miska

wczorajsza miska dzisiejszy trening uwagi do treningu ? w trakcie cwiczen czuje bol, opor, czasem wydaje sie juz wiecej nie dam rady .....ale pozniej w ciagu dnia nie czuje wcale skutkow trening ....i sama nie wiem dobrze to czy zle Zmieniony przez - leah w dniu 2011-09-27 09:07:11 Zmieniony przez - leah w dniu 2011-09-27 09:10:44

to wczorajsza miska obli mam pytanie czy po badaniu krwi ktore mam za tydzien mozemy wrocic do pierwotnego planu zyweniowego ? 1500 kcal - 7 dni 100g B 50 W reszta T - 1 dzien 100g B 120 W reszta T - 2 dni 75g B 0 W reszta T jakos teraz sobie nie radze bez wegli, ciale przekraczam kalorycznosc - efekt - krece sie w kolko no i druga [...]

wczorajsza miska dziewczyny , dzieki za troske , dalam rade , to tylko poczatek dnia byl taki koslawy ...potem bylo juz ok ide walczyc ze sztanga....nie mam pojecia jak bedzie przez najblizsze 10 dni..znajomi w chalupie sztuk 3 ... w tym jedna twardo chce cwiczyc ..wiec moze nie bedzie zle Nagorsze jedak ze chca pojechac do ladka ...a ja nie [...]

wczorajsz miska no i tam da da dam...85,3 na wadze....po 21 dniach stagncji

miska shrimp2 dzieki, to bylo 21 tudnych dni..ale kolejna bariera przekroczona

miska dzis malo bo : - cholerenie goraco 27 w uk to ukrop - mam gosci i ...... treing dzis tylko rower 45 min ale ciezko bylo bo 50% drogi pod ostry wiatr

leah a co to za miska? Się nie tłumacz, zwłaszcza, że miałaś zastój. Nie rób organizmowi takich eksperymentów bo gotów zgłupieć i znów zastrajkować nie wiedząc czy mu jakiegoś kryzysu nie szykujesz

leah a co to za miska? wiem ale uwierz mi ,przy 27 stopniach i dziewiecdziecdziesiciu kilku procenach wilgotnosci nic po za piciem nie wchodzi ok moj trening dzisiejszy rozgrzewka - z treningu z pilka a koniec 3x20 dolne, gorne , skosne brzuch na pilce plus 3x20 odwodzenie nog w bok ,tyl z 1,5 kg obciaznikiem na kazdej nodze uwagi do treninu : [...]

miska i trening rozgrzewka jak zwykle z treningu z pilka na zakonczenie 3x 3x20 brzuch a koncowka odwodznia nog 3x20 - bok, tyl skumalam dlaczego bola mnie kolana .....przenosilam ciezar ciala na palce ....dodalam tylko 1 kg w przysiadzie bo balam sie o kolana ..i eureka ... podobnie wykroki ....wyjscie z piety spowodowalo ze kolana nie [...]

dzisiaj miska no i do tego dodac trzeba lampke wina taka w ktorej miesci sie pol butelki plus troce migadlow jako zagryche .... efekt..jako ze 8 miesiecy nie pilam absolutnie NIC...mega kac Zmieniony przez - leah w dniu 2011-10-07 09:00:48

wczorajsza miska

to moja miska dzisiaj ...juz nic sie nie zmieni.... poprzylam podniebienie i to porzadnie nie moge jesc , wchodza tylko zimne plyny ....nie wiem jak bedzie jutro ...dobrze ze mialam probki bialka Treca to wlalam to w siebie no coz zastanawiam sie jak rozliczyc pomidorowke ...i jak sprobowalam .....to juz nie mialam tego problemu

[...] pooglądała. o tu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Krotka_rozprawa_o_tym_jak_powinna_wygl%C4%85da%C4%87_kobieta-t666997-s6699.html#eot wkleilam tez w twoim fela watku w temacie miska trening czyli powiinosci lady melduje ze weekend spedzilam w lozku nie wiedzac co mi jest ..bo za slaboscia przestraszliwa...wejscie po schodach bylo dla mnie problemem [...]

moja wczorajsza miska i dzisiejszy trening :-) zacisnelam zeby i zrobilam mimo niedookreslonego samopoczucia wyjatkowo fajnie mi sie walczylo na wioslarzu poniewaz zapowiada sie prawie wolny dzien, w planie jazda na rowerze w miasto w celu jakichs tam zakupow, no i dodatkowe przysiady m wyroki i takie tam inne kolankow cwiczenia...'bo kolana [...]

wczorajsza miska i dzisiejszy trening :-):-) taki dzien treningowy zajmuje mi ponad godzine mimo a moze wlasnie dzieki zmniejszeniu ciezarow a zwiekszeniu ilosci powtorzen - w przysiadzie staly ciezar bo testowalam ustawienie stopa a praca nog :-) - w wypadach do ciezar na jedna reke, no i musze cos pokombinowac ....za zamino juz na takie [...]

[...] ochota pojechac do szpitala .....ma mi zaaplikowac pain killersa..zaosczedze kupe czasu .... wiec leze sobie , zdycham z bolu, kazdy ruch to bol ...byle do 26=go - mam termin na usg ....jak i ci nic nie wykryja.....trzeba bedzie poumawiac sie w pl dobrze ze rano sie spielam i pocwiczylam .....choc miska nieogranieta na pewno bedzie za malo

no i wczorajsza miska ..jak mowilam .....nie dalo sie wiecej lezac w lozeczku tak sobie szukam co mi jest - jesli nie nerki - jesli nie trzustaka - a boli przy kazdym ruchu ...to moze przewialam jednak ...ale czy da sie przewiac skosne brzucha:-? hm :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/574ebbb6a1d64895b28b43194afd3d53.PNG

jestem zyje po oczyszczaniu watroby...nie bylo zle ...najbardziej mi brakowalo picia ...dziesiaj dzien konczacy ..czyli mam ograniczyc tluszcze....wiec miska bedzie nijaka tzn za duzo wegli jutro mierzenie ....waga po czysczaniu pokazala 83,7 ...ale pewnie dzis po wiekszych weglach niz normalnie ..wskoczy w gore bolowo bez zmian ...kolejne usg [...]

[...] ze ciezary zostawie...ale bede cwiczyc wolniej, skupiajac sie na dokladnosci ruchu .....i juz nie bylo latwo, ostatnia seria juz byla dzielona po 5 powtorzen@@-) no i miska ...zaszalalam , dzisiaj sobie wpisze ze jutro mam 20% z bialka i 80 % z tluszczu @-| co bym sie nie pogubila [...]

miska ponizej .....tak jak przypuszczalam ruchu ZERO:->jestem zla ale i tak nie dalabym rady nigdzie treningu wcisnac@@-) jutro tez jest dzien :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/739d55b4435642e38f7237ea901486d1.JPG