amp

- Premix białek serwatkowych+dodatki - Mega full protein+ - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - Extreme slow&fast Mix - Gainer 37% - Ultra protein - Gainer 25% - Pro protein

- Premix białek serwatkowych+dodatki Mega Mix Whey Protein - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych Fast & Slow Protein - Gainer 37% zawartość białka Dan MASS! - Gainer 25% zawartość białka) Absolut MASS!

- Premix białek serwatkowych+dodatki Lord Whey Protein - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych Fig & Fag Protein - Gainer 37% zawartość białka Steel MASS! - Gainer 25% zawartość białka) DiamentMASS!

[...] przy uchwycie młotkowym 5serii x 8 - 10 pow.(30kg - w przyszlym tyg. + 2.5 kg) 3. "21" 3 serie tego ćwiczenia (jeśli ktoś nie wie o co chodzi looknijcie w google  (32.5kg - ale i tak boli :> - tu kwestia w dokładności) - od przyszlego tyg. + 2.5 kg 4.==NOWE== Nachwytem (sztanga) uginanie ramion 42.5kg. Tric : 4. Francuz [...]

Aktualna wiadomość UFC 115, Gilbert nie zmierzy się z Patem Barrym tylko z Ben Rothwell'em. http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=10849&zoneid=13

Tak poza tym mam pytanie do OLIMP team, czy wasza firma wyrabia sprzęt czy to tylko bliskoznaczne nazwy: OLYMP & OLIMP? Ziki: poczekamy zobaczymy... "Życie to nie klocki lego, które składasz i składasz, chooj wie co z tego zbudujesz, ale coś będzie! Życie to coś więcej..." http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

[...] 13zl :/ Zrobilem zapasu tej Tauryny po 16zl w sklepiku sfd i dla kumpli tesh a teraz oni maja domnie pretensje ze ich wykiwalem Skad u nas tak niska cena ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

http://allegro.pl/show_item.php?item=1628463872&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any. A ten? Chyba podobnie? Ogólnie jak to jest z tym plavilem tego typu? Ile czasu taki worek może wytrzymać?

Wstępne zgłoszenia – Strzegom 21.11,2009r. KS RELAX Kamienna Góra Open kobiet: 1.Głuszyńska Patrycja 2.Hypś Anna 3.Maja Żelezińska 4.Rembiasz Sylwia 5.Madejewska Malwina 6.Ścigała Krystyna 7.Musik Katarzyna 8.Owsianka Katarzyna 9.Skwierawska Ewelina młodzik: 10.Bartoszek Artur juniorzy do lat 23 11.Hypś Tomasz 12.Wielocha Wojciech [...]

Brzuch np Poniedziałek & Czwartek Tak to ma być i tyle samo serii ile przy 4 dniowym treningu ??? 1. Skłony tułowia na skośnej ławce - 4 serie: 1 seria 30 powtórzeń, 2 seria 28 powtórzeń, 3 seria 25 powtórzeń, 4 seria 20 powtórzeń. 2. Wznoszenie kolan do brody - 4 serie: 1 seria 30 powtórzeń, 2 seria 28 powtórzeń, 3 seria 25 powtórzeń, 4 [...]

[...] PROPOZYCJE ZMIAN - Z ZASTOSOWANIEM BEDZIE MOZE GORZEJ - ALE wysluchac nowe propozycje/mozliwosci - zawsze mozna W pozniejszym okresie wejda wieksze ilości ALA i samego EPA/DHA co do samego cyklu – wszystko podrukowane jeśli chodzi o FAZE1 ....a suple już nie mogą się doczekac pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-24 18:47:02

[...] biualko+wegle nigdy - albo staraj sie unikac wegle+fat a juz nigdy przenigdy wegle o wysokim IG + fat! pojdzie w fat z dwoch stron fat->w far (o czym mowa wyzej) & glukoze->fat Jesli szczyt glikemiczny jest zbyt wysoki, oznacza to najczesciej, ze mamy we krwi wiecej glukozy niz potrzebuje nasz organizm. Wystepowanie tego [...]

si ale za 1€ nie kupie nawet 100g ryby tutaj to firma jest jedna z pewniejszych - nie wiem czy w PL jest - ale tutaj górna pólka jesli chodzi o mrozonki co jest w srodku tez idzie poznac - czy mielonka czy nie - a to nie byla mielonka fatu ma malo - ale wegli fhooi - tyle co bialka - waga panierki=waga ryby (albo nawet i wiecej) kupilem [...]

...z lekkim poslizgiem - ale wypiska dana. Sobota & niedziela - OFF dochodze do siebie a do tego kilka czitów (pizza,nalesniki x2 i takie tam -> w koncu masa ....ale to w sobote bylo ) Jesli chodzi o piatek: ...chyba ostatnia seria B http://www.youtube.com/watch?v=23q9O0_Asms Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-03 21:47:33

[...] tu duzo gadac - tez rewelka niestety zmiana sztangi i do konca nie jestem pewien wagi mysle ze jednak za duzo o 2kg bo IMO za lekko poszlo za tydzien sie okaze co i jak C1 & C2 - co do C1 to wiem ze na wiele mnie nie stac o tyle jesli chodzi o C2 to w tym tygodniu zapas byl ale z powodu 'slabej wiary' zrobione na 80% mozliwosci nie wiem ale [...]

[...] progres przedramie sprawia mi sporo klopotu przedramie i nadgarstek w sumie - w kilku cwiczeniach mam problem z podniesieniem ciezaru wyzej ba nawet samej sztangi filmik Upright row 3x55kg triceps extensions 3x55 http://www.youtube.com/watch?v=fsUqbTdInPg&feature=player_embedded Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-13 16:09:34

[...] wznosy łydek stojąc 20/18/16 3a. Uginanie ramion z przysiadem po 5,5kg 12/11/10 3b. francuskie prostowanie ramion siedząc 8kg 12/10/10 4a. Przysiad plie 15kg (sztanga) 12/10/8 4b. wykroki ze sztangielkami po 5,5kg 20/18/14 Zauważ♦yłam, ze jestem tak strasznie głodna w dni z aero, więc dzisiaj też juz sie psychicznie nastawię na głodówkę

[...] 30sek jumping jacks 30sek burpees 30sek wypadow 30sek mountain climbers 3 obwody 1min przerwy powtorzyc 4x. Dalam rade 3x Aero 45min 5,5km. Najgorszy był pierwszy km… Później już jakos poszło Dieta: Dzień średni. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Juz ciasto sie skończyło, [...]

zryło mnie to http://www.youtube.com/watch?v=ELmnCb81Z1s&feature=related

hajdi to koksio by musiał 100 amp na tydzień walić. średnio20 dziennie