100

[...] i co w momencie kiedy dojdę do przykładowo 2000 kalorii to chyba za mało prawda. To załóżmy że już osiągnąłem swój cel spaliłem sadło I teraz Jak powrócić do normalnego żywienia Jak dodawać kaloryczność co tydzień co dwa tygodnie 100 200 500 kolory do jakiego etapu kaloryczności mam dojść. Zmieniony przez - Lucenty w dniu 2017-11-06 10:25:36

[...] rozpiski zostawilabym ziemniaki i jajka, no i powiedzmy fetę( zamienilabym na mozarellę) od czasu do czasu. Bialy ryz tez nie zabija, ale nie powinien byc baza - jest parboiled, basmati, jasminowy, kasze.Reasumujac - więcej mięsa, (100 g to na talerzu nie widac) mniej nabialu i prochu. Jesli smazysz na smalcu - wliczasz smalec. Smalec nie znika.

Z ciekawości weszłam dziś na kalkulator ile zjadłem itp i wyszło 100 g bialka , 350 weglowodanów . Własnie węglowodanów za mało więc muszę więcej jeść ;p . A potrzebuje 150 g białka i jakbym kupił białko i pisze że dawki 3x 30 g to mogę brać tylko 1 dawkę by dobić do tych 150 g ? po treningu lub na wieczór ?

Nie wiem co wy macie z ta dietą . jem co chcę i mam prawie zawsze minimum te 100 / 120 g białka tylko mało węglowodanów .

[...] to każdy mi mówi jedz twaróg itd itd. A ja lubię ryby i mięso i tego jem dużo . Mam pytanko . Jak chce do szkoły wsiąść ryż to z czym polecacie ? ( bo brakuje mi tych 100 - 200 węglowodanów). Tylko nie z mięsem . Nie musisz jeść koniecznie twarogu. Jeśli masz możliwość jako ekwiwalent stosować mięso/ryby/jaja, to tylko lepiej dla Ciebie. [...]

[...] dodac ci wigoru "naoliwić stawy" ogólnie podnieść libido i poprawić jakość życia poszedł bym nawet dalej i dołożył do tego 50 mg jak apteczny nandrolon jak z ug to ok 100 mg tygodniowo wbijane razem z testem w jednej pompce to powinno załatwić sprawę ze stawami ja bym tak zrobił decyzja należy do ciebie oczywiście , lecz żyć tak jak [...]

Gdybyś nie mógł się podnieść z łóżka i czuł byś na plecach 100 kg to oznacza że też byś sobie wkrecal coś? nic sobie nie wkrecam, a konowaly medyczne zamiast mnie dokładnie przebadac to rozkładają ręce. Czyli wysoki poziom estriadolu może mieć niekorzystny wpływ na moje samopoczucie, czy niski poziom? Zmieniony przez - nobody29 w dniu 2016-08-18 [...]

[...] 1 aptece świat się nie kończy, trzeba było pytać gdzie indziej. Niestety ale prawo nadal nie jest uregulowane i hurtownie mogą dowolne ilości exportować. I wcale się nie dziwię, jak lek pl kosztuje 100zł a w innym kraju już 100€. Więc kilka razy do roku mamy sytuację, że z każdej grupy lekowej brakuje leków dla zabezpieczenia potrzeb obywateli.

Nie urażam się. Jestem otwarty na wszelką krytykę. Co prawda nie jestem endokrynologiem, ale jeśli chodzi o zaburzenia wzwodu i libido na tle hormonalnym u sportowców mam 100% wyleczalności już od ponad 20 lat i chętnie się doszkolę jeśli brak mi wiedzy :) Tak, jak miczelx zaznaczył, gonadotropiny to LH i FSH (zapomniałeś o LTH). Nieprawdą jest [...]

1-8 prop 100 mg e2d _ clom 2 dni po ost propie, 50 mg na noc przez 18 dni __ na 10 dni przed końcem cyklu zaczynasz wbijać hcg 1000iu e2d x5 Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-30 09:59:41

Karool tak mi sie wydaje ze to tam sie odbedzie, ale na 100 % nie jestem pewien. Mysle jednak,ze cos wymysla bo w okolicach duzo juz bylo takich imprez... członek-mafia.suple.hardcor.pl

na 100% bede w piatek i sobote, czy w czwartek rowniez to zalezy czy kumpel dostanie urlop... -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

u mnie zima sie zaczyna juz we wrzesniu i ostre masowanie moj cel okolo 100 kg do lutego powininen miec a potem redukcja i bede wielki ...mazenia haha

no za komplet 100 zł niezle co nie...

Noo wiadomo. Jak ma w USA komplet shocka + storma za 100 zł to bez problemu moge mu dac 150 zł . A myslę ze na taki komplet znalazlbym z 3-4 osoby wiec z 200 zł by na mnie zarobil

Dlatego mi szkoda na to kasy Ale 100 tys. to naprawde niezla wygrana

[...] Paker. Otoz swego czasu byl i to nawet w Polsce strongman, ktory nie bral... nazywal sie Jan Cuber i startowal na samym poczatku Srongman w Polsce. dokladnei w latach (na 100% pewny nie jestem),ale 98- 2000 cos takiego. Wiem, ze byly jakies zawody na plazy , i to chyba w mielnie czy w miedzyzdrojach i on tam bral udzial i to byl na 99% rok [...]

No co wy, nastepce Pudziana chcecie zbanowac, :) ehhh, moze gdyby mnie imprezy i dziewczyny nie zniszczyly, to bym nim byl...., jak przy wadze 92 kg wrzucalem 100 kg kule i 120 kg beczki na podesty, czy tam walizki po 120 kg, na czas 42 sekundy.... ale , zycie biegnie swoimi siezkami.... kolejny zmarnowany talent :(

****a moge wam powiedzieć że na 100% w takiej dyscyplinie jak strong man nie ma badań dopingowych tak jak i na Mr.O. W innych dyscyplinach nie wiem jak jest zależy od federacji. Na odpowiedz na hormony to HGH, insulina są nie wykrywalne na testach moczu.

[...] nie są w stanie mu dvpy skopać. Mittrione? Staring? Którzy oni są w rankingu? W Golden Glory to on bił się z całą śmietanką HW K-1 świata, a sparingi podobno były na 100% siły, bez pyerdolenia się. I nie rzucajcie argumentami, że może sobie ściągać trenerów z bjj / zapasów / chvj wie czego jeszce, bo to jest na nic, gdy nie ma ŻADNEGO [...]