hmb

stary dziala hmb ale na poczatkujacych kulturystow a ty takim nie jestes.Odpusc sobie to, bo tylko kase tracisz. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

[...] stwarza odpowiednie warunki do produkcji tescia...samo zma..ci go nie podniesie...(to tak w skrocie) to znakomity suplement..tylko podejscie wielu osob jest zle... a najlepiej na tym wyjdziesz jak zrobisz sobie domowe zma...koszt to ~ 10-15zl...wiec grosze...acha i hmb..nie warto kupowac..;) sorki ze ci posta zasmiecilem ;) Pozdrawiam vegas

zaczne od tego że glutamina i bcaa to wg strata kasy. hmb podobno tez lipa ;) Jeśli to jest redukcja to wydaje mi sie ze za duzo węgli ale musisz sobie to sam podliczyć. Przedewszystkim musisz dodac sporo zdrowych tłuszczy, omega-3/tran A i nawet jak na redukcje to wydaje sie za duzo białka ale tez sobie to musisz policzyć ;) I nie bój się dawać [...]

jak już ćwiczysz od dłuższego czasu to jasne że kreatyna, na początek monowodzian... a cel masz jaki? HMB czyli rzeźba i ....??

jak już ćwiczysz od dłuższego czasu to jasne że kreatyna, na początek monowodzian... a cel masz jaki? HMB czyli rzeźba i ....??

ja bym zapytal co zamiast hmb

z kreatyna to bym wolal narazie poczekac, wiec raczej zastosuje HMB+BIALKO+BCAA. a jak ma sie do tego skladu spalanie tk. tluszczowej, czy ewentualnie mozna do tego karnityne dolaczyc?

jesli Twoim celem jest masa to polaczenie hmb+bcaa jest hmmm malo inteligentne moim zdaniem bialko/gainer/bulk w zaleznosci od brakow w diecie carbo przyda sie po treningu i jako uzupelnienie ww Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-24 16:51:06

na hmb nie zrobisz masy na mase gainery,bulki,białko

hmb i l-karnityna to chyba najgorszy wybor.ani jedno nie dziala ani drugie(w normalnych dawkach)

Adrian w nienormalnych dawkach tez nie dziala Btw...hmb i karnityna dzialac beda jak bedziesz mial ujemny bilans kaloryczny + aeroby z tym ze utrata tk. tluszczowej nie bedzie zasluga tych 2 "supli" Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby, wiecej ruchu, ewentualnie jakis fatburner ( Thermo fat burner, ultra ripped ( eff free ) ) [...]

Cyklon alez HMB dziala tylko nie tak jak jest napisane na opakowaniach, a jego dzialanie ( to ktore w prawdzie ono posiada ) nie jest warte tej ceny !

Ale z hmb to wyjatkowo przesadzili.

neo830 to sprobuj przekonac mnie ja wesalem 12 puszek hmb i co i zero ,jak dla mnie placebo

[...] opisane zle tzn. w praktyce wychodzi to inaczej pozatym sugeruje sie opiniami innych ludzi, zazwyczaj tych ktorzy wiedza co mowia, wtedy kupuje cos niestety taki cud jak hmb odkrylem na samym poczatku siedzenia na forum czyli jakies 2 lata temu moj blad szkoda tylko kasy ktora poszla na to "COS" Zmieniony przez - zyz w dniu [...]

wiekszosc negatywnych opinii na temat hmb bierze sie z faktu wy***ek tego supla

Wy***ek ? nie sadze zebym mial wy***ki jakies no chyba ze mam cholernego pecha i hmb olimpa jak i treca bylo za kazdym razem trefne

no ja tylko jadlem tabsy olimpa ,wiec w....i byc nie powino ,zyz kasa poszla w bloto nawet ksiadz by ja lepiej wydal,acz wierze ze sa ludzie na ktorych dziala hmb ,ale wiecie co ja znam ludzi ktorzy po kliszku sa zapici w sztorc

nie rozumiem czemu ktos napisal: "jesli twoim celem jest masa,to bcaa bym nie radzil". wiec chyba ktos tu nie wie jak dziala bcaa: chroni miesnie przed katabolizmem i zwieksza mase miesniowa. a bcaa wspomaga wydzielanie hmb w organizmie,dlatego poradzam brac te suplementy razem.

do hmb,bialka i bcaa dorzuc jeszcze carbo i bedzie ok