trzy

WYCISKANIE WEDŁUG WILKSA trzy kategorie wiekowe, - junior do lat 23 - senior od 24 do 39 lat - weteran powyżej 40 lat A WYCISKANIE WIELOKROTNE OPEN

[...] medali rozdanych zostanie podczas warszawskich mistrzostw świata kobiet i mężczyzn w podnoszeniu ciężarów, które w dniach 19-26 listopada odbędą się na Torwarze. 63 z nich otrzymają panie, a 72 mężczyźni. W każdej kategorii wagowej równorzędnymi medalami nagradza się trzech najlepszych zarówno w dwuboju, jak i w poszczególnych bojach [...]

Japonka Hiromi Miyake wynikiem 175,0 kg w dwuboju wygrała rywalizację w grupie B (słabszej) kategorii 53 kg podczas odbywających się na warszawskim Torwarze 15. mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów. 17-letnia Miyake nie ma jednak z pewnością szans na zajęcie miejsca w czołowej trójce w klasyfikacji generalnej. Daleko jej jeszcze do sukcesów [...]

[...] przeliczył się z siłami. Pierwsze dwie próby spalił i wszystko wskazywało, że Salazar nie zaliczy żadnego boju i nie zostanie sklasyfikowany. Tymczasem młody sztangista wytrzymał swoistą próbę nerwów, rozpoczął trzecie podejście na około 20 sekund przed upływem regulaminowych dwóch minut, ale ostatecznie podniósł sztangę, a przy jego nazwisku [...]

Wyniki: 1. Deborah Lovely (Australia) 205,0 kg (92,5 + 112,5) 2. Antra Petruna (Łotwa) 192,5 (82,5 + 110,0) 3. Josefa Perez (Hiszpania) 190,0 (85,0 + 105,0) Startowały trzy zawodniczki. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

[...] do 75 kg) są jedynymi przedstawicielkami Europy, które wywalczyły na Torwarze tytuły mistrzowskie. W pięciu lżejszych kategoriach złote medale w dwuboju zdobyły Azjatki - trzy Chinki, reprezentantka Korei Północnej i Tajka. W klasyfikacji medalowej (liczą się wszystkie medale, w tym tzw. małe - za rwanie i podrzut) zwyciężyły Chiny z 9 [...]

[...] po raz pierwszy 200 kg. Szkoda, że się nie udało, bo byłbym wtedy w pełni usatysfakcjonowany" - powiedział Bonk. Walka w tej kategorii rozpoczęła się sensacyjnie - trzy próby w rwaniu spalił obrońca tytułu Irańczyk Kouroush Bagheri i odpadł z rywalizacji w dwuboju. Najlepiej w rwaniu wypadł Niemiec Oliver Caruso, powracający do ciężarów [...]

raz dwa trzy , czy to bedziesz ty?

raz dwa trzy plakat masz . ty

Lepszy będzie taki trening: Przysiad 3s Wiosłowanie 3s Wyciskanie sztanga/sztangielki płasko 3s Wyciskanie na barki 2s Brzuch Trzy razy w tygodniu. Z powodzeniem możesz to nawet 2-3 miesiące ciągnąć. Miłego.

Micha sałatki: puszka tuny plus dwa jajca, do tego trzy buły, cała papryka i banan.

Zdrowo %-). Po ch*j Ci jeszcze do tego oliwa? %-) U mnie zaraz pucha tuńczyka, trzy buły i 100 g twarogu ;-) ps. Qrwa też gdzieś miałem w szafce czekoladę zakitraną %-) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-10-26 22:23:42 Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-10-26 22:24:19

Ten, jaki pedant ;-). Smakowicie wygląda. U mnie skromna kolacyjka: trzy bułki wieloziarniste, 150g szynki z cyca indyka, pomidor z ogórasem, jajko na miękko, 100g twarogu i na deser baton musli. %-)

Witajcie Panowie i Panie! http://images47.fotosik.pl/1663/2485a1b5a8884074m.jpg Klik Klik aby powiększyć. Kasza jęczmienna 50gram, płatki owsiane około 40gram. Trzy jaja, oliwa z oliwek. Miłego dnia!

Wróciła na salony 8-)};-) Mikaela ja Tobie wątrobę, a Ty mi tatarrrra, co? @@-) Tak się przymierzam i robię podchody do niego, a z doświadczenia wiem, że niezbadane wcześniej smaki, to jest to co teraz w diecie najsmaczniejsze %-) no, ale żeby o jajku zapomnieć :-D Masuj pupę po wczoraj, bo trzy tygodnie zostały do rozdania Złotych Galotów %-)};-)

Troche dmuchanie na zimne. Mnie swego czasu wyłączyła seria rozgrzewkowa wyciskania (sama sztanga). Na trzy miesiące. Bo lewy bark powiedział nie. Więc co jak co, to z barkami nie polecam szaleńtw za młodu. Bo starość wystawi rachunki.

Jak z tel piszę to tak jest%) A to chodzi o tego od BJJ co klate i bica trzy razy w tygodniu ćwiczy? Tak samo z tłuszczami u jednego gościa, nie zwróciłem uwagi bo na tel siedziałem i dopiero jak popuri napisał to zczaiłem, że faktycznie Napisałem też że ma rozpiskę diety wrzucić, a była%-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-03 10:35:57

Ozzy ile masz wzrostu bo k***a trzy razy zaglądałem do dziennika i zapomniałem po co tam wchodziłem %-)

Z Anabolic Technologies masz H-50: dawka 50mg w kapsułce plus osłonki, masz jeszcze pro-halo z Dragona oraz pokrewnego P-maga z tej samej firmy. Wszystkie trzy działają na pewno.

[...] Poza tym w ampliflexie siedzi Androsta-3,5-Diene-7,17-Dione a nie 1-4-6 androstatriene-3-17-dione (ATD)więc nie wiem czy odstawienie coś da (???) Od zakonczenia cyklu juz z trzy cztery tygodnie mijaja, Gdyby ktos mial jakieś inne pomysly jak odzyskac humor kobiety to bede wdzieczny ;-) Myślałem żeby kupić johę, bo po niej zawsze libido mi [...]