SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bok

  • ALEXEY VOEVODA - WALKA W HAK W BOK

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] stylem walki jest walka techniką: W HAK W BOK. A Po komendzie READY GO Alexey zgina swój nadgarstek, jego łokieć ustawiony jest blisko zewnętrznej krawędzi poduszki. B Mając dalej zgięty nadgarstek przesuwa swój łokieć do przodu poduszki, jednocześnie ściąga rękę przeciwnika kierując ją w bok. Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-04-13 10:09:38

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11602 Data: 4/13/2006 10:08:50 AM Liczba szacunów: 1
  • SKOK W BOK, CZYLI SKOK W BOKS PO KONTUZJI?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] elementy po powrocie sprawiały mi problemy, A uwielbiam sztuki walki ta adrenalinę itd. I chciałbym walczyć ale MMA nie wydaje mi się chwilowo dobrym pomysłem i myślałem nad boksem nie ma tam kopniec parteru etc. Więc kostki myślę że nie były by tak obciążone w tym sporcie, ale tak tylko myślę typowo samego boksu nigdy nie trenowalem. Czy boks to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 815 Data: 3/5/2018 6:39:14 PM Liczba szacunów: 2
  • "Skok w bok"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Często podczas redukcji zdarzają się tzw. dietetyczne "skoki w bok", które im częstrze tym bardziej świadczą o źle ułożonej diecie, lub słabej jeszcze woli. Jednak nawet przy dobrej diecie może się coś takiego zdarzyć, czasem można też spotkać planowaną akcję luźnego posiłku w celach "psychicznego oddechu". Pytanie: czy to napad głodu, czy tzw. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 10/13/2007 9:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietetyczny skok w bok

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam takie pytanie. Zalozmy ze jestem na diecie na redukcji, stosuje sie do niej jakies 6 dni w tygodniu a 1 dzien mi puszcza i jem jak prosiak (delikatnie mowiac). Jak bardzo negatywne skutki bedzie to mialo na efekty diety ? Czy np jezeli zjem 2000 kalorii za duzo 1 dnia to czy wszystko mi wejdzie w nadwyzke i pojdzie w fat czy np 1000 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 10/23/2008 12:27:29 AM Liczba szacunów: 0
  • rzeźba w lato, gainery na bok?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciałbym dowiedzieć się jakie są wasze opinie na temat treningu i supli w środku lata...czy większość ćwiczy rzeźbę w lato?jakie odżywki stosujecie? wiem ,że robienie masy w tym okresie jest trudne i raczej nieopłaca się napewno jeść żadnych gainerów. ja np mam dobre predyspozycje do rzeźby natomiast mam problem z przyrostem masy. proszę o małą [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 5/27/2007 10:15:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na góre klatki, i bok barków

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam za sobą 8 letni staż na siłowni wyniki jakie osiągnąłem są zadowalające za wyjątkiem klatki jest ona ewidentnie moją pięta achillesową oraz ale troche mniejszym stopniu boku barków, probowałem już naprawde wielu metod łacznie z tym ze na pol roku rozstaklem sie zupelnie z ławką płaska i robilem wszystko tylko iwyłacznie na skosach a co do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2/7/2010 11:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ##JAK PODCIĄĆ KLATĘ [suty na bok]##

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Od dawna czytam to forum i jestem pełen podziwu !!! Na wiele pytań związanych z kulturystyką dostałem tu odpowiedz. Ale nie o tym teraz, tak jak w temacie "JAK PODCIĄĆ KLATĘ " Wiem że trzeba mieć co podcinać, nie piszcie tego bo chyba każdy to wie Przykładowy pomysł na trening tej partii mięśni: 1.poręcze 2.skos dół 3.rozpiętki skos w dół [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 1/18/2011 5:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontakt do BOK Kelton - telefony i adresy

    Temat
    Usuniete tematy

    Zmieniony przez - Kelton w dniu 2010-04-29 09:30:54

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4688 Data: 7/21/2009 6:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Bok barku

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Cwicze juz pare miesiecy i od zawsze moim problemem byl bok barku. Przejrzalem juz chyba cala baze filmikow yt o barkach ale nie potrafie cwiczyc boku barku. Przy wznosach bokiem nie czuje barkow tylko glownie kaptury. Po paru powtorzeniach bol kapturow jest tak silny ze nie moge dobrze spompowac barkow =/ na poczatku myslalem ze kaptury sa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 726 Data: 1/18/2014 10:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Bok klatki piersiowej.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam problem z bokiem klatki piersiowej, przód mam dobrze rozbudowany natomiast bok... Moja klatka jest tam płaska jakby, w ogóle nie wypukła. To jest na pewno uwarunkowane genetycznie natomiast czy moge jakoś chociaż poprawić ten element? /SFD/2017/6/20/8fa8c378831b40a9aaf0048f49ced014.jpg Zmieniony przez - szymek113 w dniu 2017-06-20 19:06:34

