Zmień diete jak chcesz pozbyc sie brzucha. Podejrzewam ze na cyklu w cale nie miales zadnej diety tylko jadłeś duże ilości jedzenia. Napisz swoją diete to do końca cyklu coś odratujesz. I brzuch Ci wcale nie schudnie od robienia brzuszków. Aj ten size - on
najwyższa pora w sam raz teorii orali oblok z kreatyną potem termo speed a na spadki kreatynę magna , bcaa i dhea tym redukcje zrobisz ładną tylko miske trzymaj ..głodem się chudnie !!! jak jesteś głodny wydziela się GH i to on pali fat exelentnie. a jak masz w diecie węgle to sie insulina wydziela a ta tuczy i jak jeszcze masz trening z [...]
Ok dzieki za pomoc a zna ktos moze trening z ksiazki ,,nowoczesny trening silowy" Ian King jest on podzielony na pol roczne treningi ogolnorozwojowe dla poczatkujacych srednio zawansowanych i zawansowanych
Temat stosowania środków dopingujących, szczególnie tak ekstremalnie ingerujących w nasz organizm sugeruję konsultować w dziale doping. Bez wątpienia może on mieć wpływ na Twoje samopoczucie. https://www.sfd.pl/Doping-f14.html Długa redukcja tkanki tłuszczowej również może mieć wpływ na samopoczucie i brak apetytu. Poza tym, istotny będzie stres, [...]
5iu chinczyka to duzo? a 300 testa to duzo? imo 350-400 w sam raz jak dla mnie a po przerwie tez dal bym 250-300 dobrego i starczy primke w tamtym roku bralem 400 wek scheringa z testem i bylem zadowolony na poczatek ten test i gh ci starczy na redukcje ewentualnie puzniej dozucisz sobie primke ale co zrobi Scorpio93 to juz on sam zadecyduje
Spoko zeweer nie smiecisz To ze mam inne priorytety to nie tajemnica bo sam to napisalem Z drugiej strony jak to pisze blx nie uwazam zeby 300 testa to bylo duzo, mysle ze po 40-tce to spokojnie bedzie trzeba wejsc na hrt i zyc na syntetyku. Zycie to nie bajka Nie bedzie nandro, nie bedzie t3, nie bedzie nawet glupiego clena. W sumie wiem co [...]
chudzina napisałeś, że schodzisz na 250 mg ew. Jaki estr i jak podawany? Mi mija 8 miesiąc ON i teraz lecę 250 mg enana ew i 20 mg tamo na noc - powiem szczerze, że czuje sie bardzo ok. Nie czuje wahań a forma sie utrzymuje i jest miło. Odnośnie tematu, Scorpio wg mnie a chwile już mój cykl trwa Testo + zbicie estrogenu + prima/masteron i FBW
zgaS nie sugeruj sie dzienikiem. On jest dla osób myślących. Nie mam gdzie dać oliwy więc daje po trochu do każdego posiłku przez co nie ryzykuje wymiotem I myślisz że te największe dawki 20g tłuszczu najlepiej dac przed i po treningu? A tak poza tym to co masz do kaszy i makaronów? Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-12-20 15:39:43
[...] rozwój sylwetki jest ono zdecydowanie "przereklamowane", szczególnie jeśli masz i bez tego tendencję do szerokiej talii i zbyt rozwiniętych mięśni pośladkowych. No a dzisiaj nic innego jak TRENING RAMION!!! Do usłyszenia!!! /SFD/2016/10/25/99b105e4fc4c410eb82375ccf577e541.jpg Zmieniony przez - TheHunter w dniu 2016-10-25 13:38:40
Rzucam temat do dyskusji, mam nadzieję że sporo osób włączy się i napisze swoje przemyślenia na poniższy temat. "UPADEK" Kulturystyki Każdy, kto śledzi trochę w ten "sport" ( bliżej tu do wyborów miss niż do sportu), jeżeli jest choć trochę obiektywny jest w stanie stwierdzić, że taka prawdziwa kulturystyka niestety "umiera". Zawody dominują teraz [...]
CD. Oczywiście wśród zawodników są "rodzynki" jak choćby Radosław Słodkiewicz czy Karol Małecki. ORGANIZATORZY ZAWODÓW Podstawową sprawą dlaczego ludzie zaczynają bardziej interesować się męską sylwetką czy bikini jest również(poza tym co napisałem wyżej) to że takie sylwetki są "osiągalne" bez użycia środków dopingujących ( choć oczywiście nawet [...]
JAK TO ZROBIĆ- nie ma nic prostszego i do tej pory dziwie się jak to możliwe, że nikt na to jeszcze nie wpadł Zawodnik chcący wystartować w zawodach podpisuje umowę, że w przypadku złapania go na dopingu, koszty związane z badaniami pokrywa on sam. Tak więc taki organizator bierze próbkę włosa, robi badanie za kilka tysięcy , zawodnik wpada i [...]
qwert321 przedewszystkim dizęki za soga. co do spartańskich warunków to masz zupełną racje: w zimie mam tam nawet -7 stopni;) a maluch niedługo i tak wyjedzie i zrobi sie jeszcze raz tyle miejsca. troche szkoda takiego zabytku jak on;) W_ojtek23 za ławke sie wykosztowałem ale warta swojej ceny. no i ładnie wygląda;D
Byłem dziś na siłowni, sprawdzałem ten plan... może być i póki co będę nim jechał. Tylko słuchajcie, mam jeden poważny problem odnośnie przysiadu... za cholerę nie mogę go zrobić na pełnych stopach. Po ugięciu kolan pięty idą w górę i zostaję na palcach... kumple robią normalnie, a ja nie mogę i dziwnie się z tym czuje. Ojciec mówił mi dziś, że z [...]
https://i.imgur.com/Hb6doqi.jpg Max Holloway vs. Yair Rodriguez w planach na UFC Fight Night 191 Pojedynek czołowych piórkowych najprawdopodobniej trafi do rozpiski lipcowej gali. Podczas wczorajszej rozmowy ze stacją ESPN, Dana White ujawnił, że organizacja UFC pracuje nad zestawieniem Maxa Hollowaya (22-6, 18-6 w UFC, #1 w rankingu UFC) do walki [...]
[...] tytułu. Bezpośrednio po walce z Pennington, Tate ogłosiła przejście na emeryturę w MMA. Od tego czasu Tate przeniosła się do Singapuru gdzie pracuje jako wiceprezes w ONE Championship. W międzyczasie została również szczęśliwą matką dwójki dzieci. Powrót do Oktagonu 34-letniej zawodniczki z Tacomy w stanie Waszyngton nastąpi w walce z [...]
https://i.imgur.com/NxVG6Lu.png Louis Grasse / PxImages Miesha Tate zamierza ponownie stanąć do rywalizacji o pas, ale nie chce się spieszyć Biorąc udział w tygodniu walk UFC po raz pierwszy od prawie pięciu lat, była mistrzyni wagi koguciej Miesha Tate mówi, że czuje się tak, jakby wróciła tam, gdzie jej miejsce. "To jest jak z tym starym [...]
https://i.imgur.com/I17HtBR.jpg sportsandworld.com Islam Makhachev rzucił wyzwanie Michaelowi Chandlerowi: „Przychodzisz z Bellatora, chcę sprawdzić twoje umiejętności” Coraz bardziej zaznaczający swoją obecność w dywizji lekkiej UFC Islam Makhachev rzucił wyzwanie Michaelowi Chandlerowi, prowokując byłego mistrza Bellatora. Islam Makhachev [...]
Powrot do czlowieczenstwa
