czczo

Kiedyś sprawdzałem, max mi chyba różnica 5-6kg wyszła między wagą na czczo, a po ostatnim posiłku %-) julia, warzyw nie wliczam w ogóle :-P Problemów "wctowych" u mnie nie ma w ogóle ;-) Chyba faktycznie mam z 6 tasiemców, skubane chłoną wszystko :))

5kg to sporo, u mnie jest to tylko 3kg, a ważę 106kg teraz na czczo.

Ja pamiętałam ! Nawet na trening się na czczo wybrałam, żeby szybciej być na siłowni :D

Czyli rzucić w kont mono i za 4 tyg. zacząć coś takiego: DT: mono na czczo i po treningu a CP przed treningiem DNT: mono na czczo a CP po południu Zgadza się? I pytanie do przedmówcy: Dlaczego czekać? Jakieś małe uzasadnienie...

Brałem 3 tygodnie mono systemem rano na czczo i po treningu w dni treningowe a nietreningowe tylko rano na czczo. I tak dziś jest 20 dzień. Od poniedziałku CP 2xpo 10g czyli 35 dni. Też nie wychodzi za długi cykl tylko na styk. Zresztą to co moge przesycić to jedynie mono bo CP jak będe brał 35 dni to niegrozi mi. Zresztą mono niebrałem już od [...]

DT: rano na czczo cell mass przed treningiem no-xplode NT: rano na czczo cell mass tak starczy na długo

A ja dla odmiany bralem inaczej niz Wy mowicie i poczulem przyrost po takim dawkowaniu: DT: na czczo rano 3 lyzeczki (plaskie) w 250ml. wody tj. szklanka po treningu 3 lyzeczki (plaskie) w 250ml. wody tj. szklanka przed snem 3 lyzeczki (plaskie) w 250ml. wody tj. szklanka DNT: na czczo 3 lyzeczki (plaskie) w 250ml. wody tj. szklanka [...]

czytalem test Admina i on tak brał, to az 10 g w nietreningowe czemu tak duzo Pure Creatin: DT: 5g rano na czczo, 5g po treningu DNT: 5g rano na czczo, 5g wieczorem

Mono 5g rano na czczo, 5g po treningu - w DT w DNT 5g rano na czczo , 5g wieczorem nox - tylko w dni treningowe 30min przed treningiem

[...] tylko spytam czy TREC NitroBolon II powder 350 g VIP starczy mi na 6 tygodniowy cykl razem z CP 665g? I jesli chcialbym dawkowac je w taki sposob: CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu to jakie to powinny byc wielkosci w gramach (miarkach)? Zmieniony przez - Wargasm w dniu 2007-11-10 [...]

Jedno XP i małe cp starczy ci na porządny cykl około 50dni przy dawkowaniu DT: rano na czczo CP, przed treningiem XP DNT: rano na czczo XP, po południu CP Pozatym wypełnij ankietę http://www.krocej.pl/138

Zamówiłem sobie jeszcze kreatynę i Olimp Thermo Speed Extreme. Kreatynę brać: DT: 4tabltki na czczo, 4tabletki po treningu DNT 4tabletki na czczo? (popijając dextrozą). Thermo: 1 tabletka przed śniadaniem, 1 pzed obiadem, 1 przed treningiem?

[...] wiec nie chcialbym zeby sie zmarnowala. To bedzie moj pierwszy cykl, wiec doradzcie cos, zmience aby bylo dobrze. Oto moj rozklad: Dni treningowe 1.30g CARBO+KREATYNA 5G na czczo(z woda) 2.Po sniadaniu 70g GAINER (z mlekiem) 3.Po treningu 30g CARBO+5g Kreatyny (z woda) 4.30min po treningu 50g GAINER'a (z mlekiem) DNI NIETRENINGOWE 1.5g Kreatyny [...]

Dni treningowe 1.KREATYNA 5G na czczo(z woda) do tego zakup tauryne najtaniej mega caps z olimpu 2.Po treningu 35g CARBO+5g Kreatyny (z woda) DNI NIETRENINGOWE 1.5g Kreatyny na czczo z tauryną (z woda) jak cos jeszcze to pytaj ale odpowiem dopiero jutro, bo dzisaj mnie juz nie ma

6-7 tygodni dawokwanie: rano na czczo 5g mono przed treningiem porcja CP dni NT: rano na czczo 5g mono w porze treningu porcja CP

To teraz dawkowanie: poczytalem, poodpisywali i reasumując: DT: 10 g Storma na czczo 20 g Super Pumpa przed treningiem 10 g Storma po treningu DNT: 10g Stroma na czczo Poprawcie mnie jeśli się myle

[...] Kinecta ale gra tak mi sie spodobala ze sam tez bede z niej korzystac i zamiast Orbitreka bede palic 300-500k cal w zaleznosci jak bede mial czas i tu moje pytanie czy jak nie dam rady z rana na czczo pocwiczyc czy jest sens np na wieczor? Testu nie bede prowadzic juz nastepny miesiac jedynie po 2 i 4 tyg wstawie zdjecia i wymiary :) Pozdrawiam!

w treningowe:rano na czczo 5 g mono, po treningu 7-8 kap reactora w nietreningowe:rano na czczo 7-8 kap reactora ktos widze musi tu opowiadac na pytania bo nikt sie nie pofatygowal

' Co sądzicie o połączeniu kreatyny z chromem organicznym?? Kiedy wg Was najlepiej brać Chrom i kiedy po nasyceniu kreatyne (przed treningiem, po czy też na czczo ' Chrom wchodzi w skład 'czynnika tolerancji glukozy' (GTF). Jest to substancja podobna do hormonu, współpracująca z insuliną przy wchłanianiu glukozy przez komórki (nas oczywiście [...]

po twoim pytaniu poprosiłbym o kilka danych. 1. Wiek 2. Waga 3. Wzrost 4. Staż 5. Cel Co do mojego postu odnośnie dawkowania. DT: 5g rano na czczo bądź po śniadaniu, 5g po treningu DNT: 5g rano na czczo bądź po posiłku Ile tygodni masz zamiar ciągnąć cykl, j/w 120kaps to za mało