miedzy

[...] (wychodziło by około 140g na posiłek = np 2 paczki ryżu. Co więc zrobic? myślałem o przezrueniu się na 5ęc posiłków białko+węgle, i przed snem białko +tłuszcz, problem zostaje uzupełnienie tłuszczów w ciągu dnia (koło 130g w sumie), zostaje opcja dorzucenia troche do śniadania a reszte w postacji oliwy picie miedzy posiłkami. Co o tym myślicie?

Ok dzięki, będe musiał poprawic technike. Najgorsze jest jedzenie, obecnie jem tylko o 1 posiłek więcej ( troche sie boje zalania) a po treningu PM jestem już zapchany i praktycznie wogóle nie chce mi sie jesć po tym posiłku potreningowym a wpychac na chama to chyba też nie najlepszy pomysł. Zobacze na koniec tyg jak wygląda waga i fałdy. Jeśli [...]

Wole popracowac i miec luzniej w poniedzialek, w miedzy czasie moze przejdzie. Co wbijasz bo zapomnialem?

nie widzisz roznicy miedzy jaruss a juras ?

w nastepna srode sedzia webb bedzie sedziowal mecz w salzburgu miedzy grecja a hiszpania

Dog argentyński (mastiff argentyński) to jedna z niewielu ras pochodzących z Ameryki Południowej. Pochodzi od mastiffów, od dawnego hiszpańskiego psa bojowego. Rasa ta to rezultat krzyżówek między innymi mastiffa, bulteriera , buldoga angielskiego i boksera (krzyżówka z bokserem złagodziła usposobienie tego psa). Rasa powstała w 1929 r. Stworzył [...]

w tej chwili afryka odpada chudy.silna korekta na sórowcach wywołana drożejącym dolarem.a brokerzy myślisz że po pijaku sie między sobą nie na******lają że z tego żyje nie znaczy że jeżdże maseratii.jeżdże fiatem sejczento nie róbcie ze mnie rokefala drógiego Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-09-07 12:33:05

[...] tym jedzac 5 x cały dzien byłam jednak głodna, mnóstwo czasu traciłam na żarcie i cały dzien mysłałam o jedzeniu, teraz jem wieczorem w weekendy ok 16-17-18-19, w tygodniu miedzy 17 a 20 i nie czuje wogóle głodu, czuje sie lekko, wiele problemów znikneło w tym kilka kg " patrzcie jak niektórzy ładnie jadą po sfd.... trafiłam na ten post [...]

przecież ty się z Kasią umówiłeś. To ja się nie wpi... między wódkę a zakąskę Jak już trochę porandkuje z ciachem to zapytam czy mogę. Bo swoich zasad nie złamię, nie proście. Już jednemu panu dziś tłumaczyłam że u mnie zasady rzecz święta...

Pacjent: wysoki, niewiarygodnie przystojny (pół Latynos, wygląda na białego ze śniadą cerą), czarne włosy, brązowe oczka i rozbrajający uśmiech. A z posturki coś między Beckhamem a Bradem Pittem w Fight Clubie.

A z posturki coś między Beckhamem a Bradem Pittem w Fight Clubie. Ciacho Albo tatarrr Ja tez ide, bo jutro bede kroic A nie chce, zeby mi sie rece trzesly Dobranoc wszystkim P.S. Jesli sie nie pojawie jutro przed 12, tzn, ze mialam wypadek na treningu Sie bede na gumie podciagac Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-11 01:29:04

Czy ja nie w pore? Wpieprzylam sie miedzy marcepan a ananas? Chcialam tylko powiedziec, ze wrocilam i umieram Guma mi zycie ratowala (eliminowala upadki z drazka ) Ja postarch silowni: ryj czerwony, wlos rozwiany, a ze mam zapalenie spojowek, to jeszcze galy przekrwione Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-11 16:12:19

ta, ja wiem, na spamie wszystko zostaje między nami... A świstak siedzi i zawija w te sreberka. Stary ten tekst a nadal go kocham

Hehe w czasach szkolnych to kolesie kiedyś wstawili kisędzowi autko między dwa drzewa hehe to były jaja jak nie mógł wyjechać Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-17 14:17:50

wy***alem sasiadowi bo mnie w****ial Nie ma to jak dobre stosunki między sąsiedzkie ale sie pytam czym go wk****ał Czy to ważne helss czasami sam widok czyjegoś pyska potrafi podnieść ciśnienie Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-20 21:48:52

FOD chociaż masz dobre proporcje między tricepsem a bicepsem bo yu mnie to tric tylko troche większy od bicepsa triceps moja najgorsza partia nawet ręka w wyglądzie na tym traci.

siema Time ****e ***ane w dupe jest mała wojenka między pewnymi działami w dziale doradców wiecej niemoge powiedziec. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-24 11:09:35

Chociaż teraz patrze to może być rocco ale nie ma szpary między zębami. ANIMAL a co ma do tego dziewczyna jak też lubi porno Nie szlifować tylko oceniać sylwetke aktora zboczuchy. Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-26 20:41:21 Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-26 20:43:04

Mam to samo scorp z partnerem do ćwiczeń, gościu wporządku znamy się całe życie ale do treningu się wogóle nie przykłada, włąściwie to mi tylko pomaga i gada między seriami

MASA DZIEŃ 24 TRENING Plecy Podciąganie na drążku szeroko nachwyt 8/8/9/9 Podciąganie na drążku wąsko podchwyt 4x8 Ściąganie wyciągu dolnego siedząc wąsko podchwyt 4x10 50kg Ściąganie rogów 10/10/10/12 40kg Martwy ciąg 4x10 80kg/80kg/85kg/90kg Triceps Prostowanie przedramion na wyciągu nachwyt 10/8/8/8 25kg/27,5kg/27,5kg/30kg Francuskie [...]