ON

Ja j**ie "założyli" sprawę u Sciteca który wyjaśnia sprawę,a teraz wzieli hajs i sprawa rozwiązana, jak do was napisze Scitec że założył mu sprawę to odpiszcie mu "nie już nie trzeba, sprzedawca mi oddał pieniądze,a ja mu odesłałem kakałko , przepraszam za zamieszanie wiem że macie dużo czasu i tak na prawdę te 3 opakowania podrobionego białka nie [...]

przeciez kafar jest autorem postu, on zadaje pytanie,wiec jak Ty sie z nim zgadzasz

A co z tym tłuszczem z makreli wędzonej? Może on być w potrenigowym:)?

1. 1000kcal dodatku to za dużo na start. Zacznij od 2.700-2.900kcal 2. Białka daj 100-125g, resztę obetnij tak żeby kcal się zgadzały. 3. Najlepiej wywal te 2 porcje Gainera. On nie działa tak jak to opisują, nie jest to cudowny proszek na masę a gorszy zamiennik posiłku złożony głównie z cukru. 4. Produkty ok, tuńczyk z puszki góra 2x w tygodniu. [...]

Nie ma co ukrywać, że ciężar jest mały nawet jak na początek, ale to też jest sprawa dość indywidualna jeden szybciej progresuje z ciężarem inny wolniej. Ważne żebyś na początku opanował podstawy techniczne poszczególnych ćwiczeń wileostawowych bo to zaowocuje w późniejszym czasie, jak teraz wejdą w krew złe nawyki techniczne to będzie ciężko się [...]

No jednak w myślach nieumiem czytać może i to dobrze Kierowałem się twoimi wypowiedziami w innych topicach, gdzie udzilałeś porad odnośnie metodyki treningu. W końcu chyba mam odkogo się uczyć jesteś przecież tutaj najlepszym ekspertem Ale chyba przyznasz że układ który podałem nie jest zły i chyba niekłuci się z wszyskimi twoimi zasadami. [...]

Najlepiej by był to plan sprawdzony. Chciałbym aby on dizałał na mase i rzeżbe . Z góry dziekuje

Mimo wszystko sie z wami nie zgadzam, moim zdaniem nie brac gainera lub bialka na poczatku oznacza dal poczatkujacego automatycznie nie trzymanie diety, bo poprostu wiekszosc nie da rady. i co z tego ze organizm reguje na poczatku super na bodzce? Nie majac diety nie wykorzystasz maksymalnie tego potencjalu! Urosnie 8-12 kg mogl urosnac 20! Nie [...]

No dokładnie, my się tu przekomarzamy ;) a nawet nie wiemy czy on początujący jest :D, chociaż tak by świadczył post :D

Ech naogladales sie.... Na wideo to ten w pomaranczowym nie zostal powaznie kopniety. Wzieliby takiego Salete i niech on kopie. Pewnie zlamalby tego idiocie miednice. Co do kopniec i udezen wogole: Najlepszym sposobem na unikniecie ich jest odpowiedni dystans. Powie ci to kazdy bokser. oczywiscie chcac samemu udezyc czy kopnac trzeba zmniejszyc [...]

Do takich rozwazan polecam szkoleniowki Rodneya Kinga. On tam pokazuje rozne takie numery.

Tylko, ze ktory kopie? Bo jesli ten z lewej to jest to obojetne, bo to on kontroluje przeciwnika i rownie dobrze moze wykonac suplesa. Natomiast zapasnik bedzie wolal na pewno te pozycje: I tu sie nie da kopac.

TZN te PCT to jest w zastrzykach tez sie domyslalem ze to po cyklu po 1 ml przez 10 dni starczy ale jakby co to postaram sie kupic clom w tabsach. ale tez jeden koks z silki mowil mi ze mam to brac 2 razy w tygodniu podczas cyklu bo on sam tak robi no ale cos mi tu nie chalo poniewaz po cholere brac clom w czasie cyklu? wiec ja to wezme po cyklu I [...]

Moja Dieta w grucie żeczy to nic specjalnego jadłem raczej dietetyczne jogurty naturalne jajka pierś z indyka bo tą waszą oliwe z oliwek musli jakies otręby i zgodnie z zaleceniami moralesa ktory opisywał podstawy układania diety. Dogadałem się już z Koniem i on mnie poprowadzi ale postanowiłem iśc na urlop 2 tygodnie tylko dla siebie żeby sie [...]

o, zapomnaiłęm, pytaliście o moje przeżycia z SAA: to ma być mój pierwszy cykl, ewentulanie drugi, bo niby mam barać nieługo mietka, ale mnie on nei pociaga, szkoda wątroby i łysienie mnie zneichęca co do mietka. co proponujecie na pierwszy cykl? pozdro

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-240-Max-Holloway-vs-Frankie-Edgar-1024x998.jpg Walka Max Holloway vs Frankie Edgar oficjalnie na UFC 240 Organizacja UFC oficjalnie potwierdziła pojedynek o tytuł wagi piórkowej między mistrzem Maxem Hollowayem a Frankiem Edgarem na gali UFC 240, która odbędzie się 27 lipca w kanadyjskim Edmonton. Wczoraj [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-4.jpg Alexander Volkanovski Instagram Alexander Volkanovski zabrał głos w sprawie zestawienia pojedynku Max Holloway vs Frankie Edgar na UFC 240 Kiedy Alexander Volkanovski pokonał byłego mistrza wagi piórkowej UFC Jose Aldo na UFC 237, oczekiwano, że wkrótce otrzyma walkę o tytuł z panującym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-11.jpg allmaxnutrition.com Max Holloway zamierza rozpocząć nową serię zwycięstw Seria zwycięstw Maxa Hollowaya zakończyła się na 13 wygranych walkach, ale to nie przeszkodzi mistrzowi wagi piórkowej rozpoczęcia nowej serii zwycięstw. Maxowi Hollowayowi zabrakło szczęścia w ostatniej walce z Dustinem [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Renato-Moicano-1-1024x679.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC Getty Images „Ta walka, to prezent od UFC” – Renato Moicano o zestawieniu Franka Edgara do walki o pas wagi piórkowej Być może Renato Moicano był o jedno zwycięstwo od pojedynku o tytuł wagi piórkowej z mistrzem Maxem Hollowayem, gdyby pokonał Jose Aldo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski.png James Alcock Alexander Volkanovski będzie gotowy, aby wejść w zastępstwo na gali UFC 240 Po tym jak Alexander Volkanovski pokonał Jose Aldo na UFC 237, był przekonany podobnie jak wielu fanów MMA, że to on będzie kolejnym pretendentem do walki o tytuł wagi piórkowej. Jednak tak się nie [...]