[...] ponad miesiąc na przesyłkę bo taki tam mają burdel. Przelew był robiony od razu po zakupie na allegro, po 2 tygodniach dzwoniła jakaś paniusia z pretensjami i wyrzutami (z bok keltona) żeby zapłacić za towar. Zanim ruszyli dupy i sprawdzili że przelew od dawna jest na ich koncie minęło następna 2 tygodnie. A jak przyszła przesyłka to się [...]
[...] i razem z miejskimi i nigdy sie mnie nie czepiali:/. Osobiscie lubie jezdzic ulica ale niektorzy kierowcy sa poprostu beszczelni, sa momenty ze jest prosta droga i uliczka w bok, wielu kierowcow nie zwraca uwagi na to ze Ty jedziesz prosto i podjezdzaja Ci pod kola skrecajac w ta uliczke, nie raz juz mialem taka akcje. A wczoraj jadac droga [...]
..i wpisac sie na listę suplementacynych frajerów. Jak postawię przed tobą słoik mono za 20 zeta a potem odwrucę się odsypię na bok 1/3 tego mono i uzupełnię to tanim kitem typu soda albo kreda i zaproponuję ci za tą sama cenę to kupisz? ... Są tacy co kupię i nie za tą samą cenę ale kilka razy wyższą - ich sprawa. Pomyśl czemu wszystkie firmy [...]
[...] się zgodzić z MMA, ciemiączko czy nie, cały przód czaszki od czoła wzwyż to ogromnie wytrzymały kawał gnata. Zasada z łokciami 12-6 to absolutna bzdura, w przód, czubek, bok, cokolwiek czaszki można przywalić tak samo albo i dużo lepiej z wielu różnych pozycji.... Ale nielegalne jest to tylko wtedy, kiedy łokcie lecą prostopadle do sufitu.
[...] na te partie) Wyciskanie płaska 12x35kg 10x55 8x57,5 KLATA Uginanie sztangi francuskie 12x18kg 10x22kg 8x24,5kg TRIC Pochylony lekko do przodu i na barki wypachiwanie na bok 12x9kg 10x10kg 8x12kg BARY Brama na klatke linki do środka 12x7,5 10x10kg 8x12,5 na rękę KLATA Pompki na poręczach kąt prosty na tricka 15x 15x 15x (ale czułem pomimo [...]
[...] najlepsze jet to, że ja zawsze byłam od dziecka do tego przyzwyczajona, przyzwyczajona do bólu... zawsze mam problem z ułożeniem się do snu... położe się na jednym boku z wyprostowanymi nogami, to po minucie boli mnie staw biodrowy, boli mnie na zgięciach w kolanach i natychmiast muszę nogi zgiąć, a za chwilkę musze zmienić pozycję np [...]
[...] jak cholera więc lepiej je odpuścić. i co najważniejsze TRENING UD przysiady różne 3 ćwiczenia po 4+ uginanie nóg/żuraw zmień kolejność na dzień a klata + biceps + przód i bok barków dzień b plecy(pierwsze ćwiczenie martwy!!!) + triceps + tył barków dzień c nogi no i oczywiści dieta Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-07-10 12:45:10
[...] nic nie jedz, wypij tyle wody ile ci trzeba tak zeby przed treningiem ci sie nie chcialo pic bo najlepiej nie pic i w czasie treningu staraj sie nie pic chyba ze juz bedziesz mdlal. Nie odstawiaj tluszczu na bok po prostu zazywaj zdrowe tluszcze z ryb oliwa z oliwek itd zrob sobie zdjecie teraz i po miesiacu jestem ciekaw jak to bedzie wygladac