bok

a jak biodra rozciągasz? a już na przeróżne sposoby, ostatnio odkryłam ciągnięcie na jodze którą robiłam z youtuba jakąś -nieważne i ciągnęło az do kolana i czasem właśnie staram sie naciągać kładąc kostkę na kolanie i odciągając w bok, mam wrażenie ze to trochę pomaga

Fak znowu pada. Muszę zadzwonić do tych z New World Illuminare Masons czy jak im tam. Dajcie nr. do nich na infolinię albo do BOK'u.

w sumie zmiana partnera mogłaby zadziałać%-) a przynajmniej da jasnosc kogo to wina :D ostatnio poznalam dziewczyne ktora poszla w bok z kolega bo narzeczony ja puscil kantem no i zaszla:D ale to dlatego ze narzeczony mial licha armie

jak ja puscil kantem to juz nie poszla w bok :)

jak ja puscil kantem to juz nie poszla w bok :) Proszę, rozwiń myśl, bo zaczyna mi się podobać %-)

jak ja puscil kantem to juz nie poszla w bok :) Proszę, rozwiń myśl, bo zaczyna mi się podobać %-) no jak juz nie miala chlopa to przeca zrobila to zupelnie legalnie a nie na boku :D

jak ja puscil kantem to juz nie poszla w bok :) Proszę, rozwiń myśl, bo zaczyna mi się podobać %-) no jak juz nie miala chlopa to przeca zrobila to zupelnie legalnie a nie na boku :D Chyba, że mu "wybaczyła" i sama poszła w tango %-)

kaszka,ale czy Twoj przypadkiem nie mial skoku z bok?:-D bo mnie sie juz mylic moze

W bok %-)

to nie ciule to genetycy e od genetykow to dwa ****e w bok

to trzeba ich do tego przymusic a w ogole to chyba zloze reklamacje...nie podoba mi sie nowe ustawienie na silowni musialam na bok ze stojaka wychodzic zeby wykroki robic i tak przywalilam sztanga w brame ze az mi w uszach zadzwonilo

O 6 rano to się przewracałem na drugi bok w łóżku

a w ogóle to o jakie miejsce chodzi??? jakich zawodników??? no ja nie lubie nagrywac zawodów jakiś, bo jak chce popatrzeć na scenę np, to zawszę kamera zjeżdżam w bok, a patrzeć nonstop w nią nie ma sensu bo tracę widok na żywo

[...] dałoby się załatwić ale to dużo biegania i papierkowej roboty, wolałabym nie mieć dodatkowego stresu A zasnąć to chciałam dziś i dupa. Do 5 rano przewracałam się bez sensu z boku na bok. A basen zamknęli do końca lata. Znaczy się będzie czynny 2h dziennie, po południu. Jak będę miała siłę po 8h w polu a potem treningu iść, to pójdę, ale będzie [...]

Klatka + przód/bok barków + triceps \-) I cardio na czczo

Teraz się będziesz turlać z boku na bok podśmiewając się, zobaczysz :-D

No to ja tylko żabą, ale jak to powiedział Młody - ratowniczą- bo z głowa nad wodą cały czas, a to podobno na kręgosłup nienajlepiej wpływa%-) No i ze trzy razy w życiu pływałam na plecach -ale to ciekawe było bo jakoś w bok płynęłam. Ale teraz to się zmieni.:-D

Hej - mam pytanie o ćwiczenie - around the world i przenoszenie hantli siedząc (za głowę, czy z boku na bok Ma być na klatkę, więc chyba to https://www.youtube.com/watch?v=vsF0bEuPM2k A przenoszenie? https://www.youtube.com/watch?v=_QVIVfquxtA Będę wdzięczna za odp

29 letni bambo %-) i nie było ciosu w tył głowy tylko w bok. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-01-21 15:22:55

[...] -rozpiętki ze sztangielkami leżąc 4s x 10p 8kg -rozpiętki stojąc na bramie , z górnego wyciągu, 4s x 15p 7,5 - wyciskanie sztangi stojąc 4s x 10p 30kg -unoszenie ramion w bok ze sztangielkami stojąc, 4s x 12p 8kg Schłodzenie, rolowanie, rozciąganie: - rolowanie wałkiem mięśni głównie pracujących w tym treningu -rozciąganie kanapowe 1 min na [...]