miedzy

znam osobiscie pudziana on cwiczy zawsze kiedy tylko ma wolna chwile... a co do treningu rano to udowodnione jest badaniami ze miedzy 5a 9 rano mamy najwyzszy poziom testosteronu!!!!! wiec to logiczne ze bedzie sie dobrze cwiczyc!! a co do braku sil to trzeba wstac duzo wczesniej i zjesc odpowiedni posilek i walnac jakiegos koktajla [...]

[...] dosyp platkow owsianych i wkroj banana- to da troche weglowodanow. Nie mam sily rano- to cwicz wieczorem i nie wciskaj nikomu ze nie mozna cwiczyc rano bo to brednie, a wyniki zaleza od wielu czynnikow a nie tylko od pory kiedy cwiczymy.Ja jak tylko moge to cwicze rano miedzy 9 a 11 bo wole rano pocwiczyc i miec wolne popolodnie. dangelus

eeee jakie tam znawczynie.. jakbyśmy były takie znawczynie to nie byłoby dyskusji miedzy nami, bo nie byłby nad czym dyskutować, a tak to jedno coś powie, druga dopowie, szperamy, szukamy, podpytujemy i swoje wątpliwości i obawy omawiamy głośno.. ..a co pośmiać się nie można? tym bardziej, że było z czego, no co? Wy tez się z nas nabijacie i jakoś [...]

Na poczatek proponuje diagnostyke obrazowa. Dobry fizjotetapueta przy pomocy testów osrtopedycznych też potrafi z dużą dokładnością określić źródło problemu. Niemniej usg jakoś najprostsze i najtańsze badanie by siwe przydało. W dalszym etapie albo jakaś fizykotetapia( prądy laser krio) lub stabilizacja barku. Konkretne ćwiczenia aby przywrócić [...]

W ostatnich latach jest coraz więcej naukowców i lekarzy, którzy pragną zwrócić na siebie uwagę i wystąpić w radiu, prasie i telewizji. Sama praca naukowa to za mało. Zapragnęli być showmenami. Widać to się opłaca, bo ludzie wierzą tylko tym, co wystąpili w telewizji. Dlatego lekarz-gwiazdor ma więcej pacjentów. A dziennikarze z kolei muszą czymś [...]

Ja suplementuje ogolnie prozdrowotnie, stawy miedzy czasie wspomagałem, animal flexem, flexitem i glukozaminą wiec cieżko mi stwierdzic jednoznacznie na temat omegi ale raczej sceptycznie bym do tego podszedł. Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-09-25 17:07:46

Torres23 - to jak to w koncu jest z MMA nie ma tam miedzy innymi technik muay thai? nie lepiej chodzic na MMA niz na samo tylko muay thai?

Człowieku nie ma co Ciebie ratuje tylko i wyłącznie Synthol, wstrzykuj co drugi/trzeci dzień po 2ml między palce u rąk i gwarantuje Ci twoje ręce powinny się powiększyć po miesięcznej kuracji około 5cm w obwodzie

1. Masz niedowagę. 2. Masz rzeźbę bo jesteś taki suchy. 3. Jest różnica między tyciem i byciem grubym, niż nabieraniem masy mięśniowej. 4. Brzuch należy traktować tak jak inne partie np. klatkę (chociaż szybciej się regeneruje), bez treningu nie ma postępów w rozbudowaniu mięśni brzucha/spaleniu tłuszczu. 5. Każde masowanie wiąże się z podbiciem [...]

Ale ją dostałeś. Schudnij! To jest konkretna porada. W między czasie załatw sobie skierowanie na USG klatki piersiowej (dostaniesz to od lekarza) i skierowanie do endokrynologa. Ginekomastia wynika z 3 rodzajów zaburzeń, nadmiaru estrogenu, prolaktyny lub bardzo rzadko progesteronu. Ale aby potwierdzić czy to gino czy nie, najpierw musisz zrobić [...]

No właśnie ,jeśli jest to białko pewnej firmy i ma odpowiedni aminogram to ta porcja przed snem jest nie potrzebna . Jak dla mnie to zbyt dużo białka w tak krótkim czasie, no i jeszcze między posiłkami.

A może być tak: 3 miarki dziennie ( 3 x 50g) czyli 2 między posiłkami i jedna po treningu, to by wyszło 150g a na paczce pisze że 200g to sugerowana porcja...?

[...] posiłek a w srodek można napchać dosłownie wszytsko czyniac ten posiłek prawdziwą bombą witaminowo i kaloryczną . Kwestia zamieniania poszczególnych półproduktów miedzy sobą aby sie nie przejadło .Co do błonnika to jeśli nei odczuwasz dyskomfortu ze strony układu pokarmowego to jak najbardziej moze być taka ilośc jednak wiedz że tu [...]

chodzilo mi o trening ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I i tam Grupa i cykl 1 program 11 full osprzet. Tylko czy nie zamalo tam jest seri ? i skrócił bym czas miedzy seriami do minimum .

nie kojarze na 100% badan wytrzymalosciowych i dawek BCAA ale kolo 5 g powinno byc OK w trakcie wyslku jest dobrym pomyslem :D nie widze zbytniej roznicy miedzy plynem/zelem/kapsulka :D chyba ze zel/plyn zawiera inne skladniki np ww i mineraly wtedy faktycznie bedzie lepszym wyjsciem glutamina zalezy od czasu i intensywnosci i czestotliowsci [...]

Zwykle nie udzielam odpowiedzi bez ankiety, ale w zasadzie tutaj nie jest potrzebna. Pierwsze ćwiczenie - ok. Natomiast drugie - nie dość że mało efektywne to jeszcze zabójcze dla stawów barkowych i nadgarstków. Zamień na unoszenie hantli w staniu (jest w atlasie jeśli nie wiesz jak to wygląda). Drugie ćwiczenie zamień na unoszenie hantli ale w [...]

A o które ćwiczenia na bramie Ci chodzi bo się trochę zgubiłem w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna?

A o które ćwiczenia na bramie Ci chodzi bo się trochę zgubiłem w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna? Ja nadal nie [...]

A o które ćwiczenia na bramie Ci chodzi bo się trochę zgubiłem w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna? Ja nadal nie [...]

A o które ćwiczenia na bramie Ci chodzi bo się trochę zgubiłem w temacie ;-) Takie jak przykladowo martwy ciag, przysiad czy wioslowanie. Sprobowalem juz sam w miedzy czasie i nie bardzo to widze :) Tak do pewnego czasu na owej silowni jest to o czym juz wspomnialem. W tym wypadku chyba tylko split pozostaje lub kazda partia z osobna? Ja nadal nie [...]