miedzy

Witam, miałem 2 miesiące przerwy od siłowni, teraz ćwiczę już 3 tydzień. W między czasie wyposażyłem się w Horse Powera i Kretkę Universala. Stąd pytanie,kiedy najlepiej wejść na cykl w związku z 2 miesięczną przerwą.

Witam Dziś zacząłem A6W. Mam pytanie jeśli chodzi o pierwsze i trzecie ćwiczenie, bo nie wiem czy dobrze rozumiem. W pierwszym i trzecim ćwiczeniu trzeba zmieniać nogi. Czyli jak mam 6 powtórzeń to muszę po 3 na nogę czy po 6 na nogę ? Można robić przerwy między seriami lub ćwiczeniami?

ile powinna byc przerwy miedzy cyklami kreatynowymi i czy wogole powinna byc taka przerwa wiem ze chyba mozna trzy tylko cykle miec w roku??? czekam na odp z gory dzieki

Witam! Zakupilem na najblizszy cyk Swole N i Xpanda i chcialbym je polaczyc...Jak proponujecie? Dni treningowe: Swole N na 45 min przed treningiem a Xpand od razu po treningu Dni nietreningowe: Swole N rano na pusty zoladek a Xpand jakos miedzy posilkami?? Dzieki za odp Pozdrawiam!!

Witam,potrzebuje jednej rady tylko,a o to mój problem,kiedyś obiło mi się o uszy że po między kre-alkalynema,a stackami nie potrzeba robić przerwy ? chciałbym zacząć juz cykl,ale się zastanawiam storma skonczyłem 4 tyg temu,Pozdrawiam

nie wiem czy to dobry temat jeśli nie to prosze o przeniesienie. Cwicze już dwa miesiace na początku masa szła w góre bo z 73kg poszło do 78kg. A teraz stanela wacha się miedzy 78-79. co może być powodem? pozdrawiam

mam pytanie ile powinna wynosic przerwa miedzy braniem mety? poniewaz 20 dni temu skonczylem brac mete ale teraz znow chce ja wziac dolozyc do pozostalych srodkow?czy moze powinienem jeszcze kilka dni poczekac

Witam Chciałbym sie poradzić co polecacie na drugi cykl kreatynowy. W pierwszym brałem DEXTRO JUICE + MONOHYDRAT KREATYNY. W między czasie trochę redukowałem i brałem jabłko krety jak antykatabolik. Fundusz nieograniczony. Aha dieta oczywiscie jest :P

Mam do sprzedania filmy na DVD około 30 tytułów (między innymi Gladiator, Pearl Harbor, Final Fantasy i wiele innych). Nowe. Cena 35zł

Jak by miał ktoś w rozsądnej cenie uszkodzone (wyświetlacz, klawiatura itd) Sony Ericcony to chętnie kupię. Interesują mnie między innymi modele z seri Cxxx (np. C902, C702) a także seria Gxxx (np. G900) i wyższe z Kxxx (np. K850i)

witam . pytanko tylko do doświadczonych co polecacie bardziej miedzy 1)Nutrabolics NOZ Full Throttle 950g a 2)Nutrabolics Deca Stack 625g z gory dzieki za odpowiedz. oczekuje konkretnych odpowiedzi.

Witam panowie jeśli ktoś mógłby cos doradzic w mojej diecie, chce utrzymać obecna waga z spokojnym spalaniem tłuszczu Trening jest miedzy 5 a 7 posilkiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b3dfa2bce334951833f21c8ec39cb58.png Zmieniony przez - mumin86 w dniu 2013-12-06 23:00:47

Witam! Ktory TT jest lepszy OLIMP Tribusteron 60% czy OLIMP Tribusteron 90%?Czy sa jakies znaczace roznice miedzy tymi produktami i jak to dawkowac?Zaznaczam ze mam 23 lata Pozdrawiam

siema, jak w temacie, czy mięśnie beda miały czas na regeneracje? Czy nie za duży jest odstęp między sobotą a środą? mógłbym zamiast w srode chodzic na silownie w pon lub we wtorek, tylko ze wlasnie wygodniej mi w srode :)

witam, mam pytanie ile powinien trwac trening aby 'nieprzegrzac" organizmu, pniewaz moj trening trwa ok 1h40min.i jak dlugie powinny byc serie miedzy seriami na mase

Jaki ma być odstęp miedzy posiłkiem przed treningowym a treningiem. Czy jeżeli ustaliłem sobie, że posiłek przed treningowy zjadał będę o godzinie 16:00 a trening odbywa sie o 17:30 to za duży odstęp?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy schudnę od takich ćwiczeń. Głównie chodzi mi o brzuch bo do reszty nic nie mam. moj 'trening' wygląda tak: 25 min biegu na orbitreku i A6W + pompki między seriami A6W. Proszę o odpowiedź :)

od kilku m-cy odczuwam dość silny ból w okolicy miednicy obustronny tepy z lewej strony mocniejszy .Trwa to od 2 godz do 2 ,czto może być jakies schorzenie nerekmam tez reumatoidalne zapalenie stawow oraz kilka przepuklin miedzy kręgowych. co może by=c przyczyna tych bóli w okolicy miednicy?

Bardzo długich. I proszę też o szybką odpowiedź 8-) Sprawa jest prosta: dystans to od 20km do nawet 60km a zastanawiam się między takimi bucikami: Nike Zoom Vomero 9 oraz Nike Air Zoom Pegasus 31 liczę na pomoc ;-)

Witam zastanawiam sie miedzy kreatyną Creatine Matrix z Ostrovitu,Creakongiem z Mutanta,a samym TCM z Ostrovitu.Ceny są w miare podobne.Stosował ktoś ? Jakieś rezultaty ?