amp

ja tak chce skoczyć na 18 albo wcześniej jak bedzie okazja, bede latał z miotłą jak babajaga albo z deską snowbordową pozdrawiam_młody_® Copyright©

O mamo :’-( Powinnam skoczyć z mostu BUL!!!!!!! STRRRASZZZNIE PRZEPRASZAM Oczywiście zajmujesz czołowe pozycje Jejej, nie powinnam była publikować prowizorki… Kolejna prowizoryczna: [)@IVI!@/V , _1_8_7_, Adi-hi-tec, Aidstep, Al Bundy, Ancy0, Badu, Bastard, Bikiniarz, Biniu, blo, Borsuk, Brutus, Bulmastif, ceo, Cichy, Colter, [...]

Co tam łapa- chciałbym abyście cenili mnie takim Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

I ja idę lulu Papa Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] Kulturystyka dla każdego Marek Kruszewski, Lucien Demeilles Arnold: Edukacja kulturysty , Arnold Schwarzeneger Janusz Orzech, Podstawy treningu siły mięśniowej, Wydawnictwo „Sport i Rehabilitacja”, Tarnów 1998 Vivienne Parry, Cała prawda o HORMONACH, Świat Książki Warszawa 2007 Bogusław K. Gołąb, Podstawy anatomii człowieka [...]

[...] "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE *WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI LEŻĄC Wtorek: - plecy; *PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE DO KLATKI *”MARTWY CIĄG” - bieps; *GRYF ŁAMANY NA MODLITEWNIKU *UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT "MŁOTKOWY") - przedramię; *UGINANIE [...]

[...] po którym można zresztą łatwo przejsc do dosiadu. oraz ura-nage http://judoinfo.com/images/animations/blue/uranage.htm http://www.youtube.com/watch?v=PLwZorYhzZQ&mode=related&search= zerknijcie na to. w judo jest to obi-tori-gaeshi. czy w zapasach suplesem nazywa sie takze taki rzut? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-26 [...]

[...] ~Nogi: Przysiady ze sztangą 12/9/6 Wysoki step ze sztangą 12/9/9 Wspięcia siedząc z obciazeniem (łydki) max/max/max ~Plecy: Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia chwyt „młotkowy” 12/9/6 ~Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/9/6 ~Barki: Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 12/9/9 ~Biceps: uginanie [...]

1. czy zdaniem Mistrza whey jest przereklamowany, czy rzeczywiście jest „rewolucją” na rynku odżywkowym, jakie jest jego prywatne zdanie na powyższy temat, 2. cykliczność treningów w przypadku ektomorfików (spotykam się z negowaniem wplatania cykli regeneracyjnych w plany treningowe takich osób ze względu na spadek czystej masy [...]

Jak dla mnie to najlepsi są Kaliber, PFK, Peja, WYP-3, Grammatik, Molesta, Zipera, Ostry, Mor W.A, Pono-solowe płyty, Vienio&Pele, WWO, Włodi-solówki, WNB, WSP, AbraDab-płyty solo,Pih,Pezet&Noon, Medi Top, Gural, dj 600V i to chyba wszystko co dla mnie jest warte uwagi. Najbardziej wk*******a mnie "gangsta" rap typu Karramba [...]

http://www.anabolex.com/forums/showthread.php?t=130891&page=1&pp=40 jeden z wielu linków ale myśle że wart przejrzenia...

Kazam, blagam -- idz na spacer czy cos. W twoim pokoju cos niedobrego sie unosi dzis Co do 30$/month -- chodzi o http://www.evitamins.com/product.asp?pid=759&rid=126&siteref=http://buyvitamins.freeworldz.net/NOW-IGF-1-759.html

[...] jest to złe wyjście. Co innego jest gdy ktoś mówi o nowatorskiej metodzie która może się sprawdzić ale nie jest poparta badaniami a co innego gdy ktoś twierdzi że znalazł „lekarstwo na raka” które jest w 100% skuteczne. Różnice widać gołym okiem. Co do rozwiązywania skomplikowanych problemów prostymi sposobami to najprostszą [...]

[...] dlaczego i nawet ktoś dostał za to nobla. Inną sytuacją jest stosowanie kuracji która daje świetne efekty i poszukiwanie w niej odpowiedzi medycznych a inną mówienie że „karcynogeny” wyciąga ziarno przyłożone do rany i szukanie na to potwierdzenia w przypadkach. Ta metoda nie ma potwierdzenia naukowego i brak jest ludzi [...]

[...] na przewlekłe infekcje (grzybicze czy inne). To jest błąd restryktaz który prowadzi do stworzenia komórek o zmienionej (błędnej) sekwencji DNA. To że te komórki są super „w.k.u.r.w.i.o.n.e” , nie chcą się poddawać apoptozie i mają zwiększoną angiogenezę jest wynikiem błędu spowodowanego przez karcynogen a nie odpowiedzią [...]

[...] Roberta Cialdiniego (http://www.gwp.pl/product/43.html). Opisał tam schematy myślowe wszelkiej maści naganiaczy i domokrążnych sprzedawców sformułowaniem "klick&play". Po tym "kliknięciu", włącza się skojarzony z nim schemat i przestajemy myśleć samodzielnie, włącza się "play", rusza taśma i kierujemy się [...]

Zapodajcie to podczasz rozciagania "Jose Cura&Ewa Małas Godlewska-EmOcean" poprostu wypas.... ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego [...]

[...] 3 serie po 8powt 3. wyprosty z hantla zza głowy 2serie po 8powt Dzien 2 nogi 1. Przysiady 4x 4-6 2. suwnica 4x 6-8 3. uginanie nóg w leżeniu 4x10 powt 4. lydki 3x Max, „do palenia” 5.Brzuch 3x 25-30 Dzien 3 klatka 1. wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 4x 5-6 / nie wiem czy dać tu hantle zamiast sztangi 2. wyciskanie [...]

o rzesz kurnasz, masz soga takiego DÓŻEGO JAK TY , haha ja jeszcze moge dać soga haha wy nie haha pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i [...]

chyba mocno koncentrujesz się na kapturach, są niemałe, zaniedługo bedziesz wyglądał jak Goldberg u którego prawie szyi nie widać pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]