nia

wtedy masz dwa wyjscia - albo wyciagasz igle i bijesz w inne miejsce, np w drugi posladek/udo/bark albo przelamujesz ból i wbijasz igle glebiej. to ze krew sie dostanie do strzykawki nie wplywa w zaden sposob na trwalosc srodka. ale powiem ci ze wcale nie jest tak latwo trafic w zyle. Zaryzykowalbym stwierdzenie ze trzeba miec duzego pecha zeby [...]

jak mam lipny dzien to 30-45min przed treningiem z mlekiem i oczy mam jak po dragach ja tam lubie ale nie często pije dlatego jestem na nia 'wrazliwy'

napisz co wczoraj zjadłeś,oraz napisałes problemy z tarczycą tzn dokładnie co z nia jest?bo tarczyca reguluje metabolizm

I Ty chcesz insulinę - to powiedz jaką chcesz insulinę - i jak zamierzasz przeprowadzic protokół przyjmowania makroskładnikow od momentu wstrzyknięcia Insy - jak dlugo chceszja brac, co do niej bedziesz dodawal - moze tiazolidyne, glucophage, ile glutaminy dodasz do pierwszego posilku po strzale z insy, jakiego bialka bedziesz uzywal i ile minut [...]

"wlasnei rzecz w tym ze bez mety nic nie chce mi sie ruszyc " a mi z meta to chcialo sie tylko spac/jesc Co do polaczenia tesc/wino....idzie masa dobrze a na koniec ubija sie winem...fajna metoda...teraz tylko w nia sie bawie...pozatym nie taka kosztowna bardzo...i ***ac decadicki

[...] takze...czym bedziecz mial ciemniejsza karnacje tym slabiej bedzie widac syfy...na odbloku moga kolejne wyskoczyc...nie ma zasady... Co do mety ,moze tylko ja mam takie z nia problemy....zeby nie to to sam z checia bym z 50mg ED sprobowal Tania jest...na kicka w dluzszych cyklach spoko...na mostek miedzy cyklami spoko...ale nie u mnie

"to gorycz zycia prawdziwego Polaka, ktory musi wbijac testa, zeby zniesc zycie w tym kraju." ****a na obczyznie tez****nia i musze ta gorycz znosic wlasnie

Temat tu juz poruszałem jak i wielu innych userów.Ja uważam że coś nie teges z nią jest i tyle. sapphireex- co do ankiety to tak samo myślę.Pozdro! Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2009-10-22 15:14:47

[...] potemmiesiac wgl albo bylem 2 razy i jednym planem cały czas Obwód pasa 58 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia róznie pływanie 2 razy w mieś minimum wakacje prawie codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności [...]

oczywiście nie chcę wyglądać jak anorexia z wybiegu:D zawsze miałam wagę 47-48 kg i czułam się z nią bardzo dobrze. teraz po przytyciu tych parę kg nie czuję się komfortowo. tłuszcz głównie osiadł na tzw. boczkach i piersiach(co przestało być wygodne bo z rozmiaru 70B przerodziły się w 75D i są po prostu uciążliwe). przytyłam jakieś 2 lata temu z [...]

Bilans dodatni,uwierz mi,we wrześniu ważyłem 58 kg a teraz ważę 72 kg także dużo masy mięśniowej przyszło, na brzuchu chyba nawet trochę tłuszczowej bo mięśnie muszę napiąć żeby wyszły na brzuchu . No dobra to będę trenował 4 razy w tygodniu a tutaj zamieszczam mój plan jakim trenowałem do tej pory to jak ktoś może to niech mi go poprawi i ułożę [...]

[...] Kryspinowa przez Tęczyn. Mamy tez sporo dolinek podkrakowskich Np moja ulubiona traska Skrzyżowanie Opolska z Wyki - koło parku Krowoderskiego. -> czerwony szlak Orlich Gniazd ->i nim az do Bramy Krakowskiej w Ojcowskim Parku Narodowym . W OPN kostką brukową do góry i masz wybór kilku dolinek. (Bolechowicka, Kobylanska,Będkowska,Klucz [...]

To tak jak ostatnio byłem na siłowni z moją dziewczyną, wspólnie z trenerem pokazywałem jej jak robić martwy ciąg. Przyszedł stały bywalec siłowni, gapi się na nią i mówi "jak będziesz tak robić to Ci plecy pękną". Pytamy go - co ma na myśli, czy może wskazać błąd, pokazać co jego zdaniem należy poprawić. Coś tam rzucił jakiś żart i poszedł. Po co [...]

[...] mądrzejsi niż ja. Ale chyba to forum nie służy podkreślaniu słabosci innych, tylko pomocy tym mniej doświadczonym prawda? Panowie, czy ktos może odpowiedziec na moje pytania, a nie ciagle wytykac ze robie źle - rozumiem, ze robie zle. wlasnie tego dotycza moje pytania - jak robic dobrze?? To tak jak ostatnio byłem na siłowni z moją [...]

W dietach jestem słaby... Powiedziałem sobie kiedyś, że nie będę żreć z pojemników w ciągu dnia i się tego trzymam. Mam 4 posiłki dziennie i jakoś leci. Oczywiście mam świadomość, że im perfekcyjniej dobrana dieta, niedobór kaloryczny itd tym efekty łatwiej przychodzą, no ale nia dajmy się zwariować ;)

A: -klatka sztanga płasko 3x12 -barki: wyciskanie hantlami 2x12 -triceps: sztanga wąsko 3x12 -plecy: martwy ciąg 2x12 podciąganie na drążku 2s -nogi prostowanie nóg 3x12 uginanie nóg 3x12 -biceps hantle uchwyt młotkowy 3x12 B: -klatka hantle w skosie 3x12 -barki: millitary press 2x12 -triceps leżenie ze sztangą, uginanie ramion w stronę twarzy [...]

[...] od małego z resztą. Mam 26 lat i uważam że przez nią wiele straciłem. Oddychanie jest rzeczą bardzo ważną, więc bardzo dobrze że próbujesz coś z tym zrobić. Bez swobodnego oddychania nie ma energii. Jedyne co moge CI polecić dla krótko trwałej ulgi to plastry na nos rozszerzające przegrody. Ja stosowałem przed snem, ale też ile można. Powodzenia!

Moim zdaniem masz zle zoperowana przegrode jak nie mozesz nia oddychac a to jest czesciowym niedotlenieniem mozgu

Dolegliwości tzn. bardzo mocy ból brzucha był, w szpitalu się dowiedziałem, że przez problemy z trawieniem. Faktycznie bardzo dużo mam produktów mlecznych z tym, że wcześniej miałem podobną dietę, a brzucha aż tak nie wywalało... Co do odżywki to serwatka od IHS. Kończy się już, więc następną wezmę od K**. Może to mieć rzeczywiście związek z nią, [...]

Dieta Dukana z miejsca jest na tym forum odrzucana bo fakt faktem - dieta zbilansowana ma nad nią pewną przewagę chociazby ze zdrowotnego punktu widzenia i możliwosci stosowania zbilansowanej diety przez wiele lat, wlasciwie do konca zycia. Diety Dukana niestety nie da się kontynuować długofalowo. Efekty czy tego chcemy czy nie jednak są. Białko [...]