hmb

No wiesz, nie jestem jakaś super gruba beka Moja waga specyficznie mi nieprzeskadza, przyzwyczaiłem się, co do tej redukcji to sam wiem, że miałem się na początku rzeźbić, ale przegapiłem sój moment, ćwiczę dobre pół roku, ćwiczyłem też przez wakacje, ale nikt mi nie powiedzał tzn. powiedział, ale dopiero na koniec wakacji, że lepiej się rzeźbić w [...]

na poczatek polecam co drugi dzien biegi,poczawszy od 2-3 km przez pierwszy tydzien zwiekszajac stopniowo do 6-8 km dziennie,do tego dopasowane butysportowe o numer wieksze i duzo spozywanych plynow. W dni wolne od biegow 3 razy w tygodniu silownia,oczywiscie poczatki maja byc rozgrzewajace,dopiero po miesiacu zwiekszasz ciezar i ilosc seri i [...]

Nic dodać nic ując tylko lecieć do sklepu i zakupić MegaMass 4000. Sam łykam megamass 2000 i faktycznie są rezultaty na masę najlepszy no i jest Weidera czyli nie byle guwno. HMB to syf.

HEEH ... !!! tak by było pewnie najlepiej !! HMB to syf.

Jeżeli nie masz diety to nie bierz się za kreatynę!!! HMB to pomyłka. Można stosować jako bardzo słaby antykatabolik. Ułóż sobie diete, wrzuć ją tutaj do oceny, stosuj się do niej, poćwicz jakieś pół roku conajmniej a lepiej i dłużej i dopiero bierz się za kreatynę!!!! Teraz możesz sobie zakupić jakąś odżywkę białkową albo gainera jako [...]

ćwiczysz miesiąc i przyjmowałeś już kreatyne i hmb? a te suplementy jadłeś bez diety oraz treningów? przeczytaj sobie http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html pozdrawiam krzpuma

Masz w otoczeniu sporo sportowcow i zaden nie wie czemu ci bicek nie rosnie??Jesli ci ,,sportowcy'' doradzili ci hmb w wieku 15 lat to gratuluje fachowej pomocy. Multiwitaminy plusza raczej sobie odposc bo maja niska przyswajalnosc. Prawdopodobnie oprocz bicepsa reszta tez nie idzie za bardzo do przodu bo jestes osoba bardzo aktywna [...]

Dietę masz do dupy. Do tego wysoka intensywność treningu. I nie ma przyrostów. Generalnie to powinieneś odwiedzic dział Odżywianie i zacząć od lektury postów podwieszonych. Kilka uwag: 1) Dieta powinna być na dodatnim bilansie kalorycznym. Są odpowiednie wzory, żeby to wyliczyć. Sam fakt, "że nie głodujesz" o niczym nie świadczy. A [...]

Dzięki na razie za pomoc, oczywiście wiem, że mięśnie rosną podczas regeneracji, dlatego mój trening wygląda mniej więcej tak: 1 dzien - klata & barki 2 dzien - plecy & triceps (chociaż na ten drugi tak nie naciskam, bo cały czas robię dużo pompek) 3 dzien - nogi (uda + łydki) & brzuch (który mam wdg. opinii supcio a wypracowałem go [...]

Ja wogole na twoim miejscu nie traktowalbym tej silowni az tak na powaznie zwlaszcza w tym wieku. Chlopie masz 15 lat jeszcze zdazysz sie przy***ac. Oczywiscie nie mowie ze masz wogole nie cwiczyc, ale wiecej luzu. A te odzywki to imo wogole sa tu zbedne zwlaszcza to hmb

Ale człowieku - o czym ty do mnie rozmawiasz. To są tylko opisy. Muszą tak napisać to muszą, po chvj drążyć temat. Wysłałem Ci ten link bo ty nie odróżniasz produktów i nie bardzo rozumiesz co do czego służy. Chcesz mieć coś w ciągu dnia? Odżywka białkowa + owsiane + rodzynki + migdały = to jest posiłek, który możesz zjeść w ciągu dnia a nie [...]

jak cała reszta na odżywkach.... Białko pompuje! Witaminy rozsadzają!! HMB w większej dawce może spowodować rozerwanie skóry a ZMA brane na noc jest przyczyną rozerwanych pidżam musiałem juz mi lepiej pozdrawiam

może być tylko bez transporterów i hmb

a czemu bez ? bo kreatyna sama się dobrze transportuje, a większość z tych "transporterów" to zwykły cukier a działanie hmb jest mocno wątpliwe

Kurde jak czytam te komentaże to mi boki rozsadza. Chyba WSZYSTKIE firmy ładują teksty typu "anaboliczne działanie..", "alternatywa dla sterydów.." itp. Ambroziak dwoi się i troi aby wykazac, że olimpowe aminokwasy, HmB a teraz ryboza to prawie koks. Tymczasem niektórzy forumowicze postanowili obrazić się na megabol bo jakieś 2 [...]

[...] inne ja osobiscie preferuje olimpa do tego tauryna ,zma(mzb chyba najekonomiczniej wychodzi),witaminki,omega3,tyle z supli jezeli wiecej gotowki polecam zakupic dodatkowo hmb w polaczaniu z kreatyna bardzo skuteczne teraz dietka bialka minimum 2gr na kg ale to do dzialu odzywianie wrazie uzupelnienia bialeczkiem ekonimicznie wychodzi ostrowia [...]

[...] Wiadomo ze jak bedzie wszystko ok to niema oczym gadac ale przy zalozeniu ze jest lekki nadcisnienie, co wy nato? poniewaz posiadam kilka rzeczy np nitrobolon, xpand, hmb, bcaa, bialko, carbo, tt, zma, glutamina. Posiadam takze spalacze thermo speed, cla, i clenburexin(tych srodków jeszcze nigdy niestosowalem) Chcialbym uslyszec wasz [...]

witam! ja jak się budzę to mam wirnik w żoładku .Najpierw walę L-glutaminkę,a po 15 minutach porcję ISOLATu +HMB .Mija kolejne 20-30 minut i "placki Brzózki" ida w ruch .Mimo tego dalej chodzę głodny jedzenie u mnie co2,5 -3 godziny to kmonieczność członek-mafia.suple.hardcor.pl

mi płacą producenci glutaminy, hmb i innych wynalazków, za to, ze podwazam marketingowe teorie z nim związane i zasadnosc ich spozywania w sporcie generalnie generau2 powiem Ci tak: - naucz sie uzywac w wyszukwarki - naucz sie budowac sensownie zdania - przestań spamować mi w dziale Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-26 13:13:03

"mi płacą producenci glutaminy, hmb i innych wynalazków, za to, ze podwazam marketingowe teorie z nim związane i zasadnosc ich spozywania w sporcie" faftaq czy ja napisałem gdzies ze to do ciebie shook co do sensu to kwestia sporna a to co jest wiekszym spamem to czy pytanie jak wciagac kretke poraz 1000 czy to tez sprawa sporna ale [...]