SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Hardgainerzy łączmy się - POMOCY !!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w siebie ;/ no biala mozna troche dodac ale slyszalem ze ektomorfik nie powinien za duzo go jesc takze juz sam niewiem jak jest:/ czesc treningowa to spoko, wiem ze moje treningi nie sa zle bo moj kolega nia nich rosnie, ja tez roslem ... kiedys , tu chodzi o diete w duzym stopniu kretke kupuje niedlugo ... to mam nadzieje troche podrosnąć

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19690 Data: 2005-12-19 18:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    ja wlasnie z panna sie rozstalembylem z nia 16 m-cy i podjelismy razem ta decyzje ,ale moge byc z innarok starszaale to juz nie to samo

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-24 19:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomocy rąk może być podobnie trudne jak w walce Bonesa z Maulerem. Nie należy jednak zapominać o świetnym chasse bas w wykonaniu Jona. To również świetna technika do trzymania dystansu. Zobaczymy jak sobie z nią AJ poradzi. Co do kondycji - zobaczymy. AJ ostatnio na dystansie 3 rund widzieliśmy z Philem. I wyglądał całkiem całkiem. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8612 Data: 2015-01-25 19:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez sie swego czasu zastanawialem,czy takie krzyczenie w stylu: "WYSOKIE KOPNIECIE!!!" , nie jest zbyt latwe do wykorzystania. w walkach wieczoru jest taki halas,ze pewnie niezbyt wiele dociera do zawodnikow,ale we wczesniejszych walkach, np w karcie wstepnej, jest cisza jak na sparingu,a dra czasem te mordy,ze az sie prosi o wykorzystanie tego. [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8612 Data: 2015-01-27 12:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocenienie Treningu !!!!

    Post
    Trening w domu

    Chcę się tylko dowiedzieć w tym temacie czy wyzej wymieniony plan jest dobry pod mono kreatynke z dobrą dietą bo naprawdę o nią dbam i o regularność spanie itd. Proszę o odpowiedź

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2013-11-18 18:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szefu Moze i na necie jest takich fotek dużo ale mnie tamta laska interesuje !!!!! mbj-brian - moge z nią pogadac na gg :))???? jak tak to niech zaklika pod 3477880 hehehe bo normalnie w przyszlosci fajna laska z niej bedzie a juz jest niczego sobie

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-29 17:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe ona ma swoj swiat w ogole sie z nią nie idzie dogadać a o forum to nawet nigdy nie słyszala pewnie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-09 23:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Brian, jezeli to o Twoja d... chosi, to czemu sie irytujesz ze Ci ktos w nia bez wazeliny wchodzi? Przeciez do dla Ciebie dobry trening... choc nie wiem czy przechodzenie od butelki do czlowieka w takim tempie, jest zdrowe A, dzieki za zdjecie z rybkami, sog poszedl Pozdrawiam wszystkich "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-09 16:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - czesc trzymalna zawinac w chusteczke (nieuzywana) i za nia trzymac - gorna czesc szyjki oprzec o cos twardego - nozem rozwalic te wlasnie niezawinieta, oparta o twarde, stale podloze gorna czesc szyjki stosowac do deserow, ciast, wypiekow domowych w ilosciach wiekszych niz 50mg e2d.

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-05 11:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening dla mie najlepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (ale to dział odzywianie) Po 4 Poczytaj troche artykułów (L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 9) Po 5 Lepiej cwicz jak napisales w pon sr pt a nie wszystkie partie codziennie ;] Po 6 Naucz sie techniki wykonywania cwiczen bo pewnie z tym troche lipa, poczytaj po ile powinno sie serii wykonywac te cwiczenia ile powtorzen itp... PozdRo ;)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 2009-08-27 19:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synthol Boys Frajerzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przyrostów tkanki mięśniowej a nie akumulacji oleju." Czyli to powoduje b.szybki przyrost takiej normalnej tkanki miesniowej? Ja myslalem wlasnie ze to tak sztucznie rozpycha.. i nic poza tym, chyba cos wkreca ten fus :) chyba nikt nie powie ze jeszcze sila po tym sama rosnie... no bo jak rzekomo tkanka miesniowa to wraz z nia sila.. :/

    Odpowiedzi: 979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-19 16:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synthol Boys Frajerzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z tego co zrozumiałem była to kobieta ale już nią nie jest http://www.youtube.com/watch?v=ixvTxu-zsSg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Ib2qBk7K3gI&feature=related

    Odpowiedzi: 979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 17:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reczny albo pojedz na ku... powiedz ze dasz jej 200 zl jak sie z Toba poprzytula i jak pojdziecie do kina po miesiacu jesli co kilka dni bedziesz sie z nia umawial da Ci pewnie rabat a po pol roku moze sie w Tobie zakocha sprobuj

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11281 Data: 2009-06-02 20:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ze swojego doswiadczenia powiem tak ze pelen powrot do uprawiania sportu to 9 miesiecy, mialem u siebie w gabinecie pilkarzy i wracali znowu do gry na boisku wiec mysle ze i w Twoim przypadku bedzie podobnie. Co do glukozaminy mysle ze nie zaszkodzi, jednak nie nalezy przez nia skracac tych 9 miesiecy rehabilitacji.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-30 09:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOKSIARZ

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Byczek podobała mi się twoja wypowiedź masz Soga za nią bez dwóch zdań Pozdro

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-07 14:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie planu treningowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningowy: prawie 3 lata Obwód pasa :95 Obwód klaty: 120 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): czasami pilka nozna raz na miesiac Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa xtreme 5000 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2014-09-13 10:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zaraz spać tylko wciągnę owsiane + wpc do 23:30 nie zasnę idę do apteki teraz mi gorąco i ogólnie c***nia Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-10-04 21:24:44

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 21:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no prosze widocznie ladnie dales popalic na silce ja dzisiaj na siadach tez poczulem sie niezniszczalny zwatpilem gdy ledwo wstalem ze sztanga na barkach juz myslalem, ze bede uciekal przed nia

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 21:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50 g otrębów owsianych, 50 g maki żytniej razowej typ 2000, 2 garści słonecznika, 2 jajka i mleka na oko, do tego 3 plasterki wędliny pokrojone drobno i 3 plasterki sera żółtego również pokrojone. Aby uniknąć przywierania (i tak do końca go nie uniknąłem) nabiłem na widelec trochę słoniny i przed pieczeniem sparowałem nią powierzchnię tostera.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 12471 Data: 2010-12-09 20:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To Mnie Przerasta....!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bic oczywiscie musial sie znalezc, zeby byl poprawiony bo to najwazniejsze :D Wydaje mi sie ze chcesz za szybko cos osiagnac cwiczysz 5 dni w tygodniu ?? Zmien na 3. Wklej diete bo byc moze z nia jest cos nie tak. A te cwiczenia ktore wypisales sa ok moim zdaniem oczywiscie, ktos bardziej doswiadczony moze zanegowac moja wypowiedz rzecz jasna ...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2007-03-03 20:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)