ON

Przecież on się o trening na rzeźbę i siłę pytał a nie wytrzymałościowy...

rozumiem,ze jest problem ze sprzetem,nie kazdy tez nagrywał coś kamerą,moze robi to pierwszy raz ale trzymajmy sie chociaz min-przy ćw musi byc widoczna cała sylwetka ćwiczacego-.Wstawiając fim warto pomyslec ,ze podlega on ocenie i mojej i wszystkich bioracych udzał w konkursie oraz wszystkich wchodzacych w ten temat. Trudno oceniac,gdy ,jak w [...]

ale on pewnie bral smieszne dawki

Wkręcasz sobie. Nie masz nabicia na planie z 6 ćwiczeniami na sesję a miałeś na planie z 3 ćwiczeniami:) Sam popatrz jak to groteskowo brzmi. Przyzwyczaiłeś się do jednego zakresu powtórzeń, nie masz czucia mięśniowego bo zawsze robiłeś tylko niskie repy a tutaj cardio na 15 powt i obstawiam, że przy ostatnich powt pracę przejmują już mięśnie inne [...]

Sorki za błąd:) zrzucił 15kg - zle policzylem na poczatku wazyl 93 a teraz ma 78. Ja sam w to nie wierzylem mimo ze biegam juz 2 lata. On biega 45 min 4x w tygodniu z samego rana. Ale diete ma tak rygorystyczna ze ja bym tego nie wytrzymal.

wpadłew w słowotok:) jego przygoda ze zrzucaniem fatu zaczela sie od wizyty lekarza. On wtedy przedstawil jakie musi miec zapotrzebowanie kaloryczne przy bieganiu ale oczywiscie wyslal go do dietetyka. seba_kzn ja uprawiam bieganie juz 2 lata i wiem ze przez aeroby sa najlepsze efekty. Chodzilo mi tylko o to ze bieganie stalym tempem tez umozliwa [...]

Deliver a co się spodziewasz, że powiedzą? Przecież trudno, żeby on mówił coś poza tym, że to jest wielki talent, cyborg a inni boją się z nim walczyć Sam bym tak gadał na miejscu pana Oknińskiego, przecież trzeba promować zarówno Pudziana jak i miejsce gdzie się przygotowywał

Musisz mu walnąć z piąchy w twarz, na przyszłość już mu się odechce gardę zakładać. I najlepiej bądź od pasa w górę goły, żeby Cię za rękawy nie łapał. Iak nie będzie chciał po jednym strzale puścić, to nie patrz na nic, tylko policz 20 uderzeń na jego buzię i dopiero przestań. Acha, kup wcześniej kartę telefoniczną, żebyś mógł wezwać dla niego [...]

14-21 dni 50mg clomu na noc+ booster tescia(ale tylko jak wiesz, ze on naturalny). Halodrol dość mocno blokuje, mimo że jest polecany dla początkujących. Tak z ciekawości do jakiej dawki doszedłeś na cyklu?

kominacja ryż+makaron+ziemniaki przeciez oni nic nie biora,kazdy jest czysty dopoki sie go nie przyłapie na goracym uczynku,wiec na forum sie takiego czegos nie powinno pisac.a w szcegolnosci jak juz wymieniles nazwiska. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. [...]

Chodzi o to ze na forum nie mozna nikogo oskarzac nie majac na to zadnych dowodow.Wszedzie wiadomo ze w kazdym sporcie istnieje zjawisko dopingu,kazdy to wie ale nie mozna publicznie wymieniac nazwisk,dopoki sie tego komus nie udowodni. daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem [...]

Posiadanie i branie jest legalne,jedynie co w polskim prawie jest zabronione i karane to handel nimi daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne Obejrzyj filmik bo może sie okazac że tym bałwanem jesteś wlasnie TY. http://mm.dfilm.com/mm2s/mm_route.php?id=684185

Balrog: uwazasz ze oni dobrze umieja sie wyslowic ??? Porusze tu temat najsilniejszego czlowieka swiata (bez nazwisk ale kazdy przynajmniej wie o kogo chodzi .). Widzialem jak on gadal po angielsku to niech cos go trafi. A wracajac do naszego polskiego prawa to jest poprostu cudowne he he he

Pamietam to fanti2 Mariusz P.: "I am very good happy" "Polska gurom !" On akurat nie ma zony ani dzieci ani nawet panny,ciekawe dlaczego ? Mowi ze nie ma czasu na kobiety,oglada filmy na video i cwiczy dwa razy dziennie na silowni i na sprzecie "strongmenowym"(opona 350 kg itp.).A moze juz tak sie zalatwil ze [...]

na allegro musisz poszukac okazji, moge podac Ci kontakt do faceta od ktorego kupilem, ale on chyba mial je jednorazowo

Faku ze jak ? przeciez on stoi ...Jest dobrze :) ćwicz.

"Jak na pierwszy cykl weź sobie samo winko i luz. Zagryzaj w dawce nie większej niż 15mg dziennie i wystarczy." ******lenie KS i co on ma na tym zrobic?? A jak winko do amfy porownojesz to chyba amfy nigdy nie brales Pozdro Bro

Ok pozmieniałem trochę, wyszło całkiem dobrze. Białka dalej sporo ale niżej już nie mogę zejść przy tylu posiłkach. Długo na tym nie pociągnę bo po zmniejszeniu ilości kurczaka o połowę to mam prawie sam kuskus a on średnio wchodzi nawet jak dodałem warzywa dlatego ten jogurt pitny dorzuciłem. Jakby nadmiar płatków owsianych nie był szkodliwy to [...]

Dla mnie strongmeni to zapasione swinie ciekawe czy on nie ma luster na silowni i nie patrzy na swoje cialo co za obluda moze zaraz powie ze rosnie po mleku !!

No to powiem szczerze że Pudzian mnie w****ił. Za kogo on sie ****a uważa. Nie szanuje kulturystów to ja jego też nie szanuje. I w najbliższym czasie jak go spotkam na jego czacie to mu powiem że Strong-Mani to ***ane grubasy!!! Mógłby okazać troche szacunku, tymbardziej że te sporty są troche związane ze sobą, jakby nie patrzeć.