładowania 4 szt> Jestem trzy miesiace po wszystkim. Wyciskam okolo 10 kg mniej niz na...
U mnie to jest dużo mniej... przy 3 treningach w tygodniu to zdarza się 1 na jakieś 3/4 tygodnie że jeden trening cały/pół poświęcamy tylko na sparingi, a poza tym 1 na 2, 3 treningi 2/3 rundy po trzy minuty sparingu pod koniec treningu, często jeszcze jakąś zadaniówką poprzedzone.
co do tej tabelki to nie można oczywiście wzorować się tylko na niej mianowicie mięśnie brzucha wielu kulturystów ćwiczy codziennie-tam jest podane bodajże co dwa, trzy dni...no ale to mniej więcej o to mi chodziło, żeby tego tricepsa jeszcze dopompowac pozdro
[...] swojego założyciela wypączkował na GTF, GTFI i WTA. To tylko te największe grupy. Wszystkie wywodzą się ze wspólnych korzeni, ale jak to z rozwojem bywa, z czasem coraz bardziej się różnią. Nawet trzy ITFy maja obecnie różniące się od siebie doboki, nieco inne przepisy rywalizacji i szczegóły techniczne, choć ciągle są widoczne wspólne korzenie.
[...] na zawodowej bieżni podczas mistrzostw Jamajki pod koniec czerwca. Gay ma już za sobą 3 starty tej wiosny, dwukrotnie na dystansie 200 metrów i raz na 100m. Wygrał wszystkie trzy. Kolejny poważny start nastąpi 31 maja na Reebok Grand Prix w Nowym Jorku, gdzie zmierzy się z Jamajczykiem Usainem Boltem. Ten 21-letni sprinter jest objawieniem tego [...]
[...] akcją była kontra obrotówką na głowę w finale walk ciągłych, po której rywal wrócił do narożnika wężykiem. W układach młodzików od 6 kup moje pokemony wzięły wszystkie trzy medale, co też było miłym widokiem. Ogólnie organizacyjnie impreza fajna, sportowo poziom zróżnicowany, od walk bardzo ciekawych do typowej naparzanki. Relacja i filmik [...]
Nie trwa to dlugo, trzy dni te ktore wypisalem. Ewidentnie zle to znosze i zle sie z tym czuje, nie znam sie za bardzo, wiem ze moje zapotrzebowanie energetyczne tak jak liczylem na roznych stronach to jakos 3000-3200, a wiec ile najlepiej by bylo zebym dziennie mial tych kcal, 2600 gdzies ? Interesuje mnie jeszcze sytuacja z Tymi węglowodanami, [...]
Dieta wygląda tak: Śniadanie 150g płatków owsianych i 250 ml mleka 2 Śniadanie miksuje sobie 125g twarogu, 350ml mleka, banan, jajko, 75g słonecznika Jem trzy obiady na każdy 130 g ryżu i 150 g kurczaka. W sumie jem 400 g ryżu i 450 g kurczaka dziennie. Na kolacje to samo co na drugie śniadanie, ale bez słonecznika. Po treningu jem banana i [...]
[...] zero. Myslę ze większosć osób ma duży problem z zapłodnieniem na samym TRT czy SAA tu dużej róznicy niema i tak jesteś zablkowonay. To ze ,,udało,, Ci się strzelić gola trzy lata temu to zapewne zaczynałeś przygodę SAA oraz pdawałeś HCG i jeszcze coś żywego pozostało w sensie plemników. Po tym czasie moim zdaniem szasna na zapłodnienie równa [...]
Bo miałem chyba ze trzy osoby ktore proponowaly mi pomoc w zdobyciu oleju. Dali dupy i musiałem zamawiać innymi sposobami. Dwie paczki clomu też zamowiłem oczywiście. To co w końcu zrobić??
[...] efektow wiec staram sie wziasc ok 600 ale dluzej i pytam tez'znawcow' o rade z czym to najlepiej polaczyc i w jakich dawkach... ale o to nie moge sie doprosic... czy co trzy dni z polecenia pana hakera 50mg to nie zamalo... przeciez on krocej dizala niz prolongat... nierch ktos rozpisze 3000mg nondrolonu...powiedzmy z 20ml propinatu... no [...]
Bolo_Y - rozkład makroskładników (mówię oczywiście o detalach) nie jest aż tak istotny, jak choćby jakość spożywanej żywności. Załóż osobny temat, zamieść tam trzy wybrane dni ze swojego jadłospisu (dokładna wypiska), sam chetnie rzucę okiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-20 19:50:40
Anubis jak mieszkasz obok szpitala to możesz zagadać czy Ci nie zmixują do kroplówki wody po pierogach z wodą po ogórkach i parówkach, trzy formy testosteronu w jednym worku, podpinasz sie na noc, a rano mozesz na olympie jechac
dieta ok, diete mam taką że na śniadanie zjadam trzy kanapki, najczęściej z szynką jakimś ważywkiem, chlebem i masłem. W szole jak to w szkole jeść się chce, ale pączki:/ czasem do szkoły biorę też większego banana. Obiad, obiad jest bardzo różnie tak więc nie jestem w stanie ocenić. Przed treningiem, 2 kapsułki kreatny mega capsa 1250olimp, po [...]
