nia

Moze to byc tez hematoma ktora bardzo boli zazwyczaj nie daje goraczek ale roznie moze byc. Czyli przebiles naczynie krwionosne potem poszla igla w miesien ale wpompowales i krew sie wylala do tego moze olej sie z nia zmieszal i ci uciska bardzo i do tego wyglada zle bo wlasnie jest guz. Jesli to jest to to zwykle trwa to do tygodnia max dwa

[...] 15cm nad ziemia. 2. Wycisk wasko poszedl jako tako. Moglo byc lepiej, ale w ostatniej serii w ostatnim powtorzeniu lapy mi sie zablokowaly w krytycznym momencie i byla ****nia. Jakby ktos stal za mna i by malym paluszkiem podciagnal, to by poszlo a tak to lipa i juz nie dalem rady. 3. Nie robilem technicznie ostatnich serii tylko oszukiwalem, [...]

[...] nisko nad ziemia ( <20cm) ciezko robi sie to cwiczenie. Czuje sie na maksa niestabilnie przy wiekszych ciezarach, dlatego szalu ni ma. 3. Dobrze poszlo. Ostatnie powtorzenia w miare ciezko i troche odciski napierdzielaly, ale jestem zadowolony. Ogolnie trening, ktory powinienem zrobic jutro przelozylem na dzis. Jutro nie mam za bardzo czasu [...]

[...] Technike Wady postawy Przykurcze Zle dobrana objetosc lub/i intensywnosc, brak lub niedostateczna progresja cotreningowa (cotygodniowa) Genetyka - niektorzy po prostu maja male klatke i niewiele z tym zrobia, ile by miesa na nia nie wlozyli, zawsze bedzie odstawac od reszty ciala, mimo ze bedzie - powoli, ale jednak - zwiekszala swoja mase

[...] promocję to zamiast umieszczać darmową informację powinien za nią zapłacić. Ja płacę za każdy bajt przesłanych danych. Dlaczego oni mają mieć możliwość bezpłatnego korzystania z wypracowanej popularności naszego serwisu? Jest to poważny problem. Główni sponsorzy naszego serwisu tracą chęci do reklamy widząc, że inni mają to &#8222;za [...]

[...] Trzeba wymyslec, jak wplynac na sponsorow zeby nie robili takiej popeliny jak wynajecie spemera i promowanie firmy, o nie takiej formy reklamy nie popieramy i bedziemy z nia walczyli ze wszystkich sil! Bardzo rowniez ubolewam nad tym, ze to co piszemy w tym poscie jest ogolnie dostepne i sponsorzy moga wszystko czytac, juz na starcie mozemy [...]

hmm dziwna sytuacja... z jednej strony firmy placa za reklame na forum i oczekuja zwiekszenia zyskoow poprzez nia...czysty marketing...jednak nie mozna wg mnie narzucac wszystkim innym dzialom zeby polecali tylko produkty firmy reklamujacej sie na forum bo obiektywizm zblizy sie bardzo szybko do zera... z droogiej strony jednak firmy nie [...]

goral oczywiscie ze super, ale jaka była róznica w predkosci wiatru? bo jak wtedy 1 m/s W NIĄ , a tera 1,9M/S W jje tył to juz wynik blednie :P ale i tak gratulacje:) Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-06-29 23:32:49

może być taka moja dieta sprawdzie nią proszę

no nie wiem ja zawsze myślałem ,że maltodekstryna(głowny składniki gainerów) to cukier złożony i spokojnie możemy zastąpić nią ryż np. Zawsze używałem po treningu takiego shake'a 50g wpc/wpi+100g gainera-płynna postać, no i urozmicenie źródeł węgli, nie tylko ryż, makaron czy chleb.No nic może zmienię przyzwyczajenie ale kupiłem 10kg więc zostało [...]

[...] przysiady i wykroki i w roli słodkiego cieżarka sprawdza się świetnie reszta ze sztangielkami 1,5-4,5 kg Swojego treningu Ci nie polecę, bo jestem w innej sytuacji - jeszcze karmię piersią i jestem w 6 m-cu ciąży, więc ćwicze teraz lajtowo Ja zaczynałam od ACT http://www.sfd.pl/temat110102/ , zobacz, moze Tobie tez podpasuje życzę powodzenia

Dzieki panowie. Mniej wiecej to chcialem uslyszec. Nie zrozumcie mnie zle, to nie jest tak, ze jestem leniwy, bo lubie sie porzadnie zmeczyc. Zastanawialem sie tylko czy silownia ma dla mnie sens, bo nie mam na nia czasu trzy-cztery razy w tygodniu po trzy godziny, do tego dodac jeszcze liczenie kalorii i skrupulatne przygotowywanie posilkow i [...]

saida dobrze pisze ;] ,. wszystko sie zgadza z nia wiec sytuacja jasna ;]

Dodam ze kasete z tylu mam SHIMANO CS-HG30-8, 11-32T i nie wiem czy np sram nie bedzie sie z nia 'gryzl' Czy wogole sa lancuchy shimanoskie ze spinka, co by nie trzeba bylo rozkowac przy kazdym czyszczeniu. Jesli nie to sie zastanawiam czy mozna zastosowac spinki sram'owskie np te powerlink do shimano xtr'a Zmieniony przez - sasza69 w dniu [...]

chodzi o ilos bzykania sie jednego dnia:P są spadki o ok 60% problemow z dochodzeniem ogolnie nie ma ale moja kobieta widzi wielka roznice i sama dostaje depresji myslac ze z nia jest cos nie tak...;/ odblokowywalem sie w juz w 2 ostatnich ttyg. cyklu... doradzaja mi zebym zrobil sobie lekka kuracje 5-6tyg?? prohormonami albo lekkimi koksami i [...]

bedtimesle - żebyś napisał coś o tyroksynie i gospodarce wapniowo fosforowej, to bym wiedział że wiesz o czym mówisz, albo że ma to związek z zaburzeniem czynnościowym tarczycy i przemiany materii. Piszesz o problemach z tarczycą i jako uzasadnienie podajesz problemy z nią nie związane. Sącz dalej aldosteron do nieba, czy piekła jak chcesz. Tylko [...]

generalnie do celów energetycznych zawsze wykorzystujemy kwasy tłuszczowe i ww w różnych proporcjach nawet przy długim treningu aerobowym spalamy jakis % cukrów (coś a'la zapłon w silniku spalinowym) i odwrotnie, przy treningu beztelnowym jakiś % kwasów tłuszczowych nigdy nie jedziemy na jednym źródle energii dlatego jeśli po treningu siłowym [...]

regeneracja po treningu silowym jest rownie zlozona i ma na nią wpływ wiele czynników, w tym spozywanie ww bezposrednio po, jak i w posilku po treingowym wlasnie to mnie ciekawi czy jezeli bezposrednio po silowce damy tylko bialko bez wegli to zostanie ono zle wykorzystane tzn.pojdzie na cele energetyczne(bedav na wysokoweglowodanowej diecie)

[...] z cera - na sucho z dieta, ktora stosuje obecnie albo wczesniej ckd i podobnych cera nie jest tak nieskazitelna jak przy epistane ale utrzymuje sie w normie i nie mam z nia problemow O tym ,ze dieta ma ogromny wplyw na poziom poszczegolnych hormonow wszyscy wiemy i jasnym jest, ze wskazniki te sa rozne dla kazdego czlowieka, dlatego nalezy [...]

Za mało ? Nie znam się na dietach To zacznij się nią interesować, bo to fundament.