hmb

bcaa i hmb to ogolnie dwa rózne suple. bcaa jest chyba jednym z najbardziej uzywannych supli po kreatynie- a napewno w czołowce; w kazdym razie warto polecić ale nie "za wszelką cenę" kreatyna, hmb, bcaa to już byłby niezły zestaw.

[...] ok ,nie potrzebuje zadnego poklasku (to chyba oczywiste ,niemam tez zapedów do zadnego liderowania). Jesli przekazuje jakies info -w tym przypadku o kreatynie(nie o hmb!!!):) to robie to w dobrej wierze i majac nadzieje ze moze to komus rozswietli horyzonty(lub ,ze potraktuje to jako ciekawostke ) Ojakimkolwiek zleceniu tych badan mowy [...]

przedewszystkim dobra dieta kup bialko najlepiej hitec90 jezeli masz akse mozeszzkupic hmb polecam trecka ale efekty osiagniesz stosujac przynajmniej 10 tabsow dzienie i musisz brac przynajmniej 3 miechy jezeli masz kase warto kupic hmb Malzo

Efekty po 3 miesiacach po hmb trecka czy ogólnie po hmb? Tzn. czy Treck dziala jakos z "opóźnionym zapłonem" :)) ? Marcin

Nie tylko po Trecku, po każdym HMB. HMB to dość dobry środek, ale ma wady: trzeba gostosować w dośćdużych dawkach (min. 3g a najlepiej 5-6g) i dość długo, by zobaczyć jakiś efekt (3-4 miesiące). Tak więc jego suplementacja jest dość droga. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

Najciekawsze jest to, że na bodybuilding.com hmb ultimate kosztuje 13$, a innych firm, w takiej samej objętości, kosztują powyżej 30$. Ale dla mnie Ultimate to super firma, kiedyś robiła słabsze suplementy (dodawała gorszych komponentów), jednak od ok. 2 lat postawili na jakość i nie mają praktycznie żadnych słabszych [...]

Właśnie nie wiem dlaczego taka różnica. Nie wiem jakiej produkcji jest hmb olimpa ale jest oczywiście droższe. Początkowo myślałem, że chodzi o rodzaj hmb (najlepsze są związki wapnia tzw. Calcium beta-hydroxy-beta-methyl butyrate. Ale i ultimate i olimp i inne są właśnie takie. SONBATY

te hmb jest bardzo dobre. mój brat stosował wcześniej Olimpu i mówi że gów*o mu dało to badziewie. teraz bierze ultimate i bardzo je sobie chwali. wiem ze to brzmi jak reklamy z tv-marketu ale po prostu chce wam przestawic fakty. ja stosowałem hmb kaizena i ultimata i nie widze różnicy w działaniu - oba dają dobre efekty, podobne, tylko za 1 [...]

Nie no, jak dokladnie sie przeliczy to wiekszosc hmb na zachodzie pod wzgeldem ilosci czystego hmb w srodku jest taka sama.Ale sa tez firmy ktore biora 2 razy wiecej.Ale to normalka przecierz. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

w tem hca cla rozpisalem sie w naszym dziale dosc dokladnie. / patrz spalacze tluszczu/jesli wnikliwie przeczytasz art na pewno wyciagniesz wl. wnioski. co do hmb totalna porazka , szkoda pieniedzy, tzn zysk z suplementacji hmb jest znikomy w porownaniu z jego cena pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-10-08 16:31:37

a ile gram dziennie bierzesz i czy masz jakies obektywne dowody na to ze to od hmb a nie np oddiety czy innych supli ?,bo z tego co wiem tona forum byl koles co bral po 20 gram i nic mu nie dalo oprocz spadku cisnienie i efektu diuretycznego. Mrku C.moze cos wiecej o hmb ,czy to woguke kit? czemu w usa go nie reklamuja?

co masz na mysli mowiac skora jak papier? efekt diuretyczny po hmb?bo mi hmb obniza cisnienie i i powoduje pozbycie sie obrzekow, miesnie sa jakies sflaczale po nima skóra fakt cienka i gladka

z kreatyną kazdy suplement dziala. dla mnie HMB to lipa totalna, juz te info o wzroscie masy miesniowej przy jednoczesnej redukcji tluszczu mozna głeboko miedzy bajki włożyć. tak jak mowi marek.c - wiekszosc supli to placebo, zaskakujace jest to, ze wiele osob texty reklamowe zamieszczone na etykietach suplementow, czy artykuły sponsorowane uwaza [...]

[...] (COmbat56) . CHudne w oczach . Przedewszystkim staram sie jesc 5-6 nie duzych posilkow. PO treningach silownia/areo biore carbo/bialko. Dodatkowo glutamina, tauryna, hmb i apteczne zma. Nie jest najggorzej. Przed snem posilek wysokobialkowy lub odzywka. POzdro ps akurat mam bialko nitroprogen ale polecam mxpro. Carbo mam biogenix-a, [...]

moze HMB ? nie wiem za bardzo na suplach sie nie znam ale wydaje mi sie ze hmb bylo by dobre

H***a sprawa kumpel tez to trenował bral krete ale dunk mu spadł jak trenujesz łape i reszte to masa ci pójdzie tez bedziesz sie robił ciezki zrób se dobra diete dodaj hmb na wiekszą siłe tzn wieksza troche bedziesz musiał go brac ale w połączeniu z dobrą dieta bedziesz wyrabiał miesien nie zyskując na klockach kreatyny nie ma sensu bo przytyjesz [...]

[...] kupic HMB - niech bierze treca sa teraz w promocji (135kaps za 73zl) + do tego dieta wysokobialkowa )niech kupi bialko - Extensor lub Trec WPC wyjda najtaniej (1000g ~60zl) hmb - 1 kaps przed treningiem, 2 kaps po treningu z bialkiem, 1 kaps przed snem bialko - 30-35g po treningu niech kolega utrzymuje w diecie ~2,5g bialka /1kg ciala przy tej [...]

Po 1: Nikt za ciebie nie ułoży planu. Po 2: Nie można spalać tłuszczu i budować mięśni. Albo to albo to. Po 3: Dieta : Najlepiej bez ostrej diety chodzi mi ogólnie o wysiłek fizyczny Z takim podejściem możesz zapomnieć o utracie tłuszczu Po 4: Zażywane suplementy : HMB Bez sens. Nie dość ze HMB samo w sobie jest beznadziejne to jeszcze przy tak [...]

Juz wlasnie podobne cwiczenia robie 3-4 tydzien... i mysle ze juz mozna zaczasc cwiczyc troche powazniej typu jakis plan cwiczen, suplementy ... szukalem na forach ale tak naprawde nic takiego "fajnego" nie znalazlem. W sumie to zdecydowalem sie na zakup ktorys z tych suplementow (kreatyna lub HMB)i jakie jest Twoje zdanie rion10 ? [...]

[...] pozywieniem bialko jest to jeden z podstawowych skladnikow odzywczych wchodzacy w sklad takich "potraw" jak mięsa, przetwory mleczne, jaja itp. kreatyna to nie jest "boski srodek" - twoje miesnie sa nią przesycone dgyż to ona odpowiada za regeneracje energii w miesniu podczas wysilku. hmb podobnie - tez masz je w organizmie !