7

Muay Thai: W latach 1972-74 Tajowie stoczyli 55 walk z obcokrajowcami. Wynik: 51 zwyciestw, w tym 37 przez K.O. Wczesniej, bo w 1960 roku Kurosaki - mistrz Kyokushinkay Karate - przegral walke z Tajem w pierwszej rundzie! Po tej porazce postanowil wyjechac do Tajlandii, aby studiowac MUAY THAI. Po powrocie stworzyl w Japonii kickboxing. W latach [...]

Blokers, i co z tego, że nie ma uderzeń? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Co by tu dodać, wszystko było już powiedziane. Jedyne co moge wrzucić to to, że trzeba poprostu ĆWICZYĆ. Wkładać więcej serca w treningi, więcej wiary. Jeśli komuś zależy to będzie dobry na tyle, by sobie poradzić. Przykładem mogą być: Mirko CroCop Filipovic - on cwiczyl od dziecka, efekty widac ?. KICK Rickson Garcie - bez komentarza ;-] BJJ [...]

Dzięki Morph89 Czyli polecacie BJJ po boksie... Ostatnio zafascynowała mnie Capoeira i czy ta sztuka walki jest dobra na ulice w ogóle (czy nie ma co porównywac do BJJ). Moze jak koles zoabczy ze zrobisz trzy salta tył i trzy kopy w powietrzu to odrazu zwątpi...?? Dają w ogóle coś te "ciosy" z capy?? I czy na BJJ łatwo o kontuzję, czy [...]

mialem kiedys jakas alergie rozyczkowa czy cus takiego ale to juz dawno i skora byla czerwona dodam ze teraz bol wedruje sobie w strone boku, wczesniej piekla mnie tez lewa czesc klatki, a teraz juz nie piecze. dziwne

Tak. Masz pedalskie zdjęcie w profilu

żal ci dupę ściska, bo do twoich mięśni brzucha trzeba się dokopać łopatą? przynajmniej zamilkł byś, jak ci się nie udało nastraszyć chłopaka, a nie jeszcze prawić żenujące docinki, jak szczeniak, no chyba, że masz 15 lat... Zmieniony przez - defi_ns_vp w dniu 2009-06-06 12:38:43

biorę co dzień najpierw leciało 7 tyg na 25 mcg teraz wszedłem na 5 tyg na 75 mcg,kcal trochę podbiłem

to sie nie pije na noc zreszta****, robcie jak chcecie, regeneracja z przerywanym snem pewnie jest za***ista

[...] do zdrowia. Również przeprowadzi pomocną fizykoterapie oraz pokaże Ci ćwiczenia, które warto wykonywać samemu. Niestety jak sam widzisz leczenie stanów zapalnych tego typu może być długie i przewlekłe, a co gorsza często nawraca. Wynikać to może z wady postawy i powstających napięć na mięśniach. /SFD/2018/9/7/2acbaeef86b449c98b513fa60bb22dd3.jpg

w sumie to nie do końca wiem o co Ci chodzi kreatyna ok, białko ok, o spalaczu nic nie napisałeś? (chyba że to o bieganie chodzi) ale i tak można łączyć

takie rzeczy to za 3 lata będziesz robił, albo i nie Najpierw masa potem rzezba/redukcja

a moze cos dla faceta??? mam w ramieniu 35(do lata dojde do 37) a w lydce 40 i to troche nieproporcjonalnie - jak ją zmniejszyc??(zamierzam biegac-areoby-to pomoze?? pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

no wlasnei - do lat atak niedopracuje a ozniej jak cus przypakowanei lydki to dlamnie nieproblem:) wiec moze jednak ktos powie jak zmniejszyc?? pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

no wlasnie - skutkow odwrotnych najbardziej sie obawiam myslalem o wspieciach na palce przed samym snem bez zajadania bialkiem czy weglami - co otym myslicie?? pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Jogger a po polsku just kidding...... A wyskok (i lydki) to fakt - troche sprawa genetyki ,reszta cieżka praca . Ojciec kiedys tez gral w siate i wyskok jako tako trenowal co zostalo mu do tej pory (czasami z nim w lato gralem to mial porownywalny do mojego z czasu wakacji a moze nawet lepszy - wtedy bylo ok 66) . Cwiczyl na silowni i to dosc [...]

Kurcze w łydkach to skutek braku magnezu (w mniejszym stopniu żelaza, wit. E i B6). Zacznij od dużych dawek magnezu (SlowmagB6/LaktomagB6/MagnefarB6). Poza tym łydki możesz mieć obrzęknięte od zatrzymania wody z powodu braku potasu. Zastąp w diecie sól kuchenną solą potasową (Salvita), pij sok pomidorowy. Jest też suplement potasu - Kalium [...]

No Coment .. Bierz się za miche

sorry za ten błąd,nie sprecyzowałem pytania oczywiście chodzi mi o kryminalnego

aa bym zapomniał Robson.25 łap soga