hmb

witam, mam zapytajnik apropos hmb.Nigdy nie wspomagalem sie zadnymi odzywkami wiec nie wiem czy szamie sie tabletki czy sa one do ssania:)))))) dostalem wczoraj z klubu hmb za free i tak rozkminiam czy zjesc sobie czy sprzedac:)

[...] to nie sprzedawaj tylko bierz. Zresztą warto spróbować i przekonaj się jak ono na Ciebie działa, lecz pamiętaj te 3 gramy dziennie to minimum. 100zak - kreatynak, gainer i hmb - nie powinienes złapać tłuszczyku przy tym jak masz dopbrze opracowany trening i dietę, ale ja się boisz to weź zamiast gainera białko (najlepiej serwatkę lub ovopol) [...]

Oto on (sorry ale mi sie komp zawiesił): Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k, wfey gainer- 150g, glutoamina- 1k, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k, l-glutamina- 2k. Przed treningiem: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, glutosamina- 1k, HMB- 2k, kolagen activ plus- 5g, ZMA- 3k. Po treningu: Bcaa- 2t, kretka monohydrat- [...]

Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k, wfey gainer- 150g, glutoamina- 1k, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k, l-glutamina- 2k. ZA DUZO GAINERA (CHYBA ZE ZAMIAST SNIADANIA), ZMNIEJSZ TA PORCJE Przed treningiem: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, glutosamina- 1k, HMB- 2k, kolagen activ plus- 5g, ZMA- 3k. TUTAJ DAJ BCAA, [...]

Moja propozycja w dni nietreningowe Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k (SUGERUJE 7 KAP.), wfey gainer- 150g (po 30 min)-CHOCIAZ WOLALBYM ZJESC POZADNE SNIADANKO, A GAINERA 60-90 MIN PO NIM, A ZA 60-90 MIN KOLEJNY PELNOWARTOSCIOWY POSILEK, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k (SUGERUJE 2 KAP.), l-glutamina- 2k. KOLAGEN [...]

BB owszem moze i ma bogatsza oferte, ale kiedys czekalem dwa miesiace na HMB, gdyz akurat nie bylo u nich na skladzie. Kasy nie chcieli oddac na karte, tylko sciemniali, ze zaraz oddadza, az w koncu przyszla paka z HMB (Ultimate Nutrition), spozniona ´tylko´ troche ponad 2 miechy (od momentu zlozenia reklamacji, czyli w sumie okolo 3 [...]

czyli tak: 1 miesiąc metanabol 25mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 2 miesiąc salbutamol +Kreatyna+sylimarol+cynk 70mg 3 miesiąc metanabol 25 mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 4 miesiąc salbutamol +Kreatyna+sylimarol+cynk 70mg 5 miesiąc metanabol 25 mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 6-7 mieśiac przerwa w braniu w celu podleczenia wątroby)HMB+sylimarol ile [...]

Dzieki za opdpowiedź. To, że tłuszczu w mięśnie nie zamienię to wiem, chodziło mi o to żeby przy jednoczesnym schudnięciu nie stracić masy mięśniowej i siły potrzebnej do treningów i dlatego to HMB. Wiem na własnym przykładzie, że aeroby strasznie zmniejszają siłę na treningach siłowych. Co z tym zrobić? Coś innego niż HMB?? A może w ogóle darować [...]

[...] uważam ze mając porządną dietę suplementy są zbędne... wiem po sobie, oczywiście dodanie izolatu w diecie witaminy itp to podstawa ale jakieś glutaminy i inne wynalazki typu hmb które nie działają a jak działają to po długich miesiącach w dawkach kompletnie nie opłacalnych (przetestowane) a nawet zwykła mono kreatyna jest zbędna ( bo każdy [...]

mono rano i po treningu po 5g hmb 90 capsów to heh wg uznania możesz to łyknac i tak nie zauważysz biało po treningu i przed snem (ew przed treningiem jeszcze) wg braków troche glooty -> patrz hmb dextro nie bierz (ew tylko po treningu)

czyli jak mistrz polski powie Ci że stosuje gluta i hmb i że to działa to też w to uwierzysz? Móc można tak robić ale co lepsze?? Wg mnie lepiej stosować normalnie w dt i dnt choć szkół jest wiele Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-12 09:37:48 Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-12 09:38:40 obejrzyj sobie te jego filmiki z serii [...]

ha pierwszy mosto powodzenia życze dużo supli kasy ci nie szkoda??? ja bym wywalił HMB sam żarłem to przez 3 miechy i nie zauwazyłem żeby było lepiej - wiesz chyba na co jest nie?? Zmieniony przez - noo666 w dniu 2011-02-19 10:39:18

Powodzenia życze :D A co do hmb to na początkujących może podobno zadziałać.

noo666 - hmb to są resztki, znalazłem w szafie pitbull61 - omega 3 dostarczam jeszcze z oleju lnianego, wychodzi gdzieś ~7g o3 dziennie. Dzięki Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-02-19 11:50:41

No dla niego to w ogóle bez sensu wszystkie te suple. Mógłby kupić tylko omegi i cisnąć. Sporo zupełnie nieprzydatnych typu HMB czy karnityny...

[...] x 10 Suplementacja 1tab vitamin, 1tab l-karni, 1tab diet boostera, 2tab o3, 1tab ginkflavu i żeń-szenia do śniadnia. przed tr 2tab guarany, 1tab diet boostera i 1tab thermo stimu podczas tr 8g bcaa po trenigu 1 tab zielonej herbaty i 2tab hmb Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-02-21 12:43:16 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-02-21 12:45:05

Po****i** cie?, Czlowieku ty masz 15 lat! Myslisz z suplementy to dobrze dzialaja tak o szybko ? Boze!!!, Wez Ogarnij Diete Bialkowa! Kup Bialko! Duzo ruchu a nie jakis hmb c***e muje nie wiadomo co jeszcze! jak to wszystko bedziesz brac to ty sie zabijesz(nie no ale moze napewno stracisz duzo na tym)

[...] te rozstępy to nie wiem ,czy mozesz zaliczyc do "nadwyraz dobrych rezultatów" No ale to już sprawa Twojej skóry.. co do zestawu...jak wyzej juz koledzy napisali - hmb zbedne (odsprzedaj) przynajmiej w takiej ilosci, ew.trzymaj i w przyszlosci mozesz wyprobowac na sobie HMB ale to przynajmiej przez okres 4-6 miesiecy - sam nie jestem [...]

HMB -radził bym tak 3x dziennie raz po posiłku , z kretyną po treningu i same HMB przed snem !! KRETYNA możesz brać tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g białko ( rano ,po treningu 40 min po kretynie , i wieczorem ) - dawki w zależności od braków w diecie !! aminoabol: -proponuje 3x [...]

[...] zgryżliwosc w twoją strone , ale tylko tak przy okazji. Co do muscletecha to naprawde uwierz mi . Ale co tam Ty wiesz swoje , niech tak będzie macie wyłączność.....Co do hmb to przykro mi nie masz racji ani ty ani cyber , do wglądu faktura z ultimata sprzed tygodnia na zakup hmmm... zadzwoń to ci powiem ilu tysięcy tej nieszczęsnej hmb . A [...]