amp

[...] smaze(na jakims oleju) piers po treningu?czyt. czy to ma asz taki zly wplyw na odnowepo treningu) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no narazie suplementow nie mam... wiec surowke przeloze na inna pore thx ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w [...]

MAXIMUS NAJLEPSZY W POBIEDZISKACH Deszcz i chłód – w takich warunkach rywalizowali zawodnicy podczas kolejnych zawodów PUCHARU POLSKI OLIMP STRONGMAN 2009 w Pobiedziskach. Skład zawodników był bardzo mocny i poza faworytem „Maximusem” Szczepańskim trudno było wytypować miejsca na podium. Sponsorem zmagań [...]

Ja pewnie będę miał czas, ale nie wiem jak mój kolega. Nie wiem jak to będzie. Chyba się na normalną siłownię zapiszę. Co sądzicie o tej: http://www.silowniasahara.pl/ http://www.silowniasahara.pl/IMGallery/zoom_image.php?sort=id&id_phot=43&start=0&limit=16&kategoria=1&fraza=&album=

[...] udawania kogoś innego, podszywania się pod kogoś prawdziwego, czy udawaniu kilku osób w kontaktach z innymi ludźmi. Ten sposób zachowania zaobserwowałem u naszego „Przyjaciela”. Używanie prawdziwego imienia i nazwiska ma głownie aspekt moralny i trochę prawny. Wychodzę z założenia, że nawiązując do tematu dyskusji [...]

[...] jednak na to, ze trzeba to zmienic. Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." Всем привет! Шефу [...]

Qrcze no ale napiszcie czy do dobry trening. Nie chce zmarnowac 3 miesiecy cwiczen. Pon Klata 1. Wyciskanie na ławeczce płaskiej – 12/10/8/6 2. Wyciskanie hantelek na ławeczce skośnej – 12/10/8 3. Rozpiętki na ławeczce skośnej – 12/10/8 Tric 1. Francuskie 12/10/8 2. Wyciskanie sztangielki zza glowy oburącz siedząc [...]

[...] Świata, w których większość stanowili amerykanie wałczący między sobą o tytuł Mistrza. Prowadząc negocjacje z przedstawicielami szkół sztuk walki z Dalekiego Wschodu – miejscem narodzin systemów walki, przy współpracy z Antonio Inoki – najlepszym zapaśnikiem na świecie w owym czasie, który pokonał Mohammed’a [...]

Liverpool: Dudek może sobie szukać nowego klubu W poniedziałek Liverpool sfinalizował kontrakt z bramkarzem Villarreal Jose Reiną. Co to oznacza dla Jerzego Dudka? – czytamy w „Przeglądzie Sportowym”. - Wczoraj rozmawiałem na ten temat z trenerem Benitezem. Powiedział mi, że bardzo by chciał abym został w klubie, ale [...]

Rosicky Kanonierem! To już pewna informacja – 25-letni Tomas Rosicky nowym piłkarzem Arsenalu Londyn! Wiadomość o zakupie czeskiego pomocnika z Borussi Dortmund potwierdziła oficjalna strona naszego klubu. Trener Arsenalu, Arsène Wegner, wypowiedział się na temat tego transferu: „Jesteśmy zachwyceni, że możemy powitać [...]

Liverpool przymierza się do zapłaty wartego £16m Diego Forlana. Jest to bardziej prawdopodobne niż zapłata £35m za Samuela Eto'o. (The Times) Real Madryt zamierza postarać się o zatrzymanie Davida Beckama w klubie. (Daily Mirror) Powiedziano Manchesterowi United, że jeśli chcą kupić Carlosa Teveza muszą zapłacić £40m. [...]

Shaun Wright-Philips został poinformowany, że może opuścić Chelsea, jeśli klub dostanie ofertę £10m. West Ham jest jednym z pretendentów do pozyskania zawodnika. (The Sun) Napastnik Charltonu Darren Bent odrzucił £17m ofertę z West Hamu, ponieważ chce dołączyć do Liverpoolu. (Daily Mirror) Prezes Młotów Eggert Magnusson obiecał [...]

[...] iż znalazł się w tak klasowym klubie, jakim jest zespół prowadzony przez Rafaela Beniteza. Piłkarz nie ukrywa jednak, że chciałby w przyszłości zagrać Dumie Katalonii. „Gdy usłyszałem propozycję od FC Barcelony nie zastanawiałem się długo i poinformowałem rodziców, że chcę grać w Hiszpanii. Oni nie wyrazili jednak zgody, ponieważ [...]

Kiedy nam TUTAJ wygodnie Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

RYWALIZACJA STRONGMAN: I.Spacer farmera – pierwszy bój był niezwykle trudny, zawodnicy spacerowali jak zwykle z dwoma ciężkimi walizkami, lecz tym razem zmagali się nie tylko z ciężarem. Walkę utrudniała grząska nawierzchnia – gorący piasek zapadał się pod stopami i bardzo trudno było w takich warunkach utrzymać równowagę. [...]

KLASYFIKACJA KOŃCOWA: 1. Toczek — 50pkt. 2. Salata — 48pkt. 3. Mrkvica — 37,5pkt. 4. Paciorek — 29pkt. 5. Jarocki — 26pkt. 6. Petrik — 25,5pkt. 7. Golier — 20pkt. 8. Haver — 17,5pkt. 9. Svoboda — 7,5pkt.(kontuzja) Jak zwykle Polska pokazała że w STRONGMAN [...]

[...] Przez najbliższe tygodnie będę trenował według następującego planu treningowego... Propozycja na dzień disiejszy - środa - biceps triceps aeroby Bicepsy 2 x 15 – zganianie przedramion jednocześnie siedząc (ramiona cofnięte, bez rotacji) 4 x p ( 15, 12, 10, 8) – zginanie przedramion z sztangą prostą stojąc 3 x 8 [...]

"w bicepsie gora 35cm" - hihi, toz to jak z Aushwitz wypuszczony Поздравляю!

No dobrze, ze jeszcze pare miesiecy!! moze osiagne te idealne 35 cm w bicu i wymarzone 70kg przy 190cm Поздравляю!

Si2 jak patrzylem w profilu to mamy bardzo podobne wymiary, tak wiec dobrze wiem jak to wyglada Поздравляю!