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 6/20/2017 7:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • priorytet: Klatka, bok barków.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    2 najsłabsze partie, rozpisałem mniej wiecej taki plan: system 5-o dniowy: 1.Klatka (mocno) + triceps (delikatnie) 2.aeroby 3.Barki bok i przód (mocno)+ nogi 4.aeroby 5.Plecy + biceps (delikatnie) 1.Klatka... itd. jakies spostrzeżenia/zastrzezenia? cos poprawic?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 9/4/2006 1:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w okolicy biodra po wymachach w bok.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, dzisiaj, kiedy robiłem wymachy nóg w bok, poczułem nagle dość silne ukłucie w stawie biodrowym (czy też jego okolicy, ciężko powiedzieć). Od tej pory boli cały czas przy chodzeniu, utykam. Jak trzymam nogę przez jakiś czas bez ruchu, to przestaje na moment boleć, ale wystarczy, że przejdę kawałek i znowu wraca. Mieliście tak kiedyś? Wiecie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 496 Data: 4/23/2014 5:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Warszawa treningi rano bok,muay thai, cokolwiek?

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Siemanko Chcialbym sie zapisac na treningi w Warszawie rano, najlepiej między 6-8, czy ktoś się orientuje czy gdzieś są prowadzone takie treningi z dowolnego stylu? Pozdrawiam i dzieki! SOGi za konkretne odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2/7/2009 5:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Bok BArow..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema. Więc mam tkai problem . MAm slabe boczne barki i chciałbym jakięs dobre ćwiczenie na nie bo wznosy hantlami bokiem wogóle mnie nie ruszają juz kilka mies. staram się je robic a dalej przy tym ćwiczeniu czy to z duzym czy malym cięzarem nie czuję wogóle ich pracy...Stara msię technicznie je wykonywać. Moe prosić jakieś cwiczenie na bok [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 3/26/2009 3:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • RTG kręgosłupa lędźwiowego Ap+bok

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam czy mogę prosić o wyjaśnienie wyników badań RTG kręgosłupa ponieważ do lekarza mam dopiero w poniedziałek a nie wiem co to znaczy: Lordoza lędźwiowa spłycona. Lewoboczne skrzywienie kręgosłupa. Zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1. Drobne osteofity przy przednich i bocznych krawędziach trzonów. Z góry bardzo dziękuję .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 7/29/2016 1:20:51 PM Liczba szacunów: 1
  • bolący bok

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    ostatnio zacząłem intensywniej trenować piłke i chyba cos sobie naciągnąłem bądź naderwałem, trzyma mnie to juz tydzień, w prawym boku, z tyłu, niedaleko prostowników, ale nie jestem pewny czy ból ten nie pochodzi tez z wewnątrz. przy skręcie tułowia boli. do lekarza czy przerwe zrobic i wsio?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 7/1/2007 9:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zrobić taki bok klatki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jak zrobić taki bok klatki: http://galeriekulturistiky.webz.cz/arnold/Arnold%2011.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3530 Data: 11/26/2004 12:06:26 AM Liczba szacunów: 0
  • naderwany miesien (opuchniety bok)-objawy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od 4 dni mam opuchniety lewy bok!!pierwszym dniem nie bylo az tak zle ale z kazdym dniem opuchlizna sie powiekszala i wydaje sie mi ze posunela sie w strone prawego boku..plecy w dolnej czesci zaczely mnie bolec i czasem mam bole brzucha ...co to moze byc???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2/16/2011 10:53:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku przy szybkim ruchu w bok

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, tak jak w temacie od tygodnia odczuwam ból w barku przy szybkim unoszeniu ręki w bok. Zawsze staram się dobrze rozgrzać przed treningiem i stosować prawidłową technikę. Ból odczuwam podczas OHP i wznosach hantli bokiem (na dole jak rozluźnię rękę). Miałem robione USG i nic nie wykazało. /SFD/2018/12/11/8f8c3fb954ee47ebab2320123df76178.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 193 Data: 12/11/2018 8:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • klucie prawy bok pod klatka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    jak w temacie czego to moze byc przyczyna Biore Nitro 2 CP Gainer + asmag forte + vit b + zinicas (nie forte)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 11/22/2007 11:32:00 PM Liczba szacunów: 0