ON

hakenbusz + ja niestety muszę to czytać (a przynajmniej powiniennem). Ale tak na logikę - tego typu sporów nikt za autora nie rozwiąże. Czujesz się zagrożony - zadzwoń na policję. Nie chcesz dzwonić - radź sobie sam. Nie umiesz sam sobie poradzić - unikaj takich sytuacji. Na d****i, którzy czepiają się ludzi za byle co, lekarstwa nie ma. Mnie [...]

dziwnie to trochę planujesz chcesz jechać 3-4 miechy mixa a potem kolejne 2 miechy wino ? trochę dziwnie to planujesz nie brałeś propa może on by cię zadowolił z Mietkiem np ? a na kolejny cykl byś sie zastanowil nad np deką z mixem ?

a co to da ze zrobie świeczke na kompie ? nic ? więc nie zrobie. osobiscie jestem zdania, ze ta cała sytuacja jest chora. i ona chyba nie miała 16 lat, bo ten koles co to zrobił miał 14- a chodzili do jednej klasy. Bynajmniej ogladałem jego zdjęcia na necie wczoraj i dane. Najlepsze jest to ze on jest z tego chyba dumny- wypisywał jeszcze " [...]

on zdawał starą mature

Głównie mam na myśli tą dziwną porę przyjmowania kreatyny. Spotkałem się już 2 razy z teorią jakoby takie rozwiązanie bylo optymalne. Myślałem, że rozwiejecie moje wątpliwości. Może pojawi się tu bimsalabim, bo to on ostatnio chwalil tą metodę. Mi sie ona spodobała, ponieważ w moim przypadku nietypowe przyjmowanie suplementów daje dodatkowy efekt [...]

Pytanie do p. Ambroziaka: planuje niedlugo nowy cykl. Mial on wygladac nastepujaco: rano naczczo: 3 tabsy tauryny, 5g mono + dextroza przed treningiem: 2 tabsy z-force po treningu: 3 tabsy tauryny, 5g mono + dextroza, 5 tabsow aminokwasow ok 20min. przed ostatnim posilkiem: 5 tabsow aminokwasow przed samym snem: 2 tabsy z-force Co do tauryny to [...]

ZMA, omega3, lecytyna to podstawa nie wazne czy ON czy OFF

w twoim wieku masz wiele opcji: prop prop+wino prop+meta enan+meta enan poczytaj. uzyj wyszukiwarki. kazdy doradzi ci to zo uwaza za sluszne ale on a nie ty. dlatego jesli juz sluchasz rad to i tak musisz cos sam wiedziec bo chlopaki podali ci kilka ocji a ja dolozylem wiecej i znowu stoisz w miesjscu bo sie boisz ruszyc bo dalej nie wiesz co i [...]

Dzięki wielkie ! postaram sie to poprawić. Bo i tak widzę już spore efekty mojej diety , mimo tego że nie kręcę jakoś bardzo cardio :D. To poszło w 2.5msc z 7 kg i z 7 cm w pasie około :). Pozmieniam to , wyrzuce owoce , i spróbuje jeść warzywa zielone z umiarem. Może coś z tego będzie. Jeszcze dodatkowo niedługo wracam do domu , wiec bede [...]

A mógłbyś napisać mi rozpiskę takich ćwiczeń? Jeżeli trzeba będzie to zamontuję drążek do ćwiczeń. I mam takie pytanie, gdyż chciałbym tej masy nabrać tylko tyle aby nie być wychudzonym :D, i bardzo wyraźnie zarysować mięśnie, czy jest to możliwe poprzez ćwiczenia w domu tylko na własnej masie? Głównie chodzi mi o górę tj. klata, biceps, barki. Na [...]

A ja będę brutalna i napiszę dobitnie, jak sprawa wygląda. Jesteś otyła i to "brzusznie", w sposób niebezpieczny dla zdrowia/życia w późniejszym okresie. Wygląd twojego brzucha nie ma nic wspólnego z cięciem cesarskim. Jest wynikiem kombinacji ciąży (naciągnięte i sflaczałe mięśnie) i dużej ilości tkanki tłuszczowej. Twoja dieta to [...]

byl juz taki post chyba k3ho o diecie na mase jak najtanszym koszrem. faktycznie tanio wychodzilo. wyszukiwarka mode on

Tak czytalem ten artykul, ale moim zdaniem jest On zle skonstruowany ... (przeliczanie na grosze...) przeciez nie kupisz 100g chleba za xx groszy tylko musisz kupic caly... jesli kwestia chleba (to tylko przyklad) nie przeszkadza to wez pod uwage ze nie kupujesz 30g sera bialego tylko kupujesz duza kostke ktora imo nie bedzie stala miesiac... [...]

jeśli twierdzisz że plan jest dobry to po co go tu dajesz? Pisze Tobie co mi się nie podoba i co bym zmienił, Ty nadal twierdzisz że jest on dobry i nie chcesz wprowadzać zmian, weź sobie trenuj tym planem, ciekaw jestem jak triceps się zregeneruje w 24h po treningu klatki i barki w 24h skoro są trenowane 2 dni pod rząd

Panowie to może kilka słów ode mnie :) Phil to super gość :) Po wszystkim pojechaliśmy do knajpy zjeść :) Bardzo miły i sympatyczny. Ciesze się ze dostałem kilka fajnych rad :) Co do wzrostu, to faktycznie "kajtek ze mnie" :P 172 cm :P a przy Philu czułem się jak dziecko :P Zresztą ja pod czas startu miałem wagę raptem 73 kg ;P A on [...]

W tamtym roku zawodu organizowane przez Kaliego były do 19 lat, więc w tym też raczej powinny, ale wiesz jeszcze nie ma żadnych informacji także trzeba się liczyc że wszystko może się zdarzyc. Ale te do 19 są naprawdę ciężkie, ostre ciężary tam są. Najlepiej by było jak byście gadali z Sumikiem, bo on w tamtym roku zajął 2 miejsce. Ja planuję się [...]

Puzonik Spokojnie Wszystko Da Rade.. :) Poczekaj Na Odpowiedź Kaliego.. on zapewne też ma dużo pracy i tez nie ma czasu by siedziec caly czas na forum i odpowiadac na Pytania.. Cierpliwosci :) Bedzie Dobrze :)

Nie wiesz on żadko się mnie czepia ale ja boję się czasem nawet tych typkow jak sie mnie nie czepiają ;/ a dzisiaj juz troszke mniej sie balem. Czyli juz cale zycie bede taką dupą ?? i bede sie kazdego bał?? Zmieniony przez - Lord94 w dniu 2009-11-13 15:51:39

To jak sytuacja będzie się działa w szkole najlepiej przy dużej liczbie osób i znowu Ci powie,że rozwali Ci okulary to zdejmij je i połóż na ziemi miedzy sobą a nim i powiedz żeby je rozwalił jak taki cwaniak.... jak nie rozwalili to po problemie jak rozwali to idziesz do nauczyciela(wychowawczyni, dyrektora itp)i mówisz, że rozwalił Ci okulary, [...]

Dziwne bo on też to tak zrozumiał...