ON

ah, faktycznie, nie przeczytalem ze on ma taki stac

Czemu owsiane są niby lepsze od kukurydzianych? mają taką samą ilość białka i węglów przecież? Hmm, no właśnie w mleku 3,2% są te tłuszcze? Czy one sa jakieś inne od tych w orzechach? hmm, spagetti z jakimś tam mięsem mielonym i serem Oliwa na noc? Myślałem że prawie samo białko na noc? Jeszcze pytanie, czym można zamienić III posiłek, bo jest on [...]

jak patrze na twój plan na klatke i rozkład grup to sie nie dziwie ze nie masz przyrostów i 80kg na klatke wyciskasz;) widze że Tomek zainteresował cie planem P/P wiec moze spróbuj a jak nie bedzie efektów to napisz jeszcze raz. mam fajny split(priorytet klatka), przynoszący dobre efekty, jednak wymaga on dopietej diety i dobrego zaplecza [...]

przeciez on nie napisalaz ze zlapal 7kg na samym HMB ... laczyl je z XXL i odpowiednia dietka! Dolaczam sie pytania zalozyciela postu i czekam na odp... Pozdrawiam

Jw pozatym gadasz glupoty bo na dawce 10mg rowniez moze pociagnac wody,m.in tak jak bylo w Twoim wypadku...daj normalna dawke 30-40mg i pociagnij 8tyg a przy odpowiedniej diecie z odp bilansem kcal,dbaniu e2 wcale nie musi podlac,tak samo jak dobrze bedzie dbal o miche to i po odbloku wielkich spadkow nie bedzie bo niby czemu mialyby byc skoro nie [...]

tak jak kolega wyzej to tylko suplement, on nie spowoduje że wyskoczysz nagle o 10 cm, jeszcze masz czas by urosnąć, po 16 roku się zdarzają skoki

na polach komorki zabieraja... ale nie ma kamer i jak wpadnie On to oklep.

No tak, to już komentarza nie wymaga - ja jakbym miał wybierać, wybrałbym Tsunami, może nie super oryginalne, może nie autentyczne, może nie z twórcą, wybrałbym - i chyba poprze mnie tu wiele osób, to gdzie innych traktuje się innych jak osoby a nie jak "osobników". Mam też pytanie natury technicznej - w bestsellerze przeczytałem [...]

Ja znowu poproszę o odpowiedź na to: Mam też pytanie natury technicznej - w bestsellerze przeczytałem ostatnio, że RM jest twórcą Karate Tsunami - czy jest to prawda? Co on konkretnie stworzył? Bo był tu temat, gdzie było to inaczej przedstawione (choć źródło dla mnie dość wątpliwe) - Ty na pewno znasz odpowiedź na to pytanie.

nie do konca tak ein bo on kiedys chce zejsc, a jak jajka wylaczysz z pracy na wiele miesiecy, to ciezko troche potem je rozhustac. hcg dziala nawet, jak jest zewnetrzny test w ustroju. zreszta nawet clom przy niskich poziomach egzogennego testa troche robi robote w zakresie pobudzania tego i owego, wiec jak najbardziej po pierwszym cyklu, w [...]

Dziękuje za rady :] A co do tego treningu w pierwszym poście to czy jest on odpowiedni? Pozdrawiam.

ludzie, on ma 15 lat !! to kiedy ma zaczac ?? jak bedzie mial 30?? jak chce byc dobry to musi zaczac juz teraz poszukaj sobie planu dla poczatkujacych, masz w podwieszonych tematach 1. Czy mostkować przy wyciskaniu? -> OCZYWISCIE ZE TAK 2. Czy przy martwym ciągu odkładać sztangę na ziemię?(zawsze zatrzymywałem nad ziemią) - OCZYWISCIE ZE TAK, [...]

Ok. Jak na sprawdzianie prostownik nie bedzie sprawny to morze do lekaża by pasowało iśc już wtedy w sumie to w poniedziałek mam umówianą wizyte u alergologa więc może on będzie w temacie. Zbijanie wagi zawsze gdzieś koło nowego roku poże troszeczke wcześniej bo dopiero wtedy będe miał kase na bcaa a takto szkoda jakby za dużo mięcha spadło. A co [...]

Zrobiłem teraz tydzień maksów, został mi jeszcze tylko mc jutro. I w związku z tym chciałem zapytać czy zrobić teraz tydzień przerwy ?? Myslałem czy by nie wskoczyć na inny trening mianowicie: - 10 tygodniowy plan pod Wl, - Siady: 1 tyd 1) 80%*2pow*6seri 2) 80%*3pow*6serii 2 tyd 1) 80%*2pow*6serii 2) 80%*4pow*6serii 3 tyd 1) [...]

[...] Rouge" KOSTIUMY Angus Strathie, Catherine Martin - "Moulin Rouge" DŹWIĘK Chris Munro, Myron Nettinga, Mike Minkler - "Helikopter w ogniu" MONTAŻ Pietro Scalia - "Helikopter w ogniu" EFEKTY SPECJALNE Mark Stetson, Richard Taylor, Randall William Cook, Jim Rygiel - "Władca pierścieni cz. I: Drużyna [...]

skoro tak ładnie się do mnie odezwałes i jestes taki milutki to napisz jak się nazywasz bohaterze a ja przy wszystkich serdecznie zapraszam Cię na seminarium z Gokorem ktory wg Ciebie ledwo chodzi-jak wytrzymasz z nim 2 minuty (doprowadzisz tylko do remisu)to Cie osobiście przeprosze i wyplace Ci 1000 euro pasuje Ci? Głąbie kiedy Ty [...]

On z kolegą przyjedzie przed 12.00 zwazy sie i pojedzie po mnie na AWF i wpadamy z pompą :) i rakietką do badmintona haha

Wy tu nawijacie o chlaniu lepiej chodźcie do spamu jutro zrobimy skok i będziemy najlepsi w polsce za rokLeśne Dzbany chyba Tomek jest pijany, żeby pod mostem chlać to trzeba kase dawać my to sobie gadu gadu, a ja nawijam wam o chlaniu niewiem czy dobrze robie ale pogadam sobie chłopie, ja jestem najlepszym w polsce MC'e ehe właśnie tak sprwawdź [...]

A i jeszcze w MŚ jest Maniek, tylko on sie wstydzi przyznac do tego no KOMANDOS zajeeeeeebiste winoooo najlepsze na świecie

1.Widzisz Vasylu mowimy o dwoch zupelnie innych zeczach. Ty o baletowych obrotowkach a ja o walce wrecz gdzie sila liczy sie tak samo jak wytrzymalosc.(masa tez sie liczy-popatrz chocby na Tito-wazy 94 a zbija przed zawodami te 4 kilosy i startuje w sredniej kategori gdzie nikt mu silowo nie dorownuje,ciekawe jak bedzie z Vitorem?:-O 2.Trening z [...]