ON

popieram Showcase, jeżeli łupie brame za brama to jest za***isty, po co mu saa! z meczu na mecz robi sie coraz lepszy i wytrwalszy wiec powiedz koledze niech sobie odpusci doping i zacisnie zeby i niech pokaze ze moze byc bardzo dobrym zawodnikiem bez dopingu, bo skoro mowisz ze strzela bramy jak malo kto to beda z niego ludzie. sam gram juz piaty [...]

sq, IMO tutaj jest kwestia mięśni brzucha. Ja przy wzroście 192 wyglądałem grubo mając w pasie 89cm, a on ma tyle będąc 20cm niższym. Waga jednakże jest nadwyraz niska dla takiego pasa. To jest oczywiście tylko moje gdybanie. zeby powiedzieć więcej potrzebna jest fotka. /pozdr

ahahahaha, a przy okazji powiedz jak się można przed tym obronić, JEŚLI można-bo ostatnio jak mi ktoś pokazywał coś, co chyba nazywacie gilotyna, to złapałam się jego ręki i uwiesiłam w powietrzu, a on dalej nie popuszczał Fight for love

Wzrost: 183 cm Waga 80 kg Wiek:20 lat BMR: 80x24=1920 BMR X 1,3 =1920 X 1,3 = 2496 BIALKO: 2,2 X 80 = 176 g X 4 = 704KCAL WW : 30 g X 4 = 120 KCAL TLUSZCZE : 2496 - 704 - 120 = 1672 KCAL= 185 G 1 posilek - 4 jaja gotowane 220 g - majonez 20 g - otreby przenne 20g 2 posilek - ser bialy chudy 200 g - oliwa z oliwek 30 g 3 posilek - filet z [...]

nowlasnie cos takiego mam pierwszy raz sie z takim czyms spotykam i wogule mnie ten nowy xpand niekopie na dieta super jest i trening chyba moze bende musial kupic tego starszego moze on mnie coas ruszy szkoda ale czego jest takie opakowanie nierozumie

nowlasnie cos takiego mam pierwszy raz sie z takim czyms spotykam i wogule mnie ten nowy xpand niekopie na dieta super jest i trening chyba moze bende musial kupic tego starszego moze on mnie coas ruszy szkoda ale czego jest takie opakowanie nierozumie

czosnek jest NIEszkodliwy, on jest bardzo ZDROWY

Na necie się mogli pomylić, albo wyszła inna partia z innym składem. Raczej na necie błąd, wątpię aby on miał na 170g węgli tylko 10g cukrów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-26 19:10:02

Siodema ja Ci proponuje dibecozide magnum urosniesz 2,72 cm w bicepsie i jakies 5,89cm w klacie tylko nie łacz go z testosterolem a tym bardziej z biosterolem bo sie zablokujesz na amen zeby nie oftopic to: bialko-uzupelnienie diety,zastepuje np piers z indyka gainer-zastepuje piers z ryzem wiec nie opowiadaj mi ze badziew bo dla Ciebie jak mowisz [...]

Przecież to zwykły chleb który dostaniesz w każdej piekarni BTW. Po co ci on? Lepiej razowca chyba...

Jego celem jest przytyć. I to jak najszybciej, pytał czy lepiej nie trenować i dużo dobrze jeść (dieta) czy trenować i jeść?? Bo twierdzi że tak niska waga ogranicza trening i że nie ma on sensu (ja tak nie uważam).

apropo paszy , kiedys koles kupił sobie pasze... dla swin , fuj nie wiem jak on to mogł jesc , strasznie smierdziała hehe

bezelu on pyta o odżywki a ty: mono ewentualnie bulk albo gainer...zeczywiscie bardzo podobne do siebie produkty xD emil mono to zwykła kreatyna a shocki, stormy to stacki... jak cwiczysz 3miesioce to mono nawczesniej za 3-4 miechy dawkowanie: DT 5g rano 5 po trenie DNT 5g rano albo jak chesz to dodaj jeszcze w porze trenu 5g... ale na to za [...]

Tomek z tym stażem co on ma to FBW jest najlepszym rozwiązaniem. MC kontuzjogenne ? i na co wykroki ? chyba uda cwiczy przy przysiadach ???

spróbuje z tymi ćwiczeniami na rotatory, czy można je wykonywać codziennie ?? Najpierw udaj się do fizjoterapeuty po diagnozę, on zaleci odpowiednie ćwiczenia poprawiające mobilność stawu łopatkowo - barkowego. Działaniem na własna rękę możesz problem pogłębić. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-03-09 19:56:13

Tuńczyki w puszce - raz na jakiś czas, nie jest to dobry produkt, mocno przetworzony. Staraj się jadać świeże ryby. Jak robisz jako (bez względu jakie czy sadzone, jajecznicę, czy dodajesz do naleśnika) wrzucaj ilość jaj (jajo kurze 100g) i ilość gram, bo jajko sadzone to gotowy posiłek. Brazylijskie jak zjesz czasem więcej nic się nie stanie, [...]

Dyskwalifikacja, to nie junior! Ile on ma lat? Tyle co dwóch albo trzech zsumować :/

nie za ciezko trenuje to znaczy nie katuje sie ciezko spokojny trening tak zebym dal rade sam mniej wiecej skonczyc serie a jezeli chodzi o lekaza to go nie pytalem i raczej nie zapytam poniewaz on mowi ze trening silowy jest dla mnie niewskazany ;] i jego reakcja na to ze trenuje moze byc bardzo kiepska;] a z treningu nie chcem zrezygnowac nie [...]

tak na serio to ciężko kupić naprawde dobrze snakujące białko na małą cene.Jeśli uzamy za wyznacznik smaku to żadne białko z tych popularnych nie zbliża się do matrixa jeśli i tak mieszasz produkty to ja poleciłbym ci produkt o nazwie muscle milk firmy cytosport ale tani to on nie jest.skoro upierasz sie przy białku to może coś firmy [...]

..: Przyrost masy mięśni :.. Wiadomo dzisiaj, że intensywny trening siłowy wspomaga własne procesy anaboliczne organizmu. Ironią losu jest, że powoduje on również redukcję tkanki mięśniowej. Jeżeli sterowana przez trening synteza białek przewyższa związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Przeprowadzone testy wykazały, [...]