hmb

HMB to placebo więc możesz brać .

Moim zdaniem nie bierz Hmb:) mase rób:>

HMB to gowno...ze ludzie sie na to nabieraja.

Nie bierz piszą ci wszyscy że Hmb to g**** a ty sie jeszcze pytasz? Jak już to kup jakieś spalacze ale do nich powinna być dieta dla dobrego efektu.

bierz hmb i od razu jakieś maści dla kobiet w ciąży bo efekty przerosną twoje wyobrażenia ;]

ja brałem hmb trecka w tamtym roku i byłem zadowolony .

na niektórych działa ale na temat hmb i jego działani (lub nie ) był nie jeden temat , i nie będę więcej się wypowiadał , odsyłąm do wyszukiwarki.

bcaa jedz 10g x 2 okolotreningowo (przed/po treningu) kreatyny bierz 2x5g w DT , DNT tylko 1x5g (zobacz ile ma jedna kaspułka i sobie wylicz) gluta i hmb mozesz jeść profilaktycznie ale i tak nic nie daje - lepiej jak masz mozliwosc to sprzedaj

dt rano 5g mono przed i po treningu 10g bcaa,5g mono po treningu dnt 5g mono 10g bcaa hmb i gluta nie dzialaja wiec jakie dawkowanie bym ci nie napisal nic nie da

l-glutamine 5g z rana i 10g po treningu hmb 1kap.z rana 3kap. po treningu i 1kap. na noc Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Witam Hmb w ilości 3 gramy na dobę (3 dawki po 1 gramie - w tym jedna po treningu). Glutaminę rano, po treningu siłowym jak robisz i na wieczór. Pozdrawiam Piotr Folęga

kreatyna tak, a hmb nie dzis byl podobny post i wnioskuje wylacznie z niego moje sugestie

Jesli jest dieta to ok tylko wywal hmb zamiast tego kup aakg stosuj przed treningiem.a mono dawkuj jak to mono Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-21 21:41:17

[...] moge chyba miec inne zdanie? bo poza celem- zrobic mase miesniowa, mam tez cel-byc zdrowym i nie chce sie faszerowac nadmierna chemia, tak samo nie chce brac kreatyny,hmb czy innych smieci. Co do gainera to sie zastanowie... puki co tylko spytalem. BTW. 2h treningu,moze przesadzilem ale 1,5h napewno- na forum przeczytalem ze przy robieniu [...]

dziwne te odzywki brales chyba na chybil trafil HMB bym calkiem odpuscil Deca stack po treningu i mozesz przed BAM - sam bam %)?! Dokup JW i Restore na "odblok"

[...] zebys napisal ile czego masz. a tak czy inaczej, zakupy dosc dziwne rozdziel to na dwa cykle pierwszy deca stack jak supl. przedtreningowy z uwagi na mala ilosc porcji hmb, tauryna, glutamina w porach nasilonego katabolizmu - rano, przed/po treningu, przed snem - w wersji ekonomiczniejszej tylko w okolicach treningowych masz dietę? po co Ci [...]

mi sie wydaje ze HMB to lipa ale to tylko moje zdanie

i HMB sobie odpuść ;-) pomyśl natomiast o kreatynie

zaczal bym od thermo speeda bo bralem i mam calkiem pozytywne odczucia. dorzuc do tego jakis antykatabolik( bialko, hmb, bcaa) i bedzie ok, no i oczywisxcie nie zapomnij o diecie z ujemnym bilansem kalorycznym i aerobach. pzdr

Pomiedzy cyklami kreatyna wskazana bylaby przerwa 2 miesiace, ja bym kreatyny naturel nie kupil...proponuje ultimate badz multipower. Hmb w ciagu 30 dni nie da efektu lepiej wloz ta kase w bialko lepiej na tym wyjdziesz albo w glutamine.