Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay, który dwukrotnie zdobył tytuł Mr. Olympia, wciąż trzyma w niepewności swoich fanów co do kolejnego startu. Ramy został zdetronizowany w ubiegłym roku przez Hadiego Choopana i zajął dopiero piąte miejsce. Nikt nie wie co się wydarzyło, ale jeden z sędziów twierdzi, że Ramy cierpiał z powodu kontuzji, tylko nikomu się do [...]
Akop Szostak z wielkim smutkiem powiadomił swoich fanów, że niestety musi zrezygnować już na zawsze z treningów MMA. Niedawno znany trener i zawodnik uległ po raz kolejny kontuzji podczas treningu. ZOBACZ: Wypadek Akopa! Przypominamy, że po nieudanych walkach, postanowił wrócić do kulturystyki. Nie chciał jednak rezygnować z treningów MMA, ale gdy [...]
Debiuty odbywały się w dniach: 16-18 lutego, w Expo Kraków. Niżej znajdziecie link do do kompletnej relacji foto/video oraz komplet wyników Pełna relacja: Foto/Video Playlista z filmami z zawodów na naszym kanale YT: Debiuty Kulturystyczne 2018
[...] krokiem będzie kompletne wsparcie rozwoju tylnej taśmy mięśni ud, jak i pośladków. Uginanie podudzi leżąc z gumą https://www.youtube.com/watch?time_continue=14&v=LtTcXXgeRYo Opis: ruch wykonywany na filmie nie powinien nikomu sprawić problemów. Jest to standardowe uginanie, które wykonamy za pomocą gumy oporowej. Ćwiczenie [...]
Niedawno ogłoszono, że American Media LLC sprzedała marki Olympia i Muscle & Fitness. Nowym właścicielem został Jake Wood, który jest także właścicielem Wings of Strength. ZOBACZ: Mr. Olympia i Muscle & Fitness sprzedane! Pojawiły się nowe informacje, które tłumaczą przyczynę sprzedaży i zmian, które z pewnością nadejdą. Według ostatniego [...]
Jeśli uważasz, że jesteś wystarczająco silny i zasługujesz na tytuł najsilniejszego człowieka na świecie, masz szansę to udowodnić! Organizacja Official Strongman organizuje konkurs online, w którym można zgarnąć pokaźną sumę. Zasady są proste - należy przesłać film, na którym będzie nagrane maksymalnie jedno powtórzenie martwego ciągu oraz [...]
Legenda i ikona kulturystyki Arnold Schwarzenegger (73 l.) nie ukrywał nigdy, że ma problemy z sercem. Urodził się bowiem z niedomykalnością zastawki aortalnej tego narządu. W 1997 roku przeszedł planową operację w celu jej wymiany. Następnie w marcu 2018 roku przeszedł pilną operację na otwartym sercu, aby wymienić zastawkę płucną. To, co miało [...]
Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay to wyjątkowy kulturysta, który wyróżnia się spośród innych przede wszystkim gabarytami. Pomimo potężnej sylwetki, nigdy nie zdołał wygrać najbardziej prestiżowego konkursu Mr. Olympia. Doskonale wiadomo, że aby zostać zwycięzcą, nie wystarczy być tylko wielkim. Zazwyczaj Ramy świetnie prezentuje się mniej więcej na dwa [...]
Media społecznościowe to miejsce, gdzie ludzie przeważnie prezentują najlepszą wersję siebie. Wiadomo, że na popularnej platformie, jaką jest Instagram, łatwo jest manipulować zdjęciami tak, aby przedstawić swój wizerunek w korzystnym świetle. W świecie fitness obraz sylwetki jest istotnym elementem wpływającym na popularność profilu. Znany [...]
[...] Perspective - PubMed (nih.gov) Autonomic adaptations mediate the effect of hydration on brain functioning and mood: Evidence from two randomized controlled trials | Scientific Reports (nature.com) Health Promotion and Hydration: A Systematic Review About Hydration Care - PubMed (nih.gov) Dehydration - Diagnosis & treatment - Mayo Clinic
W dniach 09-10 września 2017 roku w EXPO XXI w Warszawie odbędzie się czwarta edycja FIWE – Międzynarodowych Targów Branży Fitness & Wellness. Są to największe targi branżowe w tej części Europy i najważniejsze wydarzenie sektora fitness & wellness w Polsce. FIWE to połączenie biznesowego wydarzenia, mające na celu zaprezentowanie [...]
