100

Dzięki MaGor , jednak ja nie robię ćwiczeń z przyrządmi i nie zamierzam :D Na chwilę obecną umiem zrobić około 40 pompek kiedyś jak chodziłem w podstawówce na karate umiałem ponad 100 za jednym zamachem , czyli mówisz ,że pompki umocniają wiele mięśni ?

Moj przyklad: test enan 500 mg/tydz + master enan 400 mg /tydz, HCG 500 iu 2 x w tygodniu, zadnych IA estro 52,7 gdzie widelki 11,3,-43,2. A bez mastera na samym enanie plus hcg jaki wynik?bo poprostu sam z siebie mozesz nie łapać tak aromatyzacji Ponad 100

Dzieki propowi moge sobie sam ustalac "taperowanie". nikt nie mowie, o schodzeniu od razu ze 100mg na przyklad. Mozna to zrobic zupelnie inaczej, bo na przyklad 100 - 50 - 50 -50 -25 - 25 to bardzo czesta metoda. I przy tak krotkim estrze jakim jest prop roznica w szybkosci opuszczenia org przez testosteron to plus minus kilka godzin, w przypadku [...]

powrót z CKD na normalna diete jest prosty zo tydzien dorzucasz dodatkowe 100-300 kcal (w zaleznosci od wielkosci kcal w diecie, przyjmijmy na 2000kcal dorzucasz ok.200) z czego wszystkie wegle mają poniżej IG dajmy 50-60. co tydzien zwiekszasz ilosc wegli, zmniejszasz łuszczu aż dochodzisz do np. 250-300g ww/dzien , cukry proste tylko po treningu [...]

co za roznica czy ktos wyciska 80 czy 100 czy 120 , widac jakimi kategoriami patrzysz.Za pare minek nie dostalbys bana rzecz jasna, skoro walisz ciągle głupie miny i piszesz jw to zbyt duzej wiedzy nieposiadasz z ktora moglbys sie nią podzieilic z innymi i wymieniać poglady.A co do buddy to Ty to napisałeś.Jeżeli jesteś gościem ktory zamiast [...]

[...] mi ktos przerobic ta djete od wrzesnia tak jak proponowalscie z tymi kanapkami?? oraz prosił bym cos zamiast carbo Posiłek 1(7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2(10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe – 70g Margaryna roślinna 15g Posiłek 3(12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 [...]

to dodoalbym propa 2 tyg i skonczyl propem .Raacja nie przemyslane:) 1 - 10 tyg cypio 200/e3d 1 - 14 tyg boldo 250/e3d 11 - 17 tyg prop 100/eod 10 - 16 tren 76/eod Lepiej??

no narazie mam 300g mono ulitimate nutrition i 4500g witala 2 i kolo 100 zl.Chcialem zamienic mono na cp!!Ale jak co moge dozbieurac jeszce troche hajsu...zeby wyszedl jakis pozadny cykl!!To co radzicie w tym przypadku??

więcej rozgrzewki fizycznej tzn takiej normalnej bez obciążeń (dokładnie ruchomość stawów zrobić na 100% a konkretna rozgrzewkę na siady i ciągi poprowadzić tak by skoki między ciężarami były maks 2 razy większe niż normalnie, na klatę zacząć od większego ciężaru dokładać pierwszych parę serii o 5kg więcej niż zwykle no i oczywiście mało ruchów bo [...]

Jeśli ktoś jest szczupły to powinien unikać wody, a zastąpić ją sokiem (1L=100 ww) albo mlekiem (1L=30g bialka). Niestety nawet sama woda powoduje uczucie sytosci, a gazowana tym bardziej, przez co hardgainer moze miec problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilosci kalorii.

kurde ludzie nie moge czasem z wami. szukasz antyestrogenu to uzywaj antyestrogenow jak sama nazwa wskazuje a nie wpuszczaj w siebie 100 innych substancji ktore tylko pobocznie daja utwardzenie.

za taką kase i z tym rozeznaniem proponuje w dalszym ciągu doskanalic dietę, praktyka bowiem pokazuje czy wyliczenia na papierze sie sprawdzą. a w 100% nigdy się nie sprawdzają, więc tu proponuję inwestować jeszcze.

. nie znam sie ale chyba raczej mozna zaliczyc te spodnie do sliskich sam ocen po zdjeciach, troche swiecace material 100% poliester dlugosc z boku 113 szerokosc nogawki 26 Zmieniony przez - topolina w dniu 2009-03-24 21:29:55

1. WIEK: 23 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0,5 roku 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

czyli jeżeli zmienie swoją dietę to ochota na słodycze po pewnym czasie powinna zmaleć? dziękuje wam dziewczyny za pomoc :) i postaram się dać z siebie 100%

moj znajomy sprzedaje takie same bluzy, to sa podróbki, jakosciowo sa beznadziejne, spierają sie szybko.. sprzedaje je po 100 zł od reki, takze jezeli chodzi o mnie, to nie polecam

no tak, klata i biceps musi być 100 razy. Trening 4x w tygodniu + cardio (bieganie) poniedziałęk klatka+triceps wtorek bieganie środa plecy czwartek bieganie piątek barki+biceps sobota nogi niedziela off

tłuszcze 169 chyba coś nie halo, chyba że ponad 100 ważysz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-10 20:11:48

Dieta jest.waga 97kg wycisk klatka 160 barki 100 przysiad 140 martwy 160.obwod ramienia ok 45 reszty nie znam lustro jest moja miarka.cykl pierwszy.

chce na 100% wiec czekam ;)