ON

Ze strony którą podałeś http://www.ufc.com/index.cfm?fa=news.detail&gid=16104 One of mixed martial arts true superstars, Quinton “Rampage” Jackson returns to the Octagon on December 27th to face rival Wanderlei Silva in what is expected to be one of 2008’s best bouts więc nie rozumiem nadal w tym tkwi błąd ? [...]

Co do diety J/NJ musiałbyś się poradzić Konia, on jest specem w tej diecie (ogólnie w odżywianiu).

U niego chyba za darmo cieżko jest się czegoś dowiedzieć. Chodzisz do szkoły, On Ci nie pomoże ;-) J/nj ... hmm Poczytaj http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html i pomyśl czy na pewno chcesz ;-)

Zrobiłem tak jak mówiłeś. :-PP Aha jest jeszcze jeden posiłek między 15 a 21 ale to jest obiad po powrocie do domu i jest on różnorodny ale przeważnie zupa . /SFD/Images/2016/3/5/698ab0a53dac404690a16e0725b348e3.jpg Zmieniony przez - Mariusz_W_86 w dniu 2016-03-05 18:28:04 Zmieniony przez - Mariusz_W_86 w dniu 2016-03-05 18:28:36

Wrociłem na siłownię ze starym planem treningowym jest on ok ? PONIEDZIAŁEK Klata - Wyciskanie 4s - Wyciskanie hantli skos (+) 4s - Wyciskanie wąsko 2s - Rozpiętki skos (+) 2s Biceps -Uginanie 3s -Hantle suspinacja stojąc 3s -Młotki 3s ŚRODA Plecy - Podciąganie 4s - Wiosłowanie koncem sztangi 4s - Wyciag 3s - Martwy Ciąg 4s Przód i [...]

Wrociłem na siłownię ze starym planem treningowym jest on ok ? PONIEDZIAŁEK Klata - Wyciskanie 4s - Wyciskanie hantli skos (+) 4s - Wyciskanie wąsko 2s - Rozpiętki skos (+) 2s Biceps -Uginanie 3s -Hantle suspinacja stojąc 3s -Młotki 3s ŚRODA Plecy - Podciąganie 4s - Wiosłowanie koncem sztangi 4s - Wyciag 3s - Martwy Ciąg 4s Przód i [...]

wporzadku :) ujociec wogole nie rozumiem o co sie tak zaczales spinac to normalne ze wspomnial o swoim menu wielu ludzi tak robi. chyba zazdroscisz ze on bez miesa wyglada lepiej od Ciebie :P

"Zalezy mi na masie i rzezbie" musisz wybrac albo MASA albop RZEZBA , jednoczesnie tych dwóch rzeczy nie da sie osiągnąć. Jeśli dopiero zaczynasz trening to narazie musisz zastosowac trening obwodowy , wprowadzający do prawdziwego ćwiczenia. Najleprzy by był atrening ACT. [...]

I dobrze że Stevenson wygrał, Guillard za bardzo sie puszył i przechwalał co to nie on.

obejrzyj jeszcze raz filmik. Ten co nóż wyciagnął,jakby chciał to mógłby uciec 150 razy,to nie była sytuacja bez wyjscia o której pisze mlkv. i nieprawdą jest drugi akapit,bo broń w posiadanie której wejdą napastnicy moze być użyta przeciw nam(czyli moze sie to dla nas skończyć nie "tak samo źle jakby tej broni nie było" a znacznie [...]

Nie tak łatwo po prostu obrócić się i uciec. Zauważ, że napastnicy mieli znaczną przewagę liczebną. W ekstremalnym stresie, będąc otoczonym przez sporą grupę atakujących raczej ciężko się spokojnie rozejrzeć i ocenić gdzie można sp******ać. Łatwo to się mówi, ale jak dostaniesz kilka strzałów na ryj, błędnik już nie ten, dookoła hałasy, a gdzie [...]

bardzo dobrze spisuje sie gaz tzw daje nam czas do odwrotu , czesto na interwencji w sytuacjach bez wyjscia wole go uzyc w normalnych tez , bo po co mam ryzykowac i kogos uszkodzic albo gorzej pozwolic zeby on uszkodzil mnie jesli moge bezpiecznie obezwladnic goscia gazem , oczywiscie sa wyjatki od reguly i zdarza sie , ze gosc dostanie 2 , 3 [...]

To nie ma znaczenia. Jest oczywiscie w kpk klauzula o pominięciu czynności dowodowej, jesli ma ona oczywiście na celu przewlekłość procesu i miała by udowodnić coś, co wynika z innych dowodó. Ale na pewne zabiegi nie ma rady. Można poprosić o adwokata, potem z niego zrezygnować. Jak w trakcie procesu zmieni się kwalifikacja, to jeśli delikwent się [...]

Oczywiście że są:) Domyślam się że przede wszystkim interesuje cię kwestia wsadzania do aresztu osób którzy mają sprawę w związku z tym, że się bronili. Teoria wygląda tak: jakikolwiek środek może być stosowany w celu zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania i tylko wtedy, gdy zebrane dowody wskazują, iż oskarżony popełnił przestępstwo. [...]

Jeżeli miejsce napuchło to radziłbym pojechać na ostry dyżur i poprosić o, USG ponieważ prześwietlenie nic nie wykaże. Jeżeli masz naderwany mięsień nie będziesz mógł ćwiczyć 6 tygodni na tą grupę mięśniową i na inne, które wspomagają się nią, (Czyli zostają Nogi :P). Po 6 tygodniach możesz wrócić do treningu (delikatnego) gdyż naderwany mięsień [...]

Leć do lekaża on ci powie dokładnie ja mogę ledynie spekulować co sie sie stało bez USG lub tego prześwietlenia nie można ci nic doradzić. Naprawdę jak na ostrym dyżurze poradzą to bedzie najlepiej. Ja miałem naderwaną przednią głowe mieśnia czworogłowego i nie miałem treningu przez 6 tygoni, i do tego 30 zastrzyków w brzuch. Jak ci bardzo [...]

wiesz mam na temat temat troche do powiedzenia.miejmy nadzieje że to dla mnie już przeszłość.zerzarłem tego wszystkiego naprawde w hoooj.siłka to dla mnie coś co pozwali mi ztym walczyć.zainspirowała mnie biografia doriana .on wprawdzie walił bardziej alko ale....

Ale rzez! Jak nie potrafisz - nie pchaj sie na afisz jak to sie mawia. Czy ja dobrze widzialem, on mial max 2 kolka po jednej stronie, czyli ok 120 kg. Zaszalal koles A asekuranci zayebisci, ****a stali tam chyba tylko dla ozdoby Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-06-07 11:01:48

Ja mam osiedlowy sklepik z suplami i kupowalem tam wiele razy produkty ktore potem googlowalem i tak samo zero informacji na ich temat. Mialem kofeine, bialko, kreatyne i troche sie zastanowilem i doszedlem do wniosku ze cos jest nie tak mianowicie bialko ktore mialem z jednej firmy krzak bylo sypkie jak piach to ktore zamawialem z sfd bylo zbite [...]

Jeszcze zapomnialem napisac bo teraz mi sie przypomnialo ze kiedys kupilem w osiedlowym sklepiku przedtreningowke a okazalo sie ze jest tam geranium, wiec to raczej potwierdza ze producenci maja gdzies zdrowie klienta. ja bym powiedzial, ze to nie jest to, ze maja gdzies nasze zdrowie, a swiadomy wybor konsumenta, skoro na skladzie jest [...]