nia

[...] (Szczecin)? A o innym postrzelonym (mój znajomy z treningów)? A o strzelaninie pod hormonem w Szczecinie? A o bramkarzach co zabili klienta na mazurach? Szczecin: Aresztowania po strzelaninie przed klubem "Hormon" Szczecińska policja ujęła sprawców głośnej strzelaniny pod pubem "Hormon" 30 sierpnia w nocy nieznani sprawcy [...]

[...] z chłopakiem tylko daje sie im wykazać. Większość ciosów markuje i staram sie, aby nie trafić zbyt mocno. Jakiś czas temu przychodziła dziewczyna która domagała sie traktowania bez taryfy ulgowej...sparujac z nią trafiłem ją okrężnym na głowe. Choc nie był to cios zbyt mocny to prawie odpłyneła a ja czułem sie jak idiota. Oczywiście [...]

Dokładnie, Saleta nie pokazał dokładnie nic. Najman zaproponował mu walkę uliczną, on się na nią zgodził i tym samym zrównał się umiejętnościami z Najmanem, tyle że Najman był agresywniejszy, ciekawszy jak dla mnie, obił nieco Salete, fuks fuksem stało się tak że wygrał Saleta.

Do Miloszzz: No i byłem wczoraj u dermatologa i powiedziała mi że przebarwienia to same zejdą ale na to trzeba czasu bo skóra dopiero co była leczona silnym środkiem i nie można tak od razu wszystkiego z nią robić. I przypisała mi żeby tylko stosować Piankę nawilżającą z firmy La Roche i Krem nawilżający też z tej firmy, ale jak patrze na ceny to [...]

Witam. Zamierzam od jutro (2.01.) rozpocząć kuracje izotretinoiną. Curacne już mam, niemniej jednak moja lekarka powiedziała, że aby kuracja była skuteczniejsza, a możliwość nawrotu równa zero trzeba nie tylko uważać na to co się robi w czasie kuracji, ale i przed nią i kazała mi zrobić peeling biologiczny (1 zabieg) i dopiero łyknąć pierwszą [...]

heh , ja bym wyszedl z dziewczyna oczywiscie na to co by chciala akurat zjesc . silownia to silownia , a dziewczyna to dziewczyna . nie musze mowic co powinno byc wazniejsze . chcesz robic klotnie przez glupiego kebaba ? wiem ze to niezdrowe itp bo sam wlasciwie ograniczam do zera ( no chyba ze wlasnie z dziewczyna ). jest ciezka sprawa bo jesli [...]

Mówi się o kulturystyce, że jest "najbardziej niewdzięcznym sportem". Bo tylko w nią wkładasz, a oprócz wyglądu nic nie wyjmujesz. Nic, co może Ci się przydać jakoś w życiu. A kasy idzie multum. Czas na przygotowanie i zjedzenie posiłku to jest kosmos. Treningi na niewyobrażalnym poziomie podczas przygotowań. Niektórzy tego nie rozumieją.

[...] na zawodników mma jak na ludzi z marginesu społecznego... nie trzeba być megaznawcą, żeby zobaczyć, że poza siłą i masą zbudowaną na sterydach facet ma niewiele do zaoferowania, mam wielki szacunek do ludzi wylewających hektolitry potu na macie i siłowni, od razu widać, że pan Popek do nich nie należy i o to mi chodzi... poza tym forum jest po [...]

Większosc tylko potrafi sie śmiać i spamowac , wiec koniec ******lenia . Popek musi wyjść na duzej ****ie i zmieść rywala kim kolwiek by nie był... obiecał walke więc liczymy na nią ... pozdro i czekamy

[...] marszu itp. Generalnie chodzi o to żeby przeprowadzić serce przez wszystkie zakresy pracy: od strefy regeneracji po strefę przemian beztlenowych. Miało być bez grypsowania. Nie bój się Sartyx - za chwilę popłynie polszczyzna :-) Twój stan wiedzy i organizmu wymaga (co najmniej) nadzoru fachowca / fachowców. Sam tego nie przewalczysz w [...]

tutaj masz wszystko: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Dzięki, przejrzałem. Mam parę pytań: 1. W tych dietach w wielu posiłkach jest opcja "oliwa z oliwek". W jakim sensie? Mam nią polać warzywa czy walnąć pięćdziesiątkę? :) 2. Co z piciem koktajlu białkowego? Przed treningiem czy po? Ktoś to wyżej [...]

heh, sung hi lee z tego co pamietam...chodzilem z nia w podstawowce

[...] w organizmie tzn co daje chalat a nie daje apteczne i dlaczego) opiszcie mi tu to w miare jasno a beda sogi... acha jarry ty bys się zdziwił ile ja czytam...ale skoro masz wiekszą wiedzę na ten temat to sie nia podziel, albo jakie konkretnie zauważyłeś różnice podczas stosowania aptecznego a org Zmieniony przez - Irokez w dniu 2005-05-12 14:32:16

[...] Dern nową gwiazdą UFC przed jej debiutem, ale jak dotąd dwukrotna mistrzyni świata w Brazylijskim Jiu-jitsu radzi sobie całkiem nieźle w MMA mając rekord 5-0. Jak 24-letnia córka legendy BJJ Wellingtona „Megatona” Diasa poradzi sobie w najlepszej lidze świata z innymi zawodniczkami dywizji słomkowej? Najpierw będzie musiała poradzić sobie z [...]

[...] w rankingu UFC) stracił titleshota i to młody Amerykanin w kolejnym starciu zawalczy o mistrzowski pas dywizji -66kg z Maxem Hollowayem (19-3, 15-3 w UFC). Więcej Zdjęcie dnia: Dana White podczas gali UFC 222 ogląda pojedynek Deontaya Wildera z Luisem Ortizem Prezydent organizacji nie zawsze jest zainteresowany walkami MMA. Na większości [...]

Laura - mam podobne wskazowki jak Gall, rzeczywisciue bardzo wazne jest wzmocnienie miesni plecow. Wykonujesz dobre cwiczenia, tylko ja bym dodal jedno mocniej angazujace srodkowa czesc plecow (czworoboczne) - sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki, podchwytem na szerokosci barkow. Plan dla plecow zmodyfikowal bym nastepujaco: - wyprosty [...]

super czekam na resztę ... Zastanawia mnie jeszcze sprawa kreatyny 10-20g dziennie ? będąc ON ? a co po cyklu wtedy kreatyna sprawdza sie najlepiej, a nie bedzie działać odpowiednio kiedy komórki bedą juz nią odpowiednio mocno wysycone ... ? Pozdro !

Nie, sam go ułożyłem w oparciu o Nią.

Dzisiaj trening wyglądał tak jak zwykle Burpees 10x Moutain Climber 20x Przysiady 15x Pompki 10 x 3 Obwody po obwodach wznosy nóg w leżeniu, spięcia, spięcia skos. I drążek tak pare razy podciągałem się z pomocą brat nogi mi podnosił. Bieganie 3 km. Coraz lepiej mi idzie 2 tyg temu 2 obwód ledwo robiłem a teraz trudzę się przy 3 tylko ;). Nie wiem [...]

Dajcie dziewczynie spokój widocznie chce być samotna bo ważąc 47 przy wzroście 167 cm żaden facet na nią nie spojrzy