nie po siłce, aeroby w dni nie treningowe, rano czytalem na tym forum, ze hmb bedzie lepsze do aerobow od bcaa Zmieniony przez - asdghj w dniu 2012-03-31 18:16:40
[...] dam rade...) Z tego co czytałem to hamuje on katabolizm, zwiększa spalanie tłuszczu i troche chyba też anabolizm, czyli dla mnie byłby w 100% odpowiedni a i jeżeli chodzi o staż to można powiedzieć, że jestem począkujący, tak więc tym bardziej dla mnie... Ponawiam prośbę, aby ktoś kto brał hmb, wypowiedział się o skutkach 'kuracji'... pozdr.
bcaa i hmb zbędne wiedz tez, ze dieta - to nie jest opcja dla bezrobotnych osobiscie studiuję, pracuje w pelnym wymiarze godzin, cwicze, chodze na imprezy, gram koncerty -i na diete mam czas. Jest to wkestia organizacji i wyobrazni. nadwyzka kaloryczna jest bezwzglednie konieczna do zwiekszania masy miesniowej. Nie ma innej opcji niz nadmiar [...]
Uwierz mi że mam obycie ;] Dieta jest, dory plan jest, bo czuje, a w tym temacie zapytałem o porade cd. HMB a potem o to, jaki suplement byście mi polecili, a Wy od razu, biorąc pod uwage moją wage, myślicie, że nie znam podstaw. Otuż znam, bo jak zaczynałem jakiekolwiek ćwiczenia ważyłem 53 kg, a teraz 67 kg, tak więc chyba z powietrza tego nie [...]
Już chyba żaden, w temacie zapytałem o hmb, kilka osób odpowiedziało mi konkretnie, kilka nie, no ale gitara,koniec tematu Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2009-10-20 19:55:28
narazie oprzyj sie na odżywianiu, trening podobnie podlega ciaglym modyikacjom; hmb czy bcaa tego nie zastąpia... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-20 21:25:37
mam wrażenie, że uwazacie ze jestem całkiem zielony a pojęcie diety jest dla mnie całkiem niezrozumiałe Zapytałem o suple i chciałem tylko się dowiedzieć czegoś konkretnego o tym hmb, tyle ;) Aczkolwiek wszystkim dziekuje za wypowiedzenie się w temacie, pozdro;] Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2009-10-21 09:17:40
Ostatnio biore hmb, jestem po 2 latach przerwy. Efekty to tylko mniejsze uczucie styrania w dzień po naprawde cięzkim treningu. I nic więcej. Także stosuje tylko 2x1tabs w tyg. jak robie przysiady i martwy.
smithi77 nie wiem jak inni[bo temat długi i czytania za wiele - ale ja odpowiedzialem Ci konkretnie hmb nie jest drogie; jest kontrowersyjne jak widać i zawsze w tego typu tematach tak wlaśnie się dzieje... pobesdziesz tu dlużej przywykniesz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-21 19:57:25
Spoko spoko, dzięki :) A jestem tu już troche czasu, bo od listopada '07 Z tym że raczej czytam, niż się udzielam. co do hmb to wiem, że jest kontrowersyjne, dlatego wolałem się tutaj zapytać ;) Narazie z niego zrezygnuje, teraz szamie hard masa ( kończe ) a na dniach kupie jakiegoś gainera - wszystko dla UZUPEŁNIENIA diety (żeby nie było, bo [...]
-Biogenix Ultra Whey 3,5kg-zostaw -Whey Protein Complex Olimp 1kg-zostaw -Massacra I-sprzedaj -HMB 150 Caps Olimp-sprzedaj -San V12 Turbo-sprzedaj -Shock Therapy 460g-zostaw -Storm 380g-zostaw -Tribusteron 90 120 Caps-sprzedaj -Anadrox 112 Caps-sprzedaj to tak co ja bym zrobil. jeszcze musisz nam podac jaki by byl cel do ktorego chcesz wybrac [...]
myslalem liczylem i opchne Massacre (jedno opakowanie i tak nie starczy na cykl, musialbym drugie dokupic-bez sensu), Anadroxa, tribusterona (chciałem sprawdzic na sobie jak one dzialaja ale innym razem) oraz HMB. Reszte zostawie. zastanawiam sie nad V12 Turbo, poszperam i zobacze co z nim zrobie... dzieki za pomoc!