[...] to high protein diet in Korean elite bodybuilders with high-intensity resistance exercise” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3142197/ 2. Gary Slater & Stuart M. Phillips “Nutrition guidelines for strength sports: Sprinting, weightlifting, throwing events, and bodybuilding” [...]
Eddie Hall “The Beast” zdecydowanie zasłużył na swój przydomek. Jest jednym z najsilniejszych ludzi na świecie. W 2017 roku zdobył tytuł World’s Strongest Man oraz UK’s Strongest Man. Oczywiście to nie wszystkie jego sukcesy, którymi może się pochwalić. Ustanowił też rekord w martwym ciągu na 500 kg! A teraz… Pochwalił się, że podczas ostatniego [...]
O czym dowiesz się z tego artykułu? Masło zostało przygotowane w formie proszku, co pozwala w połączeniu z wodą na otrzymanie idealnej konsystencji kremu. Zwiększa to możliwości zastosowania ulubionego smakołyku jako dodatku kulinarnego. Teraz masło może nie tylko wzbogacić owsianki, naleśniki czy desery, ale także posłużyć do zagęszczenia [...]
Osoby kontrolujące spożycie kalorii z roku na rok napotykają coraz większe ułatwienia. Taki bonus, otrzymują również fani meksykańskiej kuchni i to wcale w nie mniej atrakcyjnej kompozycji smakowej. Wykwintny, pikantny, pomidorowo-paprykowy sos oferowany jako dip lub Salsa Mexicana, doczekał się odsłony w wersji fit. Bez tłuszczu, minimum kalorii [...]
Lee Labrada pomimo tego, że ma 61 lat na karku, wciąż zachwyca formą. Uzyskanie świetnej sylwetki w młodym wieku z pewnością jest łatwiejszym zadaniem, niż w kiedy jest się starszym. Lee z pewnością zapracował na nią już od dawna. W wieku 22 lat po raz pierwszy wziął udział w zawodach i zajął pierwsze miejsce w swojej kategorii. Trzy lata później [...]
[...] opiera się na 10. edycji) norma dla glukozy wynosi 70-99 mg/dL (3,3 – 5 mmol/l). W 15 edycji z 2021 r. Mosby’s® diagnostic and laboratory test reference autorstwa Pagana T. & Pagana K. podwyższono zakres prawidłowej glikemii dla osoby dorosłej (74-106 mg/dL lub 4,1-5,9 mmol/L). Jednak to nie znaczy, że wysokie stężenie glukozy jest korzystne. [...]
Kilka miesięcy temu Wheels ogłosił swój plan zaprzestania przyjmowania wszystkich środków zwiększających wydolność, z wyjątkiem terapii zastępczej testosteronem. Szybko można było zauważyć zmiany w jego ciele, o czym już pisaliśmy. Parę dni temu zastanawialiśmy się, co nowego wymyśli Larry Wheels, znany z ogromnej siły i różnych szalonych [...]
Minął miesiąc, odkąd Hafthor Bjornsson zerwał mięsień klatki piersiowej. Stało się to kiedy wyciskał na ławce podczas zawodów w trójboju siłowym. Od czasu feralnego wypadku robił wszystko, by przyspieszyć regenerację i uśmierzyć ból w oczekiwaniu na operację. Na swoim kanale YouTube szczegółowo opisał cały proces przygotowań do zabiegu, pokazał [...]
John Mountain to sławny szef kuchni urodzony w Wielkiej Brytanii, który występował w wielu programach telewizyjnych, takich jak Great British Menu. Obecnie prowadzi restaurację Fyre w Perth w Australii. Ostatnio stało się o nim głośno po tym, jak zakazał weganom wstępu do swojej restauracji. Stało się to po otrzymaniu negatywnej recenzji od jednej [...]
