ON

[...] nadaje...nie wiem,dlaczego. A jesli chodzi o sposob mocowania lancucha-rurke przy koncu przewiercasz na wylot,wprowadzasz nit(tak,zeby przechodzil przez ogniwo lancucha),i zaklepujesz go po wyjeciu z drugiego otworu.To samo z drugą rurką. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Baca, lap trzy sogi za tego linka ~weszly Ci? co do tego gola... ekhm, z pewnoscia jest on przedniej urody, ale czy zasluguje na to, by byc najladniejszym golem 2005 roku? Zmieniony przez - erminho w dniu 2006-01-02 16:40:14

ig to współczynnik podnoszenia cukru we krwii.. im jest wyższy tym cukier zawarty w węglowodanach zostaje szybciej uwolniony do krwiobiegu.. jeżeli zjadasz coś o wysokim ig to poziom cukru podnosi sie niemal natychmiastowo i jeżeli nie ma na niego zapotrzebowania to zostaje on odłożony.. natomiast z produktów o niskim ig cukier (energia) zostaje [...]

Mogli wilcze doły wykopać i jak by szli po nich to by powpadali tam A tak na serio co by nie kupił i tak oberwie, co kupi batona i tak nim nie będzie potrafił się posługiwać. To samo z gazem wiatr zawieje i dostanie on sam po oczach.

ale on juz nie ma wlosow to na co mu ta puszystosc nagle micza wzielo na preety boya zel i korwa na disco Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-13 20:42:57

ja o finasterydzie sie nie wypowiadam bo nie lykalem... ale jak dermatolodzy go przepisują to coś musi być ja do Nizoralu wrócę jeszcze - on raczej nie uchroni przed wypadaniem włosów - poprawi ogólną kondycję i higienę włosów, dobrze go też mieć pod ręką... Z szamponów najlepszy będzie Nisim - to byłaby podstawa kuracji

Zapotrzebowanie ~2150kcal Więc teraz jest na +100kcal. Dietę poprawiłem. Co do żarcia w pracy to nie mogę tam jeść z najprostszego powodu na świecie... bo ciągle jestem na oczach szefa... a on "lekko to ujmując" nie toleruje latania z pojemnikiem Tupperware i sztućcami Więc co NAJWYŻEJ mogę tam zabrać orzechy, kupić blisko owoce, coś co [...]

hmm w takim razie dlaczego fedor po walce z zulu miał pekniety dłon chyba nawet kciuk to był hmmm on pewnie zle dłon ułozył to pewne hahaah)

hmm w takim razie dlaczego fedor po walce z zulu miał pekniety dłon chyba nawet kciuk to był hmmm on pewnie zle dłon ułozył to pewne hahaah Moim zdaniem wlasnie dlatego,ze nie wzmacnial piesci o przedmioty twrdsze od reki lub kosci twarzy.Szczeka jest mimo wszystko twarda i nie trudno sobie reke wybic.Tyson tez przeciez uderzyl kolesia i mial [...]

On kopnal stawem skokowym a nie piszczelem ;) Nie chodzi o to czy powinien czy nie bo oni i tak walcza w rekawicach,wiec do niczego im takie hmm.utwardzanie nie potrzebne.Ale sam masz przyklad skoro mistrza sie to zdarza a ludzia ktorzy walcza bez rekawic nie np.Kimbo nie groza takie urazy.

No ja myślę, że Scorpion by takiego mnicha rozklepał, bo mnisi nie walczą kontaktową, o Scorpion tak. Oni ćwiczą twardą pięść, on ćwiczy celne, szybkie i silne pyerdolnięcia.

:) hehe,nie poprostu ehhh,szkoda gadac,glupota i tyle ale wiem,ze juz pil nie bede,zostaje abstynentem i jak sie rana zagoi to biore sie ostro za treningi ;) a sciane tez odpuszcze no chyba,ze profilaktycznie,sam zobacze na ile mi sie to przyda :) Najlepszym pytaniem do lekaza bylo to "po jakim czasie panie doktorze kochany bede mogl sparowal [...]

koledzy dobrze ci radza co do ciezarów przyjdzie jeszcze czas ,widze ze chcesz skupic sie na klacie i bicepsie a tak na prawde cwiczyc trzeba całe ciało , co do masy to tak jak kolega wyzej napisal dobre odzywianie , na tym etapie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ,moze napisz tu [...]

rozdzielic na tydzien... chyba rozumiem, ale musze doczytac, bo do tej pory rozumialem to tak ze jak spalam 5000kcal w dniu to musze w tym dniu dostarczyc conajmniej 5500kcal, aby byla nadwyzka energetyczna poprsostu. w 1 posilku spoko zastapie ale w tych posilkach po treningu zwlaszcza tym po gimnastyce to moge owszem zjesc normalny posilek ale [...]

1. Pewnym jest ze w okresie dojrzewania sie powinienes odzywiac duzo i zdrowo a to moze pomoc w rosnieciu. 2. Ja intensywnie roslem do 18 roku, ale teraz mam 20 lat i w ciagu roku uroslem 1,5-2 cm (mam 194) 3. To wie jedynie wrózka 4. Ponoć są ćwiczenia rozciągające kręgosłup ale narazie ich nie stosuj bo dojrzewasz i rośniesz, jedynym znanym mi [...]

Nie tyle wydaje się być co w ogóle brak jakichś konkretnych zasad treningowych. Stały ciężar liczba powtórzeń Poszukaj planu FBW jak on wygląda i przeanalizuj główne jego założenia oraz zasady treningowe Paja Joe Weider'a w atlasie treningowym. Tam jest tabelka-- ciebie interesują dla początkujących. pozdrawiam

On se chyba beke kręci albo ma 6lat Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2015-01-21 19:01:58

Oczywiście, że nie ma co się oburzać. Zmarnował swoje urodziny na jakąś marną barową imprezę. A Nastula wypadł przeciętnie w walce z Mino, niemal nic nie pokazał twórczego, a Mirko został potraktowany jak szmata, więc się wkurzył i powiedział w ostrych słowach co sądzie o postawie Pawła. Nie jest zresztą powiedziane, że nie miał racji, ale to się [...]

To mi wyglada troche jak news z bravo : ten powiedzial ze tamten cos tam. Ja lubie crocopa bo dobrze walczy, a to ze wypowiada sie w taki czy inny sposob malo mnie obchodzi. Zeszta oni na tym zarabiaja kase i moze wlasnie on ma grac role takiego "aroganta" ? Zreszta co za roznica cale widowisko wokol walki jest malo ciekawe liczy sie to [...]

Przyznaję, masz rację Jodan. Ale jeśli ktoś ma wypowiadać takie uwagi to może akurat nie Rizzo! Rizzo jest jeszcze bardziej wyczekującym zawodnikiem niż Crocop. Jak spojrzysz na walkę z Colemanem w UFC to aż się człowiek dziwi dlaczego on nie nawala Marka 3x częściej, skoro może to robić bezkarnie?! Po prostu jest niesamowicie ostrożny, [...]