hmb

[...] ;) ciekawe :> bo 3 posilki dziennie i schudlem 20 kg :> no ale spoko ;D a co do tego bialka to zaqpie osobno tylko nie teraz bo kasy nie mam obecnie :( qpie bialko + hmb...pozatym koledzy brali hmb i sa bardzo zadowolenia z tym ze trzeba brac jakis czas ;> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się [...]

[...] tak ? Hmm :) ok :> zaqpilem ( przyjdzie dopiero ) Hi Tec Protein 90% 2.5 Kg cos jeszcze do tego i tego HMB dorzucic ?...i nie piszcie ze to dlugotrwale i kosztowne przy hmb bo tyle to ja wiem :) chociaz tam 200 tabsoof starczy na jakis czas nie bede qpowal tego naraz jak sie bedzie konczylo doqpie ;] wiec z kasa wyrobie spokojnie :> [...]

Poniewaz w nocy jak i w kazdej chwili dnia organizm czerpie regularnie energie z jedzenia ktorego mu dostarczamy, ale spimy przewaznie dlugo i nie wstajemy w nocy co 3godziny aby zjesc i wlasnie wtedy kiedy organizm nie ma skad czerpac energi zaczyna trawic nasze miesni (katabolizm). HMB mu w tym przeszkadza(antykatabolizm). Tak samo na treningu [...]

HMB powinno sie brać rano i po treningu ewentualnie jak ktoś ma kase to można też brać przed snem ale ja tak nie robie. HMB to antykatabolik ,, a kiedy jest organizm w fazie katabolizmu??? Rano po nocy gdy nic nie dostarcxamy (pożywienie) i po treningu! Nie ma co kombinować KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony [...]

[...] do działa ale w duuużych dawkach po 20-40g dziennie zamiast bcaa kup leucyne puder i szamaj ona jest bardziej anaboliczna z 15g rano przed i po treningu i przed snem i po 5 kapsów hmb do tego będziesz widział działanie po miesiącu juz siła pójdzie gwarantuje ogólnie dieta jest prekursorem masy co nie suple to tylko dodatek i uzupełnienie

zamiast HMB kup BCAA!! chyba że ci nie szkoda kasy na HMB -pytanie miesiąca ! "Jaka jest różnica między kreatyną a metką?? " K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

skasowany, w takim razie zrób rozpiskę HMB, skoro na Ciebie tak podziałąło, ja zasadniczo tego nie robię bo nie ma co inwestować w coś co i tak nie da efektów. Poczytaj trochean forum, szczególnie post Grasika a wtedy zrozumiesz że te 5kg to na pewno nie po HMB Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

[...] negatywnym moge znaleźc posta lub napsiac ktory ma same cachy dobre HMB i tez inaczej wpłynie inaczej bedzie sie ćwiczyło....rozpisak jest prosta 3 g na dzień po odpowiednich posiłkach itp.....diete trzymałem ta sama wiec....kazdy hmb olewa i nie droadza bo sie zawiódł i tka jest prawda mozesz zjesc 1000kaps i nic ja zjadłem 200 i poszło...

[...] (4 - 5g) lub nitro. ewentualnie dodatkowo po kilku godzinach porcja kretki/nitro HMB rano przed i po treninigu i przed snem po 1 - 2g naporcje. DNT: rano w srodku dnia i przed snem... glutamina rano 2 - 3g, po treninigu 2 - 15g, przed snem 2 - 10g bialko wg brakow. Co do hmb - lipny antykatabolik, ale glutamina chyba jeszcze bardziej wątpliwa.

1. Czytam ze lepiej brac wieksze dawki, np 2000mg? Czy warto brac 2000mg przed treningiem godzine a potem na przyklad jeszcze przed snem dodatkowo, jesli tak to ile i kiedy. Co polecacie. Odp.Jeśli ważysz więcej niż 60kg,to zdecydowanie powinieneś zastosować 2-3g karnityny,w okresie przed treningowym,a jeśli trenujesz wcześnie rano możesz ją zażyć [...]

Dzieki za info, mam jeszcze pytanie, czy tego HMB nie bedzie za duzo to znaczy czytam o nim i czytam ze pomaga w redukcji tkanki tluszczowej na rzecz budowania tkanki miesniowej tylko mnie osobiscie nie zalezy na budowaniu miesni juz bardziej niz teraz, co sadzisz czy HMB powinienem brac? a jesli tylko w celach antykatabolicznych to moze w [...]

No właśnie stała suplementacja BCAA wychodzi drożej niż suplementacja z HMB... Ale zastanawiałem się też właśnie nad stałą suplementacją HMB z BCAA ale nie wiem jak na to mój portfel będzie reagował.:)

Co do glutaminy się z tobą zgodzę ale do reszty nie.BCAA i Glutamina daje siłę i wytrzymałość ale nie wpływa na redukcję masy i rzeźbę tak jak to jest u HMB.A co do kreatyny niewiem bo nie brałem i zniechęca mnie fakt ,że zatrzymuje ona wodę w mięśniach i wiadomo,że jej efekty nie są stałe i spadają po jakimś czasie.Naazie póki co upieram się przy [...]

Nie napisalem ze cos jest lepsze czy gorsze. Z tego co wiem to BCAA tez podwyzsza ilosc-poziom HMB w organizmie. Ale o HMB nie napisze bo nie probowalem. Choc moze tez byc przydatne i rowniez poprawiac wydolnosc. Strażnik

hmb kusi bo mam juz 400 kapsow i planowalbym brac dlugoterminowo. a kumpel sobie wychwala HMB, nie oczekuje po nim nic specialnego ale z czasem cos dac powinno. Tzn cykle bym zrobil tak Shotgun z Xpandem i No Xplode z Green Magnitude moge tez wziasc Cell masa zamiast Xpanda czy Green lub inne stacki typu storm po kotrym przyszlo mi 10kg sily.a [...]

Jeśli wierzyć reklamie, to tu się nada HMB - to w końcu antykatabolik, więc nie powinno się spalać mięśni. Zdania jednak są różne - na jednych działa całkiem fajnie, na innych nie. Zajrzyj do postu: "HMB a rzeźba" (czy jakoś tak... Post ten był w suplementacji). Pozdrawiam Nicolai Zmieniony przez - Nicolai w dniu 2002-05-04 17:17:43

Nie potrzebuję działu odżywianie;) z tym hmb to jakoś mi tak to w głowie siedziało.. kiedyś to brałem, a nigdy nie byłem na redukcji, także i przy budowaniu masy dobrze z tym szło... beztłuszczowo, ale tak jak wyżej napisanie nie do końca;) Nie pisze tu o zrzuceniu tego brzuszka w miesiąc i zrobieniu kaloryfera, pisze o braniu hmb które działa na [...]

nie mam fioła na punkcie HMB - wrecz przciwnie - nie specjalnie mnie zajmuje ten produkt. Przegladalm swego czasu wyniki badan - i nie byly kolorowe wiec informuje niezorientoanych ze HMB niewiele daje, nie pomaga specjalnie budowac masy i nie jest zadnym spalaczem tluszczu. Tyle

Rzeźbę to się tak łatwo nie robi, że weźmiesz HMB i się będziesz rzeźbił. Przede wszystkim dieta, trening na rzeźbę, a z odżywek to napewno nie HMB. Jakiś spalacz dołóż. PS: Tak wogóle podaj coś o sobie, a najlepiej ankiete wypełnij: [...]

Szczerze mowiac to nie bralem tego ale wiem ze u Cybera bostaniesz HMB Ultimate Nutrition za 99zl+koszty wysylki i jest to ponoc bardzo dobre HMB. voytas