ON

Tomasik, On chciał być najszybszy

TCM100 Spytaj się właściciela tamtego forum ile ma poszczególnych składników w 100g swojego produktu ( nie suchej masie jak podaje). I co to jest te 13-14g brakujące. Bo skoro w suchej masie ma 92,3/100 to po dodaniu wody będzie około 86. Bo przecież proszek zawiera wodę. No chyba, że jego białko jest zrobione w kosmicznej technologii i jej nie [...]

jakiego tamtego forum? skoro on pyta o bialko SFD?

http://www.fight24.pl/wp-content/Urijah-Faber-Brad-Pickett-1024x576.jpeg Urijah Faber: UFC w Sacramento na horyzoncie, 135 czy 145 funtów? Twórca Team Alpha Male rozważa powrót do rywalizacji w oktagonie. Urijah Faber (34-10, 10-6 w UFC) po pokonaniu Brada Picketta (25-14, 5-9 w UFC) na UFC on FOX 22 ogłosił zakończenie zawodowej kariery. Już [...]

ovopol jest najtanszy, ok 40 za 1 kg szukaj Hossego na forum, on Ci to zalatwi I ain't a killa but don't push me

On już zaczął brać kreatynę 2 dni temu nic sie nie stanie jak troszke pozniej to bialko dokupi ? Zaczął tak jak bylo na kretce napisane z fazą nasycenia ale jak mu powiedziałem, że tu wszyscy odradzają to chce przestac i zaczac normalnie, nie lepiej jak juz zaczal ta faze to zeby ja dokonczyl ? pozdrawiam

tkanka tłuszczowa to czesc składu twojego ciała, a on zalezy głównie od odzywiania, nie pozbedziec sie miejscowo tłuszczu, jezeli bedziesz chciał redukować twoja waga znaczaco sie zmieni, estetyczna sylwetka to lata pracy cierpliwosci i systematyki

nie przejmuj się tłuszczem na masie bo on zawsze występuje przy masowaniu w większym czy mniejszym stopniu możesz go zminimalizować poprzez np. obcięcie lekko i stopniowo węgli, dodanie trochę aero czy wejście na np. carb cycling jedź dalej z masą, wiosną wytniesz to co się nagromdziło i po sprawie. miesiąc masy i zaraz po tym wycinka jest [...]

Cesar? On chyba nie walczyl z MMA. Widzialem tylko jego szkoleniowki, za to walk zadnych. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-05-08 15:48:03

Jedyne coś konkretnego co znalazłem to to: http://bjj.org/a/people/gracie-cesar.html Nigdy nie walczył w MMA .Coś kombinowali z Frankim -"projekt shootbox" i tam mieli walczyć potem pogłoski chodziły ,że w WEC ale nic z tego nie wyszło.Nie kumam dlaczego Frank chce z nim tak walczyć.W chierarch pasów BJJ na wyżej wymienionej stronie ma [...]

on chodzą 2-3tys na allegro bo jest ich mało a naprawde maja dobre silniki i łatwo dostępne części do tuning

mi kolega polecił taki plan ćwiczeń na rzeźbę i on mi wyliczył zapotrzebowanie 1800kcl.

tzn jak rozłożyć... podziel sobie ładnie w miarę po równo najlepiej w dzienniku posiłków on dużo pomoże Ci... pozdrawiam

"Najważniejsza rada: obserwuj organizm i wyciągaj wnioski. " zgadza się złote słowa i SŁUCHAJ TEGO CO ON CHCE CI POWIEDZIEĆ ... pozdr

Sr zle napislaem chodzilo mi, ze mi ułozyl podobna jak on miał, bo chodzil na silownie w moim wieku i był o podobnym wzroscie i wadze do mnie, diete mam taka: 7:00 Platki owsiane 3 jajka 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g 17:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g 20:00 [...]

Pewnie jeszcze urośniesz kilka cm, ale nie nastawiałbym się na osiągnięcie 180cm. To zależy praktycznie całkowicie od genetyki, chyba najbardziej od wzrostu Twoich rodziców. Ja mam 176cm, niedawno skończyłem 17 lat, ważę 69kg, no ale zawsze byłem ektomorfikiem i ciężej było mi przytyć, niż schudnąć. Poszukaj w sieci kalkulatora wzrostu, wiem, że [...]

urosniesz!!! nigdy nei trac wiary, pozatym wez przyklad z Panka i kup se kreatyne, on taczkami Ja wozil i zobacz jak go wy****lo :P

oj tak ale dla mnie to on był kołkiem strasznie sztywny a co do samego zawodostwa: jedzenie suplle diety... ha o tym możesz zapomnieć jeżeli jestes z niższych kategorii obowiązuje zasada jak z maratończykami mało jesz a duzo biegasz

Ja osobiście mam ochraniacz na piersi firmy MASTERS i jest on zdecydowanie najwygodniejszy. Nie kupuj czarnego - strasznie farbuje. Jeśli chodzi o ochraniacz krocza ;) to sędzia ringowy nie sprawdza go :P choć może się zapytać czy jest, a Ty mówisz tak, ale i tak nie sprawdzi ;) ja posiadam ochraniacz krocza firmy adidas, dostałam go w 2009 r. z [...]

Po prostu w jednym przypadku masz podaną ilość węglowodanów w suchej masie. Wiec wrzucasz na wagę ile chcesz, gotujesz i gotowe. Masz 70g węgli w 100g suchego makaronu, gotujesz 100g --> masz 70g węgli w tym co Ci się ugotuje. Jeśli jest podane np. 25g węgli w 100g ugotowanego makaronu. To aby dostarczyć 50g węgli, muszę umieścic w garnku tyle [...